这是一个非常严重的问题,国家ZF 必须引起高度重视,很多的患者都是不可多得的人才,有的人都是在各自领域上的拔尖人才,要不是实在不堪忍受,谁会选择这样的结束自己的生命呢?有些极其无知的莽汉把抑郁症当成“都是闲出来的病”这种不加思考的结论,不但非常无知而且非常伤人,这种人唯一的好处就是不会得这种病,因为他的大脑基本不运转,早就锈迹斑斑不能正常运行。
抑郁症最可怕之处就是摧的意志力,哪怕你是一个最坚强的如钢铁般意志的人,没有亲身体验几乎是想像不出的,那些的人就是实在不堪忍受这种折磨而选择。大多数抑郁症患者自身的条件都是很不错的,有的女人年轻又漂亮,事业有成,各方面的条件都很优渥,有的身处重要岗位,绝不是那些头脑简单的人所说的那样“缺钱,只要有钱了就不抑郁了”这种蠢话。抑郁症患者几乎把所有的痛苦和压力都揽在自己身上,独自承受着难以言表的苦痛,我们会发现这些人几乎没有把自己的痛苦焦虑,转化成报复社会的行为,他们宁可自伤也不伤害别人,这就可以确定这些人不但善良而且知性,很少有鲁莽的粗汉,无知的闲汉,心术不正的人得这种病的。
对于抑郁症患者我们最好的选择就是亲人的陪伴,不要生硬的规劝,也无需诱导,这些道理他自己心里都明白,但就是无法做到,我们只需拿出耐心和时间多陪伴他就是最好的,当然陪伴他并不意味着让你放弃工作全身心的投入。要尽量站在患者的角度思考问题,有些人的开导无非就是:“不要想那么多,要从心里上克制自己,等等。如果患者自己能做到这些,那他就不是病人了,有些想法是不由自主的,是由不得自己控制的,比如,心悸,心慌,胸闷,惊恐,一阵阵袭来摧的理性,破坏你的思辨,面临死亡就在眼前而且不让你有任何从容面对的时间,放在谁身上都是一道难于逾越的深崖,深不见底。我们所能做的就是在精神上扶持他,不让他独自承受这种恐惧,患者自己也知道这种将要崩溃的情绪会过去,但无论如何清醒,在犯病的瞬间大脑停止了任何思考,只有一种崩溃紧紧的勒住自己的咽喉,这时候患者最容易选择来解脱。
只要我们方法得当,对病人有足够的耐心(想想他是多么的痛苦与煎熬)你还有什么不耐烦的呢?不需要你太多的语言,只需要你耐心的陪伴,尽力让患者有一种安全感,不至于在患者独自一人的时候孤助无援。
感谢邀请,不知道你是否已经在医院进行过诊断,如果是,那么抑郁症其中一个十分重要的表现就是活力丧失,这种丧失在很大程度上并不是以意志力这种心理层面的原因为体现,而是你暂时失去了这部分功能,简单说就是生物神经方面的丧失。所以,诊断并遵医嘱治疗就是你目前的首要目标,也是你的问题“怎么办”之前必须要做的一件事情。
在服药的同时,我认为你也需要接受心理咨询的帮助;心理咨询能够帮到你的是提高你在日常生活和工作当中所遇到的人际、工作、家庭等相关事件产生的压力,提高你在认知和行为等方面的一些应对能力,这也是保证抑郁症除了吃药稳定之外,非常重要的一个保证,毕竟,抑郁症是有复发可能性的,我们需要考虑到生物性和心理两个层面的原因。
每个人对心理压力的感受能力和承受能力都不太相同,所以,当一个人对于心理压力的承载度到了极限的时候,就容易产生回避的心理防御,这是成年人当中比较常见的,几乎每个人都有压力很大的时候。
休息一段时间是一般人的首选,但是,如果因此对社会性工作的参与产生了恐惧感,那么,就需要考虑一下,自己是不是在压力处理、社会认知以及应对策略上出了问题。
这部分的处理是可以在心理咨询当中处理的,但是,是在你诊断之后进行的。
