据你的描述,克服焦虑症最有效的方法,关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病。想治愈,还需从根本上解开患者的心病,还需长期的维持式自我调节。
虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。
焦虑症复发率有多大 焦虑症复发率约为23.5%。 关于焦虑症复发率的研究资料有限,根据国外的报道大概为23.5%。 焦虑症一般是指广泛性焦虑障碍,广泛性焦虑障碍是一种容易慢性化和复发的精神障碍,反复发作的病人治疗周期较长,恢复也会相对较慢,严重影响病人的正常生活质量。广泛性焦虑障碍的治疗目标分为短期目标达到“有效”即1~2周症状减轻或1个月内情绪有好转,中期目标达到“症状消失”即症状逐渐得到进一步改善,并且根据实际情况对治疗进行修改,长期目标达到“康复”,即恢复正常状态,预防复发。为达到上述目标,病人应当按照医生的要求进行治疗,一般来说,经过药物治疗症状消失后,还需要进行巩固治疗和维持治疗,巩固治疗一般为3个月,维持治疗一般为6~9个月。 病人也需要认识到焦虑障碍是一种精神疾病,适度进行体育锻炼,保持作息规律,调整自身心态在康复的过程中也很重要。 本内容由中医科学院广安门医院 心理科 副主任医师 王芳审核 点这里,查看医生回答详情