一般来说强迫症的治疗主要是以心理治疗为主，然后呢药物为辅助。如果不是特别严重的话，可以通过心理辅导心理的调节来走出强迫症强迫症分为了强迫思维和强迫行为。我们改变的大方向就是要学会接纳思维，不排斥思维，同时节制行为，不反复去做行为。这个过程会有一些焦虑不安，我们要学会接纳他，同时一定要坚持生活，做自己当下的去，把自己的精力从强迫症的思维里面拿出来，更多的放在生活当中，慢慢的就能够放开症状。如果自己感到比较吃力，可以寻求专业老师的帮助进行辅导。当然如果自己特别痛苦难受，那么可以寻求医生的帮助，到医院去开药。强迫症是完全可以改变的。只是需要一个时间过程。加油
有了强迫症怎么办？这四个原则，强迫症患者可以参考1、活在当下，在《战胜强迫症》书中讲到，强迫症患者应努力的关注当下，如；吃饭时努力的专注于吃饭的过程，不陷入任何的思考、联想，如；工作的时候，就努力工作，不陷入任何无关的思考、联想，以此类推。2、规律作息，强迫症患者应保存有规律的生活作息，如；早上7点前起床，晚上10点半前卧床。规律的作息可以让强迫症患者的身心获得良好的休息，也可以让强迫症患者有时间、有精力的安排生活。3、清淡饮食，在强迫症状比较严重期间，应多保持清淡饮食，这有助于肠胃功能的消化，减轻身体的负重，另外，清淡饮食中含有的多种维生素等植物元素也会对强迫、焦虑的情绪起到改善的效果。4、锻炼，强迫症患者应努力的保持每天有规律的锻炼，如；快走、慢跑、游泳等这些运动项目都可以明显的改善强迫的症状及负面情绪。
我来说说个人浅见，希望可以帮助到您。也不知道为什么，以前国内也没听说过这么多所谓的精神类疾病，怎么就传开了？之前咱们父母、爷爷辈的，更是懂都不会懂的东西，为什么现代人搞出来那么多概念。还有一些心理专家，医学类博士…不否定他们的科学性，可是我们真的就那么信任，这些看不见的医学名词，越来越多的这些发明出来的新词汇？前几次体检，好奇啊，多做了几项，检查出来焦虑症 强迫症，我都不知道什么情况，让我最好在家休息6个月，配合着一定的药物治疗，这样恢复的快。我哪里有那么好命，太忙了。我承认创业后，确实压力巨大，有时候我会有些情绪。但是，我也没有听医生的，而是参加了篮球队、游泳、还有健身房，还去了一些书院学习国学。工作之余，业余爱好还培养了喝茶、弹古琴、写作。一年后，体检的时候，我比谁都健康，医生还以为我按照他们的建议了呢，夸我控制的好，恢复的快。我也没好意思揭穿，何必呢，给人家留个台阶，这是做人的修养，对吧？那么，在这里，茶叶哥想表达什么呢？不排斥科学，但更多需要自我疏导。借用古人一句话“天下本无事，庸人自扰之”。心放宽了，这是一切的根本。什么强迫症的，假如真的发病了，跑去游泳池，游它个2000米；实在不开心，去KTV一个人喊他一下午，我就不信，控制不了。我相信，只要不是无法治愈的身体疾病，其他的，都应该学会克服。毕竟，人是有控制能力的高等动物，对吧？
与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.。我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生
得了重度强迫症二十年，相关方面的药吃遍了，也没效果，怎么办？强迫症的本质是怕，从内心害怕发生不好的事情，对自己造成不好的影响和损失。这个怕，主要是取决于对问题的看法，比如抗战时期，日本翻译怕日本军官，而不怕老百姓，这是因为他知道得罪了日本军官的下场，也知道得罪老百姓没事。如果我们给日本翻译吃药，让他不怕日本军官，显然不可能，或者药的剂量很大，吃完了迷迷糊糊，翻译的状态会改变，但药劲过去还会恢复原来的状态。强迫症患者吃药也是这个原理，只是一时的缓解，不能从根本上解决问题，因为人的认知思维没有改变，所以药劲过去照样有症状。强迫症的康复，从改变不合理认知，建立新的思维程序，优化个性三个方面调整，才能真正的达到不怕的程度。
