你好,抑郁症比较常见,建议还是要去看心理医生,平时要多鼓励他和别人接触比较好,还有就是你们要经常的和他沟通,让他走出这个阴影,这样才有利于病情的好转。
您好,作为一个从业十多年的心理咨询师,接触抑郁症,焦虑症的患者不在少数。对于这个问题,我从工作的角度给您几个建议:1、不要给自己扣上抑郁症的帽子。我们的感觉不一定准确,但是一定可以提醒我们什么。所以当自己感觉不舒服了,心情不好了,这个时候首先需要做的就是去弄清楚自己的状况。最简单的办法就是到网上做一下抑郁症的测试,你就能发现自己处于什么的情况。当测试真的不理想的时候,也未必就是抑郁症。抑郁症需要从情绪持续低落两周以上,严重影响社会功能,有自知力,这三方面来判断。即便自己这三方面也符合,我也不太建议给自己定义这个病情。在我工作的过程中,我通常建议大家不要躲在抑郁症这个帽子之下,因为很多人很希望自己确诊一下,然后用抑郁症这个帽子来获得自己想要的东西,结果导致更加难以治愈。所以当自己情绪不舒服了,即便测试显示真的如此,我们也不要觉得自己就是病了,没救了。抑郁症不过是心理的感冒,只要运用适当的方法就可以治疗的。2、当感觉不适的时候请去看心理医生或者心理咨询师。不要觉得去进行心理咨询是什么见不得人的事情,现在人的心理健康问题越来越多,毕竟我们生活的社会改变了,我们的心理发生变化很正常的。当感觉心理不适,或者想不开的时候就去进行心理咨询。心理咨询并非针对病人,而是为了让人可以过的比之前更好的一种职业。这不是自己有病的象征,反而是自己关爱自己,心理健康的表现。毕竟在判断是否生病中的有一条就是有自知力,我知道自己很不舒服,我去找医生,心理咨询师,看看。3、行动上重视,心理上轻视。当情绪不好的时候,我们有很多改善的方法,比如运动,自我分析,和朋友聊天,等等都可以很好的改善自己的情绪,这个时候努力刻意的多去做这些事情。而在心理上不要给自己定义为抑郁症之类的病症,定义是医生之间相互诊断交流用的,个人的话只要感觉自己不舒服,去改善就可以了。当我们认为自己就是什么病症的时候,我们会把自己看成一个病人,并不利于自己的恢复。’
没挤上地铁心理不舒服;没买上偶像的演唱会门票心里不舒服;工作上失误了心里不舒服;和爸妈闹矛盾心里不舒服;情侣间吵架了心里不舒服;……难道这些心里不舒服都得去找医生吗?总得有一个自我调节的过程吧!再说了即便是身体不舒服,很多人也是先自己吃些药,效果不好才会去医院看医生。生活中遇到不如意的事儿十有,总要学会自我解压、自我排解。当然如果调节不好还是得抓紧时间去看医生。我有一个亲戚是大学历史系的教授,当年高考的时候是她们市的文科状元,所以全家人都对她的孩子期望值非常高。为了不让大家失望,从小学开始就邀请老师到家里来辅导(当然他家庭条件也是非常优越的),孩子基本没有课余时间,不喜欢说话,没有什么朋友,甚至生活不能自理,虽然成绩还算可以,但是和自己的母亲当年相比还是相差甚远。尤其是到了高中,在尖子生的班里,成绩凸显不出来,孩子的压力越来越大,因为无法排解,结果导致了严重的抑郁症,一度休学接受专业治疗。人活着就会有压力和各种不如意,但是一定要学会排解,如果排解不了,还是会有更专业的人员可以帮助你,千万别钻牛角尖,没必要!
抑郁症当然都是看医生诊断出来的,我就是精神科医生,抑郁症是最常见的精神障碍疾病,但大众对抑郁症的认知确实存在相当严重的偏见,同时也不清楚抑郁症真正的诊断标准,不认识所谓的抑郁症状,当然也就没有办法做出正确的判断。为什么只有医生能够诊断抑郁症抑郁症的临床表现相当的复杂多样,在临床表现方面,一些可能有明显的情感症状特征,但一些可能与人们心中抑郁的印象并没有关系,而且,这样的情况并不少见。比如今天门诊,有一位老年女性因为失眠来诊,吃过很多安眠药,都是在医院开的,什么阿普唑仑,艾司唑仑,佐匹克隆,氯硝西泮等等安眠药,都是刚吃的时候有效果,时间一长就没有效果了,这次来诊的时候看起来就十分的焦虑,坐立不安。询问了一下失眠后是否有情绪的变化,她说就是没精神,总是很累,不愿意出去见人,也觉得自己这一身病不如别人……后来我给了他抑郁症的初步诊断,建议她开始服用抗抑郁药物 艾司唑仑。因为她不单单是失眠的问题,而是存在着典型的抑郁症状和明显的焦虑症状。还有一位阿姨是浑身难受,到过很多大三甲医院,进行过全身的检查,总是查不出自己的疾病在哪,家人还说她是装的,但这种“难受”的感觉虽然不能被检查出来,却仍然严重的影响了她的日常生活质量,前不久刚到北京大医院看了病,结果还是正常,医生建议她到精神科看一看门诊,所以来到了我的门诊,最终阿姨被确诊为抑郁症。其实在临床上很多老年抑郁症患者的首发症状都是以失眠或者难以用语言描述的周身不适感表现出来的。除此之外,一些抑郁症患者来诊的时候甚至会表现为明显的烦躁不安,乱发脾气等易激惹表现,与人们印象中的抑郁症可以说毫不挨边,但这同样是抑郁症的表现,是患者处于一种精神激越的状态表现出来的。可以说这样的情况一定更难以被非专业的认识识别,甚至一些精神科医生都可能在这样的患者身上出现误诊现象。抑郁症怎么办?抑郁症不是绝症,是可以被治愈的精神障碍,所以如果怀疑自己患病一定要到正规的精神专科医院或者三甲医院的心理科门诊进行面诊。经过面诊确定抑郁症之后,根据抑郁症的程度,一定听从医生的治疗意见,一般如果你的抑郁症在轻度抑郁的时候,我会建议你可以尝试自我调整,调整包括旅游,运动,心理,更换环境,减压等等一系列方法。但经过尝试,调整宣告失败,就应该尽快开展规范治疗,遵医嘱。如果你的医生给出的诊断在中度甚至重度抑郁发作,就一定不要再尝试什么自我调整了,而是要听从医生的建议进行规范治疗,要知道,首次发作时规范的治疗可以达到50%的患者今后不再复发。所以,抑郁症一定是能够治愈的。其实我的住院患者中,抑郁症复发住院的最大原因,不是什么精神刺激,而是没有坚持规范治疗,没有遵医嘱服药,或者因为抑郁症状完全消失后,自作主张减药或者干脆擅自停药,这样的行为一定是错误的,医生之所以要抑郁症患者在抑郁症状完全消失之后也要维持一段不短的药物治疗时间,关键是为了减少再次抑郁发作的发生几率,甚至从此远离抑郁症的阴霾。希望我的回答能够帮你找回自信,去与抑郁症战斗,坚持不懈的战斗一定能够帮助你最终战胜抑郁症,为什么要战斗,因为我们无路可退。
不告诉领导!