这样的人活的会很累，很在意别人的眼光及看法。没有自我，把自己压制的几乎没有喘息。这是很严重的！癌症或许有药制，有针打，有方法来抑制。但是你自身的问题，唯有你自己改变现状，活在当下，快乐当下。“佛菩萨都不会去保佑自己都不肯帮助自己、救自己的人”。所以要想改变这种现状，唯有自己就自己，感恩生活，感恩这世界一切美好的事物，感恩周遭的一切让你更加的明白而不是堕去。
长期精神抑郁会引起植物神经功能紊乱，会感觉阵发性心慌胸闷，会引起窦性心动过速，窦性心动过过缓，或早搏出现。只是会引起心脏功能紊乱，不是器质性病变，也不是冠心病。需要营养神经治疗，如甲钴胺，或维生素B1，谷维素等。中医中药可以用镇静养血安神的中药，来逐步调理，如安神定志丸，归脾汤，或者炙甘草汤加减治疗。
抑郁症是精神疾病，挺严重，会影响患病人的心理和行为，甚至令患者万念俱灰，冲动轻生。虽然抑郁症也会对患病人的身体状况造成影响，但这种影响往往是循序渐进的，潜移默化的，并不严重到导致一个人的死亡。所以，抑郁症很严重，会死，但大多是身亡。作为一名治疗抑郁症的医生，对于抑郁症的严重性是非常了解的，在医学上，抑郁症属于慢性致残性疾病，患者是有可能因病致残的。但这里的残疾，讲的并不是缺胳膊少腿那样的躯体残疾，而是丧失社会功能的功能性残疾。一个人躯体残疾了尚能身残志坚，努力生活，可如果一个人丧失了最基本的社会功能，又怎么能正常的生活在社会之中呢。所以，从给患者及家庭带来的经济负担看，一名因病致残的抑郁症患者给家庭带来的负担是有可能大于躯体残疾的患者的。我们都知道抑郁症患者是可能的，确实如此。在医学统计学研究中，有15%~25%的抑郁症患者最终会成功。当然一名抑郁症患者是否会出现行为，是否会成功，有很多影响因素。比如家庭支持，比如自身性格，比如严重程度，比如情感支持，比如社会环境，比如经济状况，比如治疗情况……等等，都可能会影响到一名抑郁症患者最终的结局。但抑郁症实际上治疗效果并不差，只要坚持治疗，70~80%的抑郁症患者都会得到较好的缓解，起码抑郁症状可以得到有效的控制，什么叫有效的控制呢？控制住低落的情感，让患者不那么消极，不那么悲观，不那么了无生趣，不那么绝望。让抑郁症患者找到活下去的理由，帮助患者有精力正常的生活，帮助患者不那么焦虑，帮助患者不那么早醒。所以，抑郁症严重了，为什么不去治呢？虽然不能说绝对，但有很大的概率控制住抑郁症状，就不会出现严重到的程度了。不要抗拒医学治疗，不要抗拒服药，不要抗拒科学，抑郁症可控可治，为什么一定要严重到想要，再去治疗呢？
长期抑郁可能导致身体疾病(糖尿病、癌症、皮肤病等)。)或原有身体疾病的加重，因为生物-心理-社会医学模式已经证明，长期的精神压力会导致身体抵抗力下降和内部环境紊乱，从而影响身体健康。此外，长期抑郁还会导致自伤、和伤害与杀害的恶件。因为患者的自信心和自尊心长期低下，很容易产生悲观的想法、嫉妒和对社会的报复，然后采取行动造成不可挽回的伤害。
