我是情感领域创作者gjx李宁，说句真话我回答了那么多条悟空问答，还是没有开通收益，本来我就是想赚一点钱来的，来补贴家用，还浪费那么多时间，一分钱没有见到，也失去了动力。今天又见到悟空的邀请，就抽空来回答吧！
时不时想哭，疲惫低落，憋闷，不被理解，是抑郁吗？怎么办？
这种情况我也有很多次，抑郁症什么状况我不懂，我知道是你整天待在家里，不与外界联系，再加上身心疲惫，别人不理解你的心情，憋屈的想哭。
什么事不要憋在心里，说出来，看看怎么解决，想干的事就去做，只要不违法。
有空可以去旅游，可以去健身，学跳舞，这样可以交到很多朋友，给他们一起聊聊天，谈谈心。
可以找一份稳定的工作，忙碌也是一种快乐，自己有了希望，就有自信。自己的一生活的才有精神，才感到幸福。
我每天工作到家，吃过晚饭就去跳广场舞，哪怕我的心情再不好，走到广场上看到大家都在高兴的锻炼身体，积极向上的精神，这种气氛自然而然的把我不好心情就能改变。所以我也很喜欢去跳舞。
我们的人生只有一次，好好的活着，我们要把握自己的一生，让自己快乐，健康的生活。
多愁善感的人心底善良，内心世界复杂，负面情绪波动性较强，多属于性格孤僻内心压抑所致。容易触景生情，自言自语，内心全是伤感，整日泪眼汪汪 ，思想混乱始终无处释放，茫茫的内心久久不能释怀。
我曾经是一个性格内向多愁善感的人，从不主动与人交往，不爱与人主动说话，特别是与异性朋友不善言谈，日记里全是伤感的话题，尤其是下雨时的触景生情，漫漫长夜失眠中的寂寞回忆，不愿主动与人交流，久而久之就成了别人眼中的另类。
然而我的改变是从试着交往开始的，多参加朋友或同事聚会，喝酒唱歌跳舞。我发现酒后可以无拘无束敞开心扉无话不说，时间久了，就会觉得自己慢慢转变，融入其中生活更加得以释然，内心全是欢声笑语，眼前浮现的全是与朋友的开心时刻，自然而然心结就会慢慢解开，孤僻的性格，烦闷的思绪就会慢慢消去，生活也就有滋有味，心情舒畅每天满面春风，那些寂寞思愁就会渐渐淡去。
好好的生活请不要太多眼泪迷失自我，多交朋友多活动，没事跳跳舞唱歌，有时候喝点小酒也能体会生活之味带给你不一样的感触和体会。人生百态唯有善交朋友多活动，多看看书，散散心，转变心态改变生活状态，多学习，参加各种活动，慢慢地就能彻底走出迷雾，做一个开心活泼友善的追梦人，幸福就在你怀中。
