简单来说,是一种慢性病,它不会马上要你的命,但却会折磨你,它不是癌症,却能像癌症一样要你的命
焦虑症自测量表是什么
焦虑症自测量表是一类临床常用的焦虑筛查及焦虑程度评估工具。
包括多种量表,如SAS(焦虑自评量表)、HAMA(汉密尔顿焦虑量表)、HAD(医院焦虑抑郁量表)、TAS(Sarason考试焦虑量表)、IAS(交往焦虑量表)、SASC(儿童社交焦虑量表)、STAI(状态-特质焦虑问卷)等。不同量表的制定机构、适用范围、所含项目均有不同。
以目前心理咨询门诊中了解焦虑症状最为常用的SAS量表为例。此焦虑自评量表包含有15个正向评分题、5个反向评分题,最终得分50~59分为轻度焦虑、60~69分为中度焦虑、70分以上为重度焦虑。
但需注意,自评量表结果仅是诊断的参考指标之一,多用于筛查及评估,不能代替医生诊断。焦虑症的诊断还需要结合临床表现及相关检查。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
你好,我是心理医生老沈,有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题,可以关注我私信我,了解更多知识!
“青春期”是“多愁善感的自我探索阶段”,“抑郁症”是“一种疾病”。青春期许多人会变得敏感,在乎他人的评价,关于人际关系也会出现很多波动,情绪时高时低,前一秒还在嘻嘻哈哈,下一秒可能就“黛玉葬花”了。脑袋里像装了几部情感大戏,还会不停的思考人生、理想、现实与虚无等等哲学问题。
抑郁症则不同,从情绪情感、思维、生理状态、认知等各方面都与青春期有很大的差距,在这里就不复赘述了。
青春期的自我探索,大部分人会自然进展,然后过度到下个阶段,也有一部分人会卡在这个阶段里,这时候可能就需要咨询师的帮助,去获得进一步的成长。而抑郁症确诊之后,可能会需要的治疗有药物治疗、物理治疗、心理治疗等,是一个发作性的疾病,也就是说会有完全恢复期,也有可能会复发,很多人初次发病都会自愈,如果在青春期出现,可能会分不清自己究竟是怎么回事。
这是二个不同的概念,青春期多叛逆,这种叛逆的力量,如果受到很大的压制,却又得不到及时有效的疏导,长时间累积起来,就很可能让青春期的孩子,变得抑郁!如果抑郁症已经发生,需要寻求专业人士的帮助,配合治疗。
青春期抑郁的表现多种多样,比较隐匿,不易引起家长和学校及自身的重视,主要的症状表现有:情绪经常低落,爱发脾气,小刺激大反应 ,自觉生活的没有意义,经常有疲劳感,对学习、生活和人际都不感兴趣,少睡或嗜睡,消瘦或肥胖,内向、孤僻易害羞,不与人沟通,平时言语较少,自我评价低等表现。青少年的抑郁有相当一部分是潜在的双向抑郁,即既有抑郁又有躁狂现象,一旦转为躁狂,其治疗难度也会增加。青少年抑郁症跟成人抑郁症的病因也不一样,成年人发生抑郁的原因多半是因为生活压力过大说导致的,而青少年抑郁的发生受遗传因素的影响比较大,此外,青少年抑郁症的率。致残率也比成年人抑郁症要高一些。
孩子有叛逆的行为可以使用以下方法进行调整和教育:
1、出现叛逆行为的时候不要急于批评和否定,而是要探究发生的原因,多一些包容、耐心,因为从根本上来说出现叛逆问题是因为孩子成长、成熟了,正在慢慢长大,这时要多一些耐心,适当引导其表达自己内心的想法,而不是让孩子与自己对着干。
2、多沟通,父母作为成人,要让孩子有较多表达的权利以及机会,能够将自己内心的想法说出来,对于其想法、建议和意见要多尊重,也应该给其树立良好的榜样,尤其是与孩子学会做朋友,平等对待孩子,只有使用以上方法才能比较好的解决叛逆问题。
