国内的相关研究报告显示，我国女性出现产后抑郁症状的人群比例过半，产后抑郁症发生率约为15%，发生率最高的年龄段30岁以上，其中超过一成的产后抑郁症发展成严重的抑郁症。为什么这么多女性患上产后抑郁症，主要的原因包括：生理变化大。分娩后，产妇体内内分泌变化明显，导致体内激素水平急剧变化。一些人的机体不能适应这种变化，在此病理生理基础上导致了人的心理变化。比如怀孕期间孕妇体内雌激素水平较高，一旦分娩，雌激素水平就急剧下降。雌激素的这种突然变化与产后抑郁症的发生存在较高的相关性。另外，女性体内的内啡肽类物质在怀孕期间和分娩后变化显著，怀孕期间内啡肽分泌多，孕妇情绪愉悦，分娩后分泌骤降，产妇抑郁的可能性增加。角色适应不良。孩子出生前，自己还是别人家的孩子，孩子一出生，产妇不得不马上投入全新的母亲角色状态，要肩负将幼小的生命养活养好的责任和使命，这给产妇带来巨大压力。加之孩子出生后语言不通、习性不熟悉，产妇通常照顾起来手忙脚乱、精疲力竭、睡眠不足、担惊受怕，日子过得艰辛难熬。一些心理未成熟的产妇不堪忍受，很容易出现情绪困扰，时间长了就会引发产后抑郁。个性方面的原因。内向孤僻、谨小慎微、敏感多疑、追求完美等性格的人在人际互动中容易产生负性情绪，加之沟通交流的能力欠好，缺乏倾诉对象，导致内心的负性情绪长期淤积不能疏泻，最终诱发抑郁症。社会支持薄弱。女性从怀孕后到孩子出生后的一段时间，社会交往减少，更多跟丈夫、家人接触，缺乏广泛的社会支持。一旦出现丈夫对产妇疏于照顾关注、感情不甚和睦的情况；或者家人跟产妇在养育孩子、生活习惯上意见不同闹别扭，产妇没有其他知心人可以倾诉内心的抑郁、委屈、愤怒、焦虑等负性情绪，久而久之就会引发抑郁症。
坐月子，本是一件高兴的事情，但为何产后抑郁越来越多？其实，这个原因不能简单归结到坐月子这件事情上，也没有必要因此而害怕担心，因为产后抑郁是多种因素影响造成的结果。首先，坐月子对于产妇而言，是产妇生产完后身心需要充分休息的一个月，也是产妇因身体虚弱而感到最无力的一个月，同时是产妇受荷尔蒙影响比较情绪化的一个月。因此，也是最需要家人关心和密切配合的一个月。产妇生产完后，宝宝的出生会带来极大的喜悦，但同时对于宝宝的照料却是一件劳神劳力的事情，尤其是新手妈妈，由于缺少照顾宝宝尤其是新生儿的经验，面对娇嫩的婴儿，更会感到手足无措；还记得老大出生后，抱都不会抱，给娃换衣服还是家里老人帮忙换。宝妈身体上伤口上的不适和疼痛，再加上宝宝的哭闹，会让宝妈情绪波动比较大，这时如果身边有经验丰富的人帮忙照顾，那么会相应地给宝妈极大安慰，但如果家里人不主动配合或回应慢，会让宝妈感到很委屈压抑，而又不能很好自我调节的话，那久而久之宝妈抑郁的几率就会比较大。所以，产后抑郁，不是出在坐月子上，主要是由于家人的配合程度不够，在产生矛盾后，产妇又没有很好地进行自我排解。那么，为了避免产后抑郁，首先是需要家人尤其是老公的关心和支持；如果家里有条件，可以请月嫂或者去月子中心，多一个有经验的人帮忙会减轻身体上的劳累同时也会减轻心理上的压力；如果条件不好，建议找关系比较好的有经验的人帮忙，老公更要勤快体贴些，毕竟这个时候不勤快还等到什么时候呢？其次，产妇在心情不佳时，多看看宝宝，可以听听音乐，也可以找人倾述，给自己安排些不累的事情做做，这样忙着的话就不会想东想西；当发现自己还是胡思乱想时，一定要提醒自己及时调整过来，告诉自己熬过这一段时间就好了，因为随着身体的恢复，情绪也会慢慢地调整过来。不光是在月子里，在哺乳期以及之后的生活中家人尤其是老公的关心和参与是最为重要的，毕竟父母父母，不光有母，还要有父。
说到产后抑郁，首先要了解哪些原因导致产后会有抑郁现象？例如：分娩前心理准备不足、产后适应不良、产后早期心绪不良、睡眠不足、过于疲劳、孕妈妈年龄小、夫妻关系不和、缺乏社会和家庭支持、家庭经济状况、分娩时医务人员的照顾和态度、婴儿的健康状况等等，均与产后抑郁症的发生密切相关。同时会伴随着以下多数表现接踵而来。如：烦躁暴躁，低落沮丧，身心疲惫，多愁善感，情绪波动较大，多疑多虑，厌食无兴趣，经常失眠。有不良好的思维等症状。这时需要多改变一些心态，散散步与人多沟通改善一下心情，需要家庭对宝妈的关怀，同时可以找一些专业的医生咨询或心理咨询，看是用药物等来治疗还是通过咨询沟通释放出压力，从而重拾信心。还有一种是物理治疗（这一点再文章就不多讲了）。总的来说，针对预防和病症前期，心理疏导很重要。加油(ง •̀_•́)ง
抑郁症是一种以精神症状为主的疾病，产后抑郁症是抑郁症中的一种，占有一定比例，产妇患抑郁症后对产妇个人、家庭、婴儿都有十分严重的影响。导致产妇抑郁症的主要因素:①精神压力大、经济负担重，怕影响工作，对生小孩没有思想准备:②产妇性格内向，不愿与人沟通交流，考虑事情比较偏激:③过分在意小孩性别，怕婆家不满影响家庭和睦;④婚后二人世界不和谐等。产妇患有产后抑郁症，家庭护理十分重要。1、患抑郁症的产妇个人感到孤独，对家中发生的事情非常敏感，常常产生不安全感而焦虑、烦躁。雇请有专业护理知识的人员在医生指导下，进行心理辅导，舒解忧闷情绪，解除产妇的病因心结。2、产妇因压力或者自身原因导致抑郁，她们最需要的是有人能够理解她，开导她，支持她，需要有人倾听她的诉求，为她排忧解难，减困解惑。3、家庭护理就是在摸准了病根后，让家属转变关怀的方法，多给患者温情和体贴，再在医护人员的细心疏导和必要的药物治疗下，病情好转和完全康复是有可能的。4、对产妇产后抑郁症患者，朋友、同事要给予充分的理解和同情，家庭亲人要给予患者更多的体贴、关怀和温暖，让患者感受到温馨和尊重，这些对促进患者病情好转有较好的作用。
产后抑郁的形成：内分泌因素在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，表现情绪愉快；分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时表现抑郁。
