爱与恨是手掌的两面，张开双手拥有了爱，捏紧拳头就宣泄了恨。
爱与恨贯穿一生，有情绪有与思想，就在爱与恨之间摆动。
爱与恨历经多了，就会淡泊，不被纷繁复杂的世事激动或愤然，一笑而过，酸涩的笑或欣喜的笑。
人生的路经不起太多干扰，十年寒窗苦读书，只为一朝登榜首。大人为子女精心营建安静而狭窄的学习环境，便是不扰乱子女的学习，使其全身心投入到学习中。
环境是多么重要。倘若不这样，子女的教育就堪忧，名落孙山，甚而厌学辍学。
社会上良莠不齐、善恶错综，唯利是图和狡诈凶险的人屡见不鲜。涉世未深的孩子，分辨力不足以抵御诱惑或掠夺。自然难以树立正确的人生观和价值观，而懵懵懂懂地走上歧途。
有许多爱，值得珍惜和呵护这个世界；有许多恨，撩拨厌恶和嫌疑这个世界。明晰了的爱与恨，就走在爱的阳光大道，蔑视恨的小丑吧。
人间正道是 沧桑。推动社会发展的永远是正能量。就用正能量去逐渐驱逐和消解负能量的恨。
不能恨世界。用爱情的欣赏的贡献的眼光，看待世界。人生有许多不如意，改变命运和观念的唯一方法，是努力提升自己的能力。
公平公正的世界，也有不公平公正的时候。挫败感和怀疑心摧毁意志时，检讨自己比评击世界更明智。
机会是留给有准备的人的。机会到来了，有充分的自信或能力抓住机会扬眉吐气么？
有恨的情绪不可怕，只怕在恨的泥沼里沉陷。不幡然悔悟，振作精神，摆脱恨的陷害，接受世界的爱和创造世界的爱。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。不能原地踏步，更不异想天开。迈开坚定而勇敢的步伐，爱的旖旎风景在未来欢迎你。
从你的描述中，我看到了四个问题，一是你一直为家里付出但不受母亲待见；二是你母亲一直看不起你父亲；三是你觉得你母亲没有爱的能力；四是你跟母亲闹过很多矛盾，甚至两年都没有说话，而在这段时间里，你心里一直积压着对她的怨恨，并且没有得到任何的疏解，很难受。
也因为这四个原因，你对你母亲有很强的恨意。
我们首先说说第一个问题，一直付出，其实是渴望被看见。
在家庭中越是被忽视的那一个人，他对家庭的贡献可能会越高；在家庭中越是能力最强的那个孩子，恰恰有可能是被最被忽视的，这又是为什么呢？
因为在家庭中，我们必须通过自己的努力获得自己的存在地位，才能被家人看见。但是当自己的付出没有换来关注和看见，内心一定是失落和疲惫的，久而久之吗，也就变成了一种怨恨。怨恨他人的不关注，不重视。
如果你已经地清楚地发现这些问题，或许，也可以好好与原生家庭做一个告别。
我们所说的告别，是指在心里真正从原生家庭中走出来，而不是简单地付出、讨好和自责。
第二个问题，母亲一辈子看不起父亲，这是在否定父亲的家庭价值。
当一个母亲在孩子面前没有给到自己丈夫相应的尊重，那么孩子在内心深处也不能很好地认同父亲，于是父亲的强大价值也就没有了。严重的话，父母的这种相处模式，会直接影响到孩子成年后的亲密关系，甚至会影响女儿与男性的相处，儿子在成长过程中也没有榜样指导。
第三个问题，我们要学会，不要跟一个“爱”的人一直索爱。
我有一个年轻的来访者，她告诉我，她从小就被妈妈严厉的对待，妈妈重男轻女，她和妈妈的关系常常是敌对的，她觉得妈妈根本不爱她。
有一次，她跟我说：“小时候每当和妈妈吵架，觉得自己不被爱，我常常会浮现各种的念头，但是胆子小没有付诸行动。”
“你想用的，来报复妈妈吗？”
“不是，我想用这种来搞清楚，她是不是爱我。”
我对她说，“幸亏你当时没有真的。如果你死了，妈也没有为此后悔，你只是证明了妈妈不爱你，那太亏了。而且，如果你死了，其实你就永远也没有办法了解到，这个就是——本来就没有你心里想的那种，纯粹的爱。”
为什么这样说？
因为人性的关系，在这个世界里，爱本来就不是绝对和纯粹的。
既不是100%的纯度，也无法永恒，会随很多条件改变。
然后，她问了我一个问题，难道父母对孩子的爱，也不应该纯粹吗？
