谢谢邀请。应该说焦虑对健康害处多多。首先，焦虑增加心血管疾病、糖尿病的风险，增加脑卒中、心衰和心血管死亡的风险。焦虑是未来发生老年性痴呆的风险因素。当然，焦虑也会增加癌症的风险。
如何缓解焦虑情绪？个人有如下3个小建议：
其一，从自身心理层面进行调整。要理解和接纳自己目前的状况，告诉自己这是面对不正常情况的正常情绪反应，要允许它们的存在，并且相信这种情况还会持续一段时期，但会逐渐减轻。适度的担忧、恐惧及焦虑可以提高我们的警觉水平，提高人们的适应和应对能力，是一种保护性反应。
其二，从既往的经验来验证今天的情况。如，此前是否有过类似的焦虑？是否以前也认为自己患了某个疾病经过医院的体检却一切正常？假如这样，不妨现在也去做个体检，也许也和以往的情况类似。
其三，看专业的心理医生。这大概是最值得推荐的。听听专业医生、专业的分析相信对你一定带来帮助。
这是我的一点小建议。尽管我的肿瘤治疗经历已有30多年，但心理治疗方面的经验还不很多，上面的3个小建议是我经常开导癌症恐惧症的朋友的方法，供你参考。欢迎关注我的头条-江苏省肿瘤医院李枫。也欢迎关注我的抖音：liysdy。
这个问题对于抑郁症特别是重度抑郁症患者来说反而一下子消除了心理负担，应该开始时会坦然接受的，因为有的抑郁症患者通过自残来释放自己的压力，患了大病无疑是个很好的事情，会很快把抑郁者从抑郁情绪中解救出来的，这也符合物极必反的原理吧。其实只有抑郁症患者才知道，重度抑郁本身的痛苦要比癌症痛苦要大的多，他们才是真的死都不怕还怕什么癌症的人。有意思的是当癌症转移了他们注意力的时候，抑郁确好了。
得了抑郁症和焦虑症不是绝症，绝大多数抑郁症和焦虑症都是可以好的，如果是病情比较轻的话可以进行心理治疗，如果病情严重的话，就需要进行药物治疗和心理治疗的联合治疗。
说一个发生在我身边的例子，我的一个朋友的老公就是这样的情况。
大学毕业后，他家里的都希望他能考上公务员，因为家里也有点关系可以帮他走走，以后发展应该会挺不错的！
于是，当大家大学毕业后都开始着急找工作的时候，他开始全职准备考公务员，准备了半年去考，没过。不甘心，又继续努力准备再考。就这样一次次的考，一次次的挂……过了3年，他还是没考过！
同龄的我们都工作稳定，结婚的结婚，生子的生子了，他却什么都没有。因为女方，我朋友家里催的急了要结婚，他连两万块都拿不出来！
最后，还好我朋友对他的感情深，在没彩礼，没婚礼，更别说什么房子车子了的情况下跟他领证结婚。
结婚后，他就放弃了考公务员，找工作养家糊口了。
所以，你朋友都考了六年也没考过的话，还是趁早放弃的好，毕竟生活还要继续，家里的人也应该多给予他鼓励和陪伴，带他走出人生的困境。抑郁属于心病，心病还需心药医，家人的理解和关心就是最好的心药！