所以,我想既然你暂时不想工作,那么,休息上一段时间我认为也是没问题的,不必给自己太过苛责的要求。
同时,无论是不是确诊了抑郁症,让自己能够参与到“活动”当中是非常重要的,这个活动可以指很多方面:
1、最简单的,你在家的时候也尽量让自己不要“蓬头垢面”,让自己干净一点;
2、如果可能的话,让自己动起来,做一些简单的运动,看看书或者电视;
3、愿意出门的话,逛逛街,看个电影,最好是能找个愿意听你说话的朋友唠唠嗑;
4、就是参与到工作当中去,一个适合你的,压力不会太大的工作进行适应性的恢复;
即使你没有患上抑郁症,我认为你也的确是有一些需要处理的。
很多时候,当我们“向内攻击性”太强,非常容易自责、自我否定的话,确实是容易让自己陷入一个非常低落、焦虑的状态。
所以,在家的这段时间,我认为也是一个非常值得思考的机会;尤其是自责性强、完美主义、极端化的想法,这些想法无论对谁都是不健康的,需要考虑一下是否有。
最后,真的不要在网上看乱七八糟的关于“抑郁症”的信息,一些人所说的话或许是真的,但可能只是非常少的特异性案例,那些网上所谓的评测也并不准确。
抑郁症也是有不同类型的,诊断是一个非常体系化、科学的过程,并不是简单对照标准就能得到答案的。
希望我的回答对你有所帮助。
首先,谢谢邀请。
抑郁症是一种病症,很多正常人无法体会与理解。迄今为止,其病因尚不太清楚。患者群也非常复杂,普通人、艺人、商业精英、政界人士等都有。
大多数人对抑郁症患者是理解不了的!既使是相关医生和专家,在我国也是在不断提升认知和研究当中。所以,你提出了问题,说明你内心对平台和大家还有信任,能开放你的内心,我为你高兴!而且这是很好的表现!但请你务必理解,这里的大多数,包括我本人,对该病证都是一知半解的人,实际上能切合你实际情况的建议非常有限。其中还可能有人言辞激烈,但请你理解,那只是因为他们对此不太了解。
我个人的建议是,你可以和你常去治疗的医生沟通和评估一下,听听他的意见,通常,他也是对你的情况最了解的人。
再次为你点赞,你能提出问题,能表达你的内心,已经是很棒的了[赞]。祝早日康复!回归正常而勇敢的生活,你的人生照常可以发光发亮,精彩纷呈!
叫她同学,朋友帮帮忙,带她外面吃吃饭,出去旅游去玩,一定要看医生吃药,轻的抑郁症,还好一点,重的抑郁症几个月,几年都不定,大多数抑郁症要靠心里医生,医院医疗,吃药会好!必须去医院治疗,好得快的。
你今年13岁,正常的话,应该是上初一了。当然,你因为抑郁休学了一年,留了一级。也就是说,现在应该是还在读小学六年级。
你不愿意休学,希望能留在学校里正常学习,证明你是个喜欢学习的好孩子。只不过,遗憾的是,现在又因为抑郁的问题面临再次休学了,从内心里你非常接受不了,到底该怎么办才好呢?
个人觉得,抑郁是一件比较严重的事,对个人来说,一旦出现抑郁,是非常难受的,对生活、工作和学习等都会造成很大的影响。
之前你因为抑郁已经休学一年,现在又因为抑郁可能又要再次休学,这直接说明你的抑郁症并没有治疗好,身体仍然还处在病的状态。
个人建议你,休学并不要紧,身体才是最重要的,身体好了,学习才能搞好。所以,对休学你不要有逆反情绪,对抑郁症反而要高度重视。休学的事,该休就休吧,尽快去先把抑郁症给治疗好,让身体恢复到健康状态,这才是最重要的。
从年龄上来说,你马上就要进入初中学段了,这一学段非常关键、也非常重要。
初、高中六年的学习,一定要个好身体,咱们才能把学习搞好,才能把初中、高中的学业给完成好,进而才能抓住机会顺利考上大学,开启自己未来美好的人生。