您好！。建议你可以采用以下方法治疗：。
一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。1.心理动力学的治疗。心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。2.行为治疗。在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为"驱力降低模型"。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。（1）采用驱力降低模型进行治疗的主要方法是各种降低焦虑的技术，其中最常用的是系统脱敏。（系统脱敏技术在恐怖障碍的治疗中已经详细介绍过，在此不再赘述）。（2）榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。被动示范也是让患者观察治疗者从低到高地接触各种情境，所不同的只是不让患者介入情境。此外，这两种治疗都采用反应阻止法。譬如，在治疗强迫性洁癖的时候，治疗者可以借助于某种协议来阻止儿童的所有洗手行为。从国外现有的资料来看，一般认为参与示范比被动示范的治疗效果更好一些。此外，示范学习经常可以与暴露疗法结合起来加以使用，效果会更好。（3）暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人重视和运用，尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中，效果都很好。由于暴露持续时间的长短主要依据是否让儿童青少年消除焦虑和回复宁静为准，因此，采用这种方法的治疗时间要比较长一些，大约在2小时左右。（4）在进行暴露疗法的同时，还可以配合反应阻止法。这种方法在于减少仪式性动作和强迫观念出现的频度。3.家庭人际关系治疗。此种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。这种思想注重研究行为问题的整体意义，它强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询。具体方法如下：。（1）训练家庭成员使之成为患者心理分析的咨询员，或者称为欣慰治疗的助手，协助实施反应阻止训练计划；。（2）配合精神分析治疗或行为治疗对于患者进行"自我"强化咨询辅导；。（3）影响并改善家庭关系；。（4）进行家庭交往技能训练；。
二、药物治疗：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行。
三、电抽搐治疗适用于强迫观念强烈，并伴有浓厚消极情绪者，对症状顽固、久治无效，极端痛苦的患者，可试用精神外科治疗。如需我的帮助，可与我联系，祝早日摆脱你的困扰！
婚姻和感情需要经营更需要磨合，任何人都不可避免，除非你们两个是青梅竹马 两小无猜的约定。那就可以省去磨合期了，但是这种感情也有不完美的地方，那就是缺少了新鲜和刺激的作用了。一段感情如果没有了激情的燃烧，太平静了，就像一潭死水，那这样的感情它就不算是完美的感情了。
现在就是考验你耐性的时候到了，只要你们两个心中还有爱，那你就应该按照对方的要求，努力的去改变自己，滴水穿石，铁尺也能磨成针，没有做不到的事情，就是想不想去做的问题。当然，一个人已经形成的生活习惯，想要完全的去改变它，绝非易事，但是无论如何你都要想办法折中一下，这个时候你才可以告诉对方，我已经为你改变了很多了，剩下的我也实在是为力了。此时，如果对方的心里也有你的话，那她也会为你降低标准，为你妥协的。因为爱情这种东西它从来就是不对等的，也没有谁对谁错的最终结论，只有合适和不合适的问题。如果两个人一定要斤斤计较，谁付出的多，谁又爱谁多一点，那这样的感情一般都不会长命的。
婚姻大多是两个陌生的人，走到了一起组成的一个家庭，靠的就是你心中的爱和对方身上的新鲜刺激对你的吸引力，才能力挺你去 披荆斩棘，度过一切难关。等过了一段时间以后，当你们两个人都熟悉了，而且两个人身上的新鲜和刺激也都消失了，紧接着你们之间的亲情却又到来，婚姻和感情的事情就是这样一波接着一波的，才能维持长久，最美的爱情就是，执子之手 与子偕老。相濡以沫一辈子很轻松的就走完了。
就像钱钟书先生说的那样，婚姻就是一座围城，外面的人想进去，里面的人又想出来，如此反反复复的，就是这么一个原因。但是无论是想出来的人还是想进去的人，都有他的由来和去处吧，这是一个永恒的话题，永远都说不完，道不清的。
我女儿三岁半多一点，最近强迫症特别严重。比如打包了一份早餐回来，她必须要自己打开袋子，可是她自己打不开，又不让妈妈帮忙，妈妈不帮忙，袋子又打不开。每次遇上这种事情都得闹上至少半个小时。好崩溃！宝爸宝妈们有好的建议吗？
