题主您好,很高兴回答您的问题。
抑郁情绪和抑郁症是不同的概念,抑郁情绪是谁都会存在的,偶尔有一段时间,会觉得心情没有那么好,也许是花朵的凋谢、雨天的雨声,都会让我们心情低落,但是这个过程却不会持续很久,过一段时间,或许又开始嘻嘻哈哈和朋友玩闹了。
但是抑郁症已经是一种神经症了,它的必要特征是心情低落且令心理功能下降或者社会功能受损,也就是说已经开始影响我们的日常生活了,表现为,兴趣减退甚至丧失、会觉得前途渺茫,没有什么希望,感到非常的无助,觉得自己的生活在悲惨,而自己又为力、总感觉自己筋疲力尽,没有能量再去做什么事情、越来越觉得自己一无是处,什么都做不好、最后是觉得生活没有什么意义,找不到生存的理由,而这些症状至少持续两周以上才能够确诊为抑郁症。
如果真的是这样的话,就需要去医院确诊,配合医生的治疗。
而在心理学里对人的性格,可以分为内倾和外倾,根据题主您的描述,我觉得和内倾是比较匹配的,内倾的人心理活动经常是只想自己的内心世界,和您描述的一样,总是喜欢独处,喜欢安静的环境,会认为和别人打交道是耗费能量的,感觉到很累,甚至有时候跟别人带一起久了会非常渴望一个人独处。
但是内倾型是一种正常的情况,内倾和外倾一样,没有好坏之分,所以不需要太担心。
祝好~
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文:高晶
主编:刘滢
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人生若只如初见,何事秋风悲画扇
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无人与我立黄昏,无人问我粥可温
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我与春风皆过客,你携秋水揽星河
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白茶清欢无别事,我在等风也等你
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半身风雨半身伤,半句别恨半心凉
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不尝世间醋与墨,怎知人间酸与苦
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人有生老三千疾,唯有相思不可医
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良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒
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花开堪折直须折,莫待无花空折枝
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读书不觉春已深,一寸光阴一寸金
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我本将心向明月,奈何明月照沟渠
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无可奈何花落去,似曾相识燕归来
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星光不问赶路人,时光不负赶路人
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人生自是有情痴,此恨不关风雨月
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愿你此生无波澜,敬我余生不悲欢
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你有你的清欢度,我有我的不归处
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错把陈醋当成墨,写尽半生纸上酸
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此刻思君不见君,见君早已不思君
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终有弱水替沧海,再无相思寄巫山
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我是檐上三寸雪,你是人间惊鸿客
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三生有幸遇见你,纵使悲凉也是情
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无可奈何花落去,似曾相识燕归来
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世间安得双全法,不负如来不负卿
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愿有岁月可回首,且与深情共白头
你听到的最干净的句子是什么?评论区分享一下哟~[玫瑰]
摘于古文(此图来源于网络,版权归原创者)
我是“生活一锅粥”,在此我提出几点看法,希望对您有所帮助;
首先,您说您得抑郁症了,我不知道这个症状是专业人士给您测量的结果,还是您自认为的是抑郁症。因为每个人都有抑郁和焦虑情绪。
如果没有专业测试,或是专业人员认定,还不能认为是轻度抑郁或是重度抑郁,不能自认为自己得抑郁症了。因为从咨询案例经常遇到部分人自认为自己得抑郁症。
抑郁症有个简单的判断,也就是一些专业人士所说的“三底表现”,一是情绪低落,二是思维反应迟缓,三是行动缓慢。这是从观察上来看一个抑郁的在外表现。
真正得出结果的还是要参照科学的心理测试,主要看焦虑值和抑郁值所占的具体参考数值。一般抑郁和焦虑是相对存在的,不经过专业测试,也可能是焦虑症。
严重的抑郁症主要表现对生命存在价值感的思考,主要认为生命没有意义,感觉活着本身就是一种痛苦,极力的想寻求一种自我解脱。当然这里面一直有一种强迫思维的存在。
其次,从您简单的叙述看,您感觉内心有愧,感觉对不起父母,这是家庭家族和学校长期教育给您的一种责任感在唤起你对过去一段时间没有好好学习而不能毕业的一种自责。
这种自责的想法不时的在提醒您,您本是个有能力,有担当的人。正是这种责任感和现实不能正常毕业一直在纠缠你的内心,让你在时刻唤起内心的责任,时刻审视自己。
时刻审视自己给您带来了无限的压力,不断的在你脑海呈现,使您感觉苦痛又无助,加之毕业季的到来,你更感到了压力的增大。
再次,具体怎么办,其实我们知道存在就是合理的,刻意的想去改变,不如承认现实,现实就是要面对一年的等待。
这个等待也许是你人生很好的一个阅历,让你更加重视在以后的生活中知道轻重缓急,知道抓住机遇。
接着就是分析不能毕业的原因吧!是自己不够努力,还是大意。如何完成学业,要做到心中有数。
接下来的一年中也是个很好的自我提高机会,可以考个自己喜爱的职业证书,以提高自身的就业能力,还可以选择接着读书准备向更高的学历层次发展,也可以找份临时工作解生活问题~~
总之,不能改变的是过去,能够改变的是未来,接受过去的现实,重新定位未来!
希望有所帮助!
感谢您的邀请,下面我就回答您提出的“你当过文学青年吗,偷偷写小说、散文或诗歌么?有收获吗?”的问题。
首先,我曾当过文学青年,而且至今还是文学老青年。每天坚持写作已经成为习惯,每天为自己制定了二至三千字的写作任务。如果每天不写点东西就像是少点什么。年轻时,也曾偷偷写过短小说、散文和少量的诗歌。我的感觉是收获很多。因为文学就是人学,是专门研究人与社会、人与大自然、人与人的关系的一门学问。文学可以让人思考、感悟、励志等等。
其次,我专门谈一下文学的收获和感悟。我们可以用文学注视人、关注人,注视社会、关注社会。确切些说,我们的文学可以关注我们这个时代矛盾重重、善善恶恶的人与社会。因为注视和关注文学,就是注视和关注人。我就开始感悟生命的成熟与文学的成熟,感悟我生命的完善与文学的完善,感悟生命的境界与文学的境界。
再是,我谈谈文学实践的收获。多年来,我参加了鲁迅文学院公安作家班的学习和深造,对文学情有独钟,先后创作了《龙门作证》、《龙门报告》、《龙门骄子》,在头条号进行文学创作等等,我认为,文学的境界是写作,文学的最高境界就是要有新作品。生活中,有许多朋友说我活得高兴愉快,我说生活中烦恼太多,有时候还很抑郁,即使这样我也从不敢懈怠甚至有丝毫惰性。其实,了解我的朋友知道,最高兴的是我,最痛苦最烦躁的也是我。我珍视幸福,也珍视忧伤。忧伤的牵挂,忧伤地崇尚苦难,忧伤地去抚慰一个痛苦而又急需爱抚的灵魂。这兴许就是我从事文学创作的宝藏。
我总是这样想,只要我的心灵不萎缩,只要我的感情不越来越贫困,我就一定会在我这大起大落、大喜大悲、大爱大恨的情感世界里种植我的文学。我非常愿意把握的文学融入到新时代实现中华民族伟大复兴梦的新征程中,写作并快乐着。
不知道我的回答,你是否满意。如果可以的话,您可以关注我的实名头条号,我会及时发表我对文学的看法和写作体会。我们会是好朋友且长期交流和学习。最后,祝您和家人中秋节快乐。