自律是自己的与理想相博弈，在实现理想路上被限制的习惯养成，主观自主战胜客观不利因素和抵抗主观不利成长的习惯。身心合一，知行合一而形成的一种思维习惯。强迫症是焦虑症的伴随症状，有强迫思维和强迫行为，因运动神经障碍，而身心不能合一，知行不能合一形成的不可自控的思维模式。
题主好，美国生活挺起来高上大，实则寂寞困难，你非常坚强。我之前在美国某知名教育机构工作，有接触过与你有相似经历的小伙伴们。按照美国的职业规范，我没有美国的心理咨询师证书，所以我不会对你的症状给出医学建议。但是，我可以跟你分享一下，我们之前是如何妥善安排这些小伙伴的。结合你的年龄，你现在有两种可能，一种是在社区大学的语言项目、high school completion或者大学项目中，另外一种是在美国高中。因为你没有提到住家，所以我猜测你是前者，但我会对两种情况给出建议。 总思路：获得美国官方诊断证明，与学校的国际生办公室取得并保持密切联系，商讨休学或退学事宜，我个人建议暂时休学。我这样子建议的原因是：我希望你保留在美国的学生身份，因为你这个年纪出国，十有已经没有了国内的学籍，如果处理不妥当，会有中美同时失学的可能。你必须要向学校的国际学生办公室说明你现在的情况和诉求，双方商量出一个最好的解决办法。这一步必须要做，不然这么糊里糊涂地回国了，将来回美国的时候，签证可能会有问题。因为你现在是f1身份，一旦你不上学了，这个签证就会被立即终止，还会对以后办理美国签证和入境美国产生影响。如果你对沟通没有信心，我建议你找一个既靠谱、又语言过关的亲戚朋友帮你。（靠谱是重点）其实高中生和社区大学在处理上思路基本一致，社区大学的招生办工作人员经验更丰富一些，办起来会非常顺畅（基本上就是发个邮件、填个表格的事情）；高中的话，你需要额外注意你的身份、学籍的问题，因为美国高中工作人员总体上接待的国际学生比较少，处理f1签证、学籍、sevis这些事情不是非常熟练。至于要不要在美国接受治疗，这个我无法给出合适的建议。作为学生，你在入学的时候已经购买了医疗保险，所以你可以到美国医院就诊。看病前问好心理医生的报销比例。这方面如何操作，你可以询问国际办公室的老师，他们会给你非常详细地指导。一般情况下，医院可以提供中文翻译服务，不需要担心语言问题。但还是要注意签证的问题，要与国际办公室老师沟通好，切不可出现非法滞留的情况。
