内向、外向指的是心理能量的指向性。内向的人心理能量向内，关注自己的心理活动，外向的人心理能量向外，更关注外部的世界。内向和外向各有特点和优势，评价一个人内向外向不带有贬义，是中性的，健康的，而自闭指的是一个人过分的沉迷自己的内心世界，对外界反应迟钝或忽略，难以适应社会和人际关系，是一种病态的表现。成年人的自闭是一种过度的自我压抑和逃避，会导致孤独、抑郁、自卑，儿童的自闭症则是一种神经系统发育的缺陷，前者是心因性的，后者是器质性的，因而前者可以求助于心理咨询和辅导，后者则需要进行特殊的训练干预。
首先，这个问题不应该花费你的宝贵时间去探讨，也不值得你去探讨，建议你把时间花在报培训班学习新技能上面。你学会了新的技能，就能在社会上发挥作用，为社会做贡献。
我回答的不是西医的定义，是根据经验得来的看法。抑郁是情绪低落，整个人的心境掉落到谷底，提不起精神，萎靡沮丧，麻木，行尸走肉一样。自闭症是紧张封闭，不敢和人对视，看到人和没看到一样，视若无睹，不和人说话，打交道，别人看他的时候也会很紧张封闭。但是，有需要也知道求助。我讲的自闭症是真正的自我封闭，有很多不是自闭症的情况，西医也归入自闭症，本人不赞同，因为病因不同。基因缺陷的并不是自闭症等等。自闭症还有一个根本原因，和父母的能量割断了，没有连接着，这些西医是看不出来的，普通人也看不出来，而这加上能量屏障才是自闭症的真正原因。
你对照看看吧，都能好的。自卑内向都没关系，在社会上多做些事，磨练磨练就走出来了。实在走不出来，可以帮助你化解你的自卑心，恐惧心。
在当今社会，巨大的生活压力要求我们在关注生理健康的同时更要关注心理健康。
社恐，抑郁，强迫被称为严重影响人的身心健康的三大心理疾B，我们每个人都应该做好内心的调节:
第一，加强自我调节能力。学会从积极的角度看待生活和社会，避免出现“一叶障目”，不要因为身边某些不好的人或事，而怀疑自己、怀疑社会，失去生活的希望，你可以有很多的选择和机会。
第二，积极与他人交朋友。与朋友欢快地交谈有利于开阔心境。
第三，培养生活情趣，如运动、旅游、集邮、摄影、听音乐、玩乐器等。
第四，适当发泄情绪。如果你有心理郁结，及时向朋友倾诉，严重的话要寻求心理医生的帮助，不要一直把它藏在心里。
第五，看人主动打招呼，主动关心他人，加深自己在人群中的形象。
