从您提供的信息来看，您最近的心理状态不是很好。如果只是短时间的情绪不稳定，爱想事情，爱生气记仇，对别人的言行过于敏感，那可能是最近压力有点大，烦心事太多造成的。适当的给自己放个假，调整一下工作节奏，和家人朋友一起出去散散心，聊聊天，也许过几天就好了。如果以上情况持续达2周以上甚至更久，而且已经影响到了自己的日常生活，饮食及睡眠差，那就要咨询一下心理医生了。祝您早日走出困境[祈祷]
对待亲密关系，不要有太多的目的性，真正好的亲密关系应该是让你成长和收获，变成一个更好的人。为了变成一个更好的人，我觉得需要做到以下几点：
首先，个人情绪的稳定。在开始一段亲密关系后，两个人因为心理成长的水平和方向不同，往往会发生很多的矛盾。当出现时，过度的沉浸在愤怒、悲伤、委屈等负面情绪里，对亲密关系是有损害的。所以，正确、有效的发泄情绪，保持稳定的情绪，是非常有必要的。
其次，尊重对方。亲密关系的维系在于情感的交流，情感的交流建立在彼此尊重的基础上。在亲密关系中，我们要允许对方表达自己的思想和情绪，允许对方有自己的隐私，自己的自由空间。有了相互的表达和个人的空间，亲密关系才有了流动性和新奇感，才更容易维系。
再次，接纳对方。亲密关系需要互相的心理认同。很多人总是幻想自己的另一半是个完美的人，喜欢抓着对方的确定抱怨，但生活不是电视剧，人不可能没有缺点。大文豪钱钟书十分的孩子气，而且对生活技能一窍不通，但杨绛先生却觉得他的孩子气“难能可贵”，依然爱他、欣赏他。所以，接纳对方，心理上认同对方是维系亲密关系的重要因素。
最后，要有界线。说白了，就是情商要高，两人相处知道什么事情能做，什么事情不能做，不一味的去干涉对方的生活。亲密关系就是双方心理界线的动态关系，过度的控制和干涉只会适得其反。
投其所好，保持沟通渠道畅通，培养相同兴趣，然后在相同兴趣的基础上建立个人感情。这样做，恋爱关系或许能保持久远。
谢邀！
这个问题在生活中是普遍现象。因为朋友间关系好了，没有隔阂，相互间说话也就隨意了。这样就会在无意识中说出不合适的话，伤害到朋友。当然，真正的知心朋也会及时地提醒你，那些地方不当，让你及时纠错，朋友还是可以继续做。如果心眼小的一些人，那朋友真的没法做了。
必须承认，谈恋爱是一种能力，建立长期稳定的亲密关系，同样是一种能力。科学研究表明，无论一个人对另一个人，曾经爱得多么疯狂，这种疯狂，都会随着激素分泌的停止而停止。
大部分的女性角色的行为背后，都是情绪、心理感受使然，你要学着从她的视角出发去看待问题，从她的角度去理解她，这样你就能知道她是怎么想的了，什么事会影响她的情绪，在什么情绪下她会做出什么举动。在女朋友情绪不好的时候，一定要对症下药，帮助她转移心情，让她能够把情绪释放出去。这样她就会觉得和你相处很舒服，没有负担，恰到好处。
随着社会的发展不断进步，我们的生活节奏越来越快，感情仿佛速食方便面，一言不合就可以分道扬镳。随着恋爱成本的增加，很多人不愿意去经营一段感情，也越来越懒得花时间了解恋人的心思。网上看过一段话：以前的人，东西坏了会想着修，现在的人，东西坏了会想着换。要建立长期的亲密关系，关键在于如何帮助彼此成为更好的人。有分歧的时候要尝试磨合，其实两个人在一起是很不容易的，需要很深刻很深刻的缘分，一定要懂得珍惜。
不 影响你长期关系的因素：
1、过度占有欲
但凡一段感情，占有欲过度，就是痛苦的根源。一些占有欲的行为，比如夺命连环call，每天翻看对方手机，看别人一眼就是错等行为，只会让感情信任逐步消退，让对方只想逃。
2、求全心理
把恋人过去理想化，把标准定太高，超过了实际可能性。现在有很多爱情毒鸡汤，比如不给你买砖戒就不爱你，男人工资的上交程度代表了爱你的程度等等，不要啊轻信这些东西，因为这些文章的本质是在传播焦虑。
3、自卑心理
在长期关系中总有一种自卑心理，认为自己配不上对方，不能给对方幸福，哪怕女人并不在乎。
4、从众心理
通过身边的亲人朋友的意见看法改变对方在自己心中的印象和地位。
