心理学来说,我们内心的信念的转化,ABC理论中B信念的看法,当我们内心转化了,心情会平和下来,愉悦的心情陪伴着,美好的一天在向我们招手
抑郁症更严重。治疗起来更烦琐。焦虑症属于神经症,抑郁症属于重大精神疾病,焦虑症对社会功能有轻度影响,抑郁症对社会功能有中度或重度影响,焦虑症基本上不会自S,抑郁症可能会有ZS倾向。