我是初中数学老师,专门讲数学题,也是学校多年的班主任,对于各样孩子还有一点点了解。
首先了解孩子所谓的抑郁症是什么情况?是你自己的一种直觉,觉得孩子不爱说话了,觉得孩子不爱打闹了,觉得孩子只会坐着发呆了。
第二,要了解孩子为什么会这样子,可以和孩子不那么认真的聊。其实也不需要当真的聊,如果当真的聊,孩子还真以为自己是病人,所以也不能太认真的聊。
第三,孩子还特别小,很容易从生活里改变过来。多带孩子出去户外运动,爬山打球,多参加集体参与的户外活动。可以征求孩子的意见,和孩子一起邀请他的同学朋友来家里小聚。
第四,可以和孩子一起开心的整理家务,把家里的卫生和环境摆设改变一下,把一些东西可以丢掉,可以添置一些新的东西到家里来。
第五,这也是非常重要的一条,良好的亲子关系,和睦幸福的家庭,是孩子身心健康的保证,是孩子健康成长的肥沃土壤。
您好,很多人对于抑郁症是没有科学认知的。如果是看了网上一些不专业的信息和测评,可信度是不高的,而且测试只是其中一部分。还有,很多人是抑郁情绪或者抑郁状态,而非抑郁症。抑郁症需要专业精神科医生做专业诊断的。
很多人对抑郁症依旧缺乏正确的认识,并且不觉得是一种病,没有经历过抑郁症痛苦的人,在没有对抑郁症形成科学认知前,往往做不到感同身受,抑郁症患者得到的不是理解和接纳,很可能得到的反馈甚至更糟糕。
建议您先别着急,首先了解一些抑郁症的专业知识,或者寻求专业人士的帮助。然后再和家人沟通,具体沟通话术可以看下我下面的分享,来自于一个重症抑郁症患者的成功沟通案例。
首先,以下是关于抑郁症的一些常见症状,在超过两周的时间里,对照下面抑郁症征兆里的表现,如果很多符合,建议还是去三甲医院精神科做专业诊断。以及可以寻求专业的心理咨询师进行帮助,会更利于您的情绪恢复。
抑郁情绪可能发展为抑郁状态,抑郁状态也可能发展为抑郁症。
严重程度上的不同:
抑郁情绪很多人都会遇到,可以通过自助或者心理咨询的来缓解;抑郁症则一定要接受专业的诊断治疗;抑郁状态处于两者之间,具有部分抑郁症的特征,但没达到抑郁症的诊断标准,也建议寻求助。
[祈祷][祈祷]重点看下抑郁症的征兆:
超过两周的时间里:
1.自己感觉或者别人观察到,每天大部分的时间情绪低落,甚至哭泣(儿童青少年可能表现为烦躁、易怒、易激惹);
2.自己感觉或者别人观察到,每天大部分时间里,对日常活动失去兴趣。反映在以前你那些兴趣爱好、社交活动甚至是,你都不再关心或者不再感兴趣,就像你已经失去了感受快乐的能力。
3.食欲、胃口的变化,可能是食欲降低,也可能是暴饮暴食,体重在短时间内发生剧烈变化;
4.几乎每天的睡眠都受到影响。可能是入睡困难、睡眠质量下降、也可能是嗜睡;
5.自己感觉或者别人观察到,几乎每天都精神运动性激越或者迟滞,表现为坐立不安或者迟钝;
6.几乎每天都感到很累,精力不足,疲倦,身体沉重;
7.感到自己没有价值,体验到过分的内疚或自责感;
8.难以集中注意力,记不住事情,也不能做决定;
9.更多的躯体症状也可能会出现,比如对疼痛更加的敏感,所以有时候你会感受到更多的头痛、背痛、肌肉疼痛或者胃痛等身体不适症状。
10.反复出现死亡的想法,甚至出现的计划和尝试。
需要注意:抑郁症的患者不一定会出现上述的所有症状,出现上述某些症状也不一定就是抑郁症。但是你的症状越多,症状越严重,持续的时间越长,尤其是有一些、自伤的危险想法时,你患有抑郁症的可能性就越大。
一般而言,中度抑郁以上患者需要进行药物治疗,心理治疗为辅。轻度抑郁症可以不用药物治疗,以心理治疗或咨询,自我调节为主。】