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强迫症怎么有各种各样的问题纠结(为什么有些人老是喜欢去纠结一个问题呢)

为什么有些人老是喜欢去纠结一个问题呢

不同的人对于问题有不同的解决,搞技术型的人对于问题比较专,心里认为一定要把这个问题解决点,这样才能显示自己能力高,管理型人员会考虑集合所有人员共同来解决问题,哪怕问题不能完全解决会选择折中,两种人对问题的处理上不一样,对于人的心态也会不同;技术型人员会有轻微强迫症状态,会有不目的不罢休的态度

为什么总有人喜欢说自己有强迫症、密集恐惧症、深海恐惧症还有各种五花八门的症状呢

感谢邀请:这涉及到了心理卫生的问题,也是一个情绪管理的问题。现代社会,世事纷繁,劳心费神者分。我们的精神和情绪也就被各种事情所惊扰。工作上的事、家中的事,我们都要很用心地去面对,这其中就让我们出现了焦虑和担心。浮躁中的情绪让我们的心理出现了自身种种疑虑。工作中,我们最怕的是出错。这让我们感到了头痛。有人说,多干活多出错,少干活,少出错,不干活不出错。对一般的人来说,不想干活是不可能的。对于工作中的错误,我们就要有一个正确的态度来对待。不要对错误恐慌,但要总结教训,这也就是一个情绪的管理问题了。我有一个同事,工作严谨,自律极强,在工作中处处小心应对,不允许自己出错。有一次晚上加班,走的时候忘记了锁门。到了第二天,值班人员告诉我们,昨天晚上没有锁办公室的门。当时我没有看到他的脸色,但我想他一定是很懊悔和自责的。从这之后,每到晚上下班时,在我们这层楼的走廊里就会传出来锁门后的咣当咣当的推门声,就是试着看门是否锁上了。我称为叫锁门要咣当八下。基本是每天都这样。后来,有一下次我们一起下楼,到了楼下,他又说要上楼看看门是否锁上了没有。这时我才知道,他这是有一些强迫症的倾向了。这是性格和个人心理的问题。自己有时知道明明是锁上了门,还要再看看,对自己信不过。有一句成语,叫“狐埋狐搰”。我有一个朋友得了重病,平时我感到他很健康,但家里的闹心事多一些,平时多是在担忧、抑郁中度过的。后来我看一些心理学方面的书时懂得,消极情绪和失败心理,日积月累,都会沉淀在身体的各个机体当中,侵蚀,让人的免疫系统不堪一击了。用西医的各种高端的精密仪器检测是查不到任何问题的,而到了老中医那里就会很关注一个病人的情绪方面的问题了,也就是他们讲的情志。研究表明,导致免疫系统出现问题分别是,生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑等。外界的环境也对人的健康也是有很大的影响的。如夏季由于天热,会频发争执和摩擦;而冬季阴雨天则会让人更易抑郁和沉闷。对此,我们在诸事烦扰的情况下,应学会管理自己的情绪。要能够在负面情绪走出来,这是极关键的一步。要懂得对自己的心理调解,知道什么时候的情绪是负面情绪,如何应对自己的不利情绪。前些年,一些成年男人喜欢看新派武侠小说,是因为那里面能让他们抒发自己深藏内心中的侠义情结,实现自己幻想中的江湖正义。我在工作压力大的时候,就下下象棋。这也成了我放松情绪和转移消极心理的一种有效办法。在下棋时,就可以忘记了现实中的烦恼和忧愁。只顾在棋盘上,血溅八步,快意恩仇,几盘赢棋下来,那真叫过瘾。最近京大学研究生院中尾睦宏教授带领研究小组,对有“棋手之城”称号的兵库县加古川市志愿者棋手进行研究表明,象棋对心理健康有较大促进作用。参试的67名60~86岁男棋手模拟假定的6个甚为棘手的对弈情境,如“一着急,下一手棋想不起来怎么下“”强大的对手正向自己挑战“等。棋手们“在情绪低落时难以自控”的倾向减少;“能够稳定地把握思维”的倾向提高;“自我缓解压力”的能力也增强了,心理状态得到了很好的改善。”对此,成年人不要生活在很累的环境里,要学会适当的放松自己的情绪,不论你是以什么,只要适合自己就好,但不要沉湎其中,不能自拔就好。

做事情老是喜欢纠结,这是一种心理疾病吗

这是一种自我的心是疾病,在生活中我们有时会发现有些人有时愁眉苦脸,无有表达言,而和他勾通时,他却沉默不言,但脸上表现出担愁,而在内心里却有着纠结不安 ,而本人也存在着内心的痛苦与焦燥。这是自我在纠结之中,而他把自己把事情办好了,脸上却露出一丝笑容,当人问他时他却摇一摇头说没事!凡是遇到解决不了事情脸上总是挂着相。心里纠结要靠自己来解决,心病还要自心医,可能与他的性格有关,在这个问题上可能将陪伴一生,但也能解除心病,那要靠自己去读一读书,看一看大家怎样去面临纠结而去解决纠结的办法。另一方面在纠结中要到外面走一走,看一看蓝色的天空,到公园去看一看花朵,把纠结似放出来,回家后尽量自己找点家务活避开纠结之心,晚上尽可能多看一些电视,比如看一些自我有兴趣电视剧,舒导自己进入这个状态,总之,心病要自医,无论发生什么问题,要多多有着乐观,睡觉之前不要想其它的事。这样长期下去,自然把纠结看破,心内有着安全感!

想不开,强迫症,遇到事很纠结

三甲 解放军总医院 精神科
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