我回答，“即使是最爱孩子的妈妈，从心理学的角度来分析，她也是对孩子既爱又恨的，人类就是如此复杂的感情动物。我们要接受这样的一种真实。”
最后，是否原谅你的母亲，这是你的权力，也是你的选择。
但是，别忘记，人和人的不同，
别忘记，每个人爱人的能力都有自己的局限。
或许，她以你看来匪夷所思的来对待你，那就是她在这段感情甚至所有感情中的极致，
对于不够好的爱的回应，你有权利选择，离开。
但是，不要因为她对你的，而觉得自己不够好
你就是你，而她爱的能力有限，就只能做到那么多。
第四个问题，你非常怨恨，怎么办？
有时候，当孩子发现自己恨父母时，他的内心是非常的。因为这种恨是不被允许的，不被自己允许，久而久之，越积越深。
就像你既希望被你母亲待见，又无法改变母亲的不懂感恩和没有爱的。实际上，你内心非常希望母亲能够看见你，看见你父亲，给到你们爱和尊重。但很可惜，你一直付出也没有得到这些。
在这种爱恨交织的关系之中，越是期待对方改变，自己就会越痛苦，越不被看到。
连自己都看不到自己，期待别人的看见和救赎是不太可能的。有句话是这样说的“当你允许自己的恨时，爱才会流动”。所以，如果你对母亲有怨恨，那就尊重自己的感受，允许自己的恨。
最重要的是，你要先看见自己，学会爱自己。
很多人在长大之后还再一遍一遍地问自己，那个人为什么要这样的对待我？他们以为，一定是自己不够好，哪里做错了，才会遭受这样的对待，他们做出很多努力，希望那个曾经伤害过他们的人，可以有一天幡然醒悟，重新来爱这个孩子一次。
可是，即使回到过去这个点也改变不了什么，即使你做得再好，也改变不了什么，因为那个人，也有他早已注定的命运和人格。
一定要问一个只有一百元的人借一千元，一定要在一个没有爱的能力的人身上不断挖掘爱的证据，除了让自己越来越痛苦失望，不会有任何收获。
所以，不要把你的自我，建立在对方支付不起的爱上；想要被爱，我们先要看见自己。——by 胡慎之
面对过去的伤害，我们能做的只有放下！一切既已过去，不必再苦苦追忆，让自己徙增无谓的精神伤害！放下心中的怨恨，才能让自己活得开心、快乐！宽恕别人，也是宽恕自己！过去的是是非非，恩恩怨怨，谁对谁错，都不重要，重要的是自己过得开心、快乐！
我们为什么会怨恨父母？
往往我们心里有一些期待，我们期待父母是这样的，比如像”别人的家的父母“一样，给我们很多温暖和关怀，他们要有爱、有钱、有智慧。
期待和现实的差距，导致了我们的”怨恨“。
但怨恨一定合理吗？其实，即使在很良好的家庭关系中，父母和孩子也会有和分析。为什么？
因为从某种意义上来说，父母永远无法完全满足孩子的期待。
从个体发展来看，孩子出生，完全依靠父母。随着他身体和精神上的成长，他慢慢有了自我意识，有了自己的观点和想法，他结束和和父母的”共生“。到了青春期，这样的矛盾会被激化。很多父母不适应，又不知道该如何面对，有很多担心和焦虑。
身为人父人母，不代表他们就知道如何处理亲子关系。有的父母用很粗鄙的否定孩子，控制孩子，让孩子的自尊心受损，很多孩子觉得父母在很多方面是不认可自己的。
这就是为什么，当我们有怨恨的时候，我们想要和解，因为和解也意味着放过自己。
那么，如何做到和解呢？
感受自己的情绪，并向父母合理地表达。虽然，我知道这很难。为什么要怎么做呢？
因为表达之后，我们展露了自己的脆弱，自己对父母爱的渴望，也把给陈年旧事一个机会得到澄清。和解，就离我们很近了。
表达中，注重传递感受，而不是争论对错。
如果想要跟父母和解，你要做好打持久战的准备，给父母时间，也给自己时间，这个过程中可能又会进入低谷期，但是我们要坚持，因为无论改变自己还是父母改变，都是不容易的，罗马也不是一天建成的，不是吗？
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