很遗憾这两本书都没买过也没看过。我是一直习惯于在当当网买书,保真,快递也快。刚才看了一下,战胜抑郁这本书打完折价格21元。情绪自救有两本,一本39.1元,一本29.5元。他们家是有个别的书是一本包邮,大多数订单需要满49包邮,不满足包邮条件的,每单收6元运费,新疆地区每单收10元运费。希望对要买书的你有帮助。
谢邀!情感是一种人生体验,是我们最为宝贵的生命感受。但是,在现实生活中,并不是每一个人都能恰如其分地表达情感,也不是每一个人天生就具备解决情感问题的能力。因而,通过阅读情感类书籍,我们才能更好地处理各种情感问题。在这里为题主朋友推荐几本不错的情感类书籍:1.《爱的五种语言》,作者是盖瑞·查普曼,他是美国著名婚姻家庭专家,并在美国各地举办婚姻研习会,以帮助那些存在情感问题的家庭解决矛盾,让家庭成员们相处得更和谐、生活得更幸福。除了这本《爱的五种语言》,盖瑞·查普曼的畅销作品还有《如何让婚姻成长》、《离婚后的盼望》、《建立关系》等。在《爱的五种语言》这本书中,盖瑞·查普曼用生动而通俗的语言,为我们讲述了如何处理爱情和婚姻中的问题。其实,书中阐述的道理也很适合帮助我们处理其他的人际关系。书中还特别提到:要想处理好婚姻关系,这需要双方共同配合、积极参与,不论是谁,把解决婚姻关系矛盾的责任推给对方,那都是不负责人的行为表现。2. 《情感》,作者是苏珊·福沃德,她不仅是畅销书作家,而且还是美国著名心理治疗师、演说家。所谓“情感”,就是以爱为名的操控。比如,我们经常听到的这句话,“我这样做,那都是为你好”,但实际上,对方做出的事情并没有让我们心里觉得舒服,甚至还感觉很痛苦。这就是情感。苏珊·福沃德在书中提出:在一段亲密关系里,者和受害者双方的弱点,共同将这段关系推入的陷阱。所以,要解决情感关系里的行为,我们就需要行动起来。那么,我们具体要如何做呢?这正是《情感》一书中的重点内容,而这其中最重要的则是:摆正立场,坚定信心。3. 《活下去的理由》,作者是马特·海格,他是英国著名作家,曾在24岁时患上抑郁症,从此走上了依靠写作而自我救赎的疗愈之路。在这本书中,马特·海格通过简明而精准的语言,讲述了他与抑郁症相伴的每一个日子。这种种亲身感受,加以娓娓道来的叙述,让读者读来非常有共鸣。这本书也可以视为一本心灵疗愈之书。在阅读的过程中,我们感受到的是马特·海格的真诚。他告诉我们,如何走出人生的困境,如何成为更好的自己,如何好好地爱自己、爱家人。人人都有绝望的时候,但是,这本书却让我们感受到了一片暖意。是的,人生就是一个绝望与希望相并存的过程,而我们总能从痛苦的泥淖中走出来,迈向一个更加美好的明天!
好处是有的。也是一种自我调节和恢复的方法之一。但是如果是真的抑郁症患者的话,必须要去进行专业的治疗,这可能包括了药物和心理咨询。另外因为很多人的抑郁症有误解,这无形中是增加了抑郁症的一些风险。真心的希望全社会能够真的关注这个群里,虽然社会因素也是让抑郁症增加的一个因素,但是我们不能忽视他。