心理疏导的方法很多,语言是心理疏导疗法的基本工具。心理疾患(心理上的病症,可轻可重。是一个笼统的概念。举例说明,如强迫症、抑郁症、焦虑症等等)者不同的病情阶段,主要以准确、鲜明、生动、灵活、亲切、适当、合理的语言分析疾病产生的根源和形成过程、本质和特点,授以战胜心理疾病的方法,激励心理疾患者自我领悟、自我认识和自我矫正,促进心理疾患者自身心理病理的转化,减轻、缓解、消除症状,并帮助认清心理疾病的产生规律,改造个性缺陷,提高主动应付心理应激反映的能力,巩固疗效途径。
本人以前也有很严.重的强迫症,后来在这位医生的耐.心帮.助下,才好了的,用他们独创的治.疗.方案,效.果特.别好
他的秋..秋号是《④. ..6..1. ..9. . .③.. .6...8. ..0.. .⑤》
每一个人营活尘世,或多或少都是携病同行,或身病或心病。有病与否,对于你来说并不重要。重要的是,“强迫”之后,你的生活是否因此而改变既定轨迹,你的心态是否因此而变得浮躁难耐,你的工作效率是否因此而饱受垢病,你的配偶是否因此而感到无所适从……一言以蔽之:你是否因“强迫”而痛苦异常?
如果你的回答都是否定的,那么恭喜你,“强迫”只是你的生存符号,如同一个人的脾性一样,有的阴柔,有的阳光,无好坏之分,无得失之虞。
我们知道,事物是一分为二,是辩证的。当你因“强迫”遭受困惑,其实困惑你的并不是“强迫”后的行为结果――如反复锁门,而是你对锁门的看法――人们的很多烦恼来自观念系统,或许你认为锁门一次就行了。但是,倘若你细想想,你去银行存钱,你都等得浑身无聊、站得两脚发软,而柜台工作人员还是不紧不慢、有条不紊把钞票反复数来数去,他们除用手数一遍、摸一遍外,还要用验钞机连数两遍,他们会觉得这是“强迫”吗?一般不会,他们会说,哦,这是工作需要,担心与数错。
换一句话说,如同每个职业的要求不同,每一个人的生存之道也会各有千秋,其目的都是为了最大限度保障自己的安全性。当你来回折腾反复检查门锁的时候,你家里防盗安全系数亦随之提升;当你享受安全、感受踏实之际,就应担当付出的代价与耗时的折磨――每一个人所获得的都是用他所失去的换回来的。
如果你的回答都是肯定的,那么你亦不要着急,先接受、再解决,循序渐进。
我们先要了解一下什么是“强迫症”,说通俗点,强迫症是自己跟自己过不去,明知没有必要却没办法控制,自我强迫与自我反强迫同时并存而造成精神痛苦,持续时间至少超过了三个月以上。
其症状可分为四类:一是强迫观念,即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现,难以控制;二是强迫动作,如强迫洗手(洗涤)、强迫计数、强迫仪式化动作;三是强迫意向,出现一种明知与当时情况相违背的念头,却不能控制这种意向的出现,十分苦恼,如站在高楼担心自己会跳下去;四是强迫情绪,如害怕自己会发疯,会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事,而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。
一般认为每50个人中就会有1人得过强迫症,比如英国就有100多万强迫症患者,生物学家达尔文和英国球星贝克汉姆都曾得过强迫症,因此得了强迫症也不是一件可怕的事。
不要随便给自己下定义!
强迫症性格缺陷及其心理治疗
(1)性格特征
此类缺陷者拘谨、犹豫不决、追求完美、按部就班、过分自我克制、过度自我关心、小心翼翼、自我怀疑、精神高度紧张难以松弛。这类人在工作上通常高度负责、一丝不苟、蛋效率并不高,且缺乏创造性,另外,不少强迫症缺陷者的父母亲是强迫性格者或者对自己子女教养过分严格,刻板,即家庭因素是导致强迫性格缺陷的重要原因。强迫性格缺陷者很容易发展为强迫性神经症。
(2)心理训练方法
a、抛却完美法
美国著名精神病学家杰维。伯恩斯曾说过:过分追求完美,是取得成功的拦路虎,使自拆台脚的坏习惯!过分追求完美的人比一般人更容易经受更多的心理压力和忧虑,导致创造能力和其他心理的削弱,使自己的能力,人际关系和自尊心等心理行为扭曲,导致不合逻辑的思考问题方法,轻者陷入强迫性格缺陷,严重者易患强迫症。
b、顺其自然法
强迫症性格缺陷者减轻和放松减轻精神压力的最有效方法是凡是顺其自然。比如:担心门没有关好,就让他没有关好;桌上的东西没有收拾干净,遗漏些也无妨。开始时可能会由此带来焦虑情绪但由于患者的强迫行为还远没有达到强迫症那样无法自控的程度,所以经过一段时间的训练和自己一直得努力,症状会消除!
发现轻微的强迫症,不用过于担心,心态好了,自然就好了。
谢谢邀请。生活中,由于语言本身的灵活性导致了我们在很多词汇的使用上不够严谨,这不能说是我们用错了,只不过很多时候由于时代的发展,词汇本身的语义变得丰富了,我们不得不面对一个词语或者一句话在不同语境下含义不相同、容易混淆的事实,这个事实也会引起一些交流障碍。今天我们要论述的课题是神经病和精神病的区别以及它们在医学科学上的含义,我们是如何将它们混淆的呢?首先,我们有必要提一下这两个词语的规范释义。神经病,汉语基本解释是神经系统疾病。是由于神经系统的组织发生病变或者机能发生障碍导致的疾病,在俗语中,常常被用作精神病的俗称,其实,医学上神经病特指神经组织发生器质性病变。精神病,汉语基本解释是人的大脑功能紊乱而突出表现为精神失常。医学上又称精神疾病,多是由于生物学、心理学以及社会环境因素的影响导致认知、情感、意志等精神活动出现障碍。二者容易被混淆的原因就在于,我们常拿神经病作为对精神病的俗称。比如我们形容一个人“发神经”,可能就是我们看到一个人突然歇斯底里、大喊大叫,或者是疯疯癫癫自言自语。外在表现精神病和神经病的外在表现是完全不同的。神经病产生的直接原因是我们的神经组织受到损伤,会产生疼痛、麻木、晕眩、身体功能失调,最终导致失眠、失禁、瘫痪、颤抖、抽搐、肌肉萎缩无力等症状。而精神病的发生则是受到生物学、心理学和社会因素的共同影响,这类疾病通常有一个长期积累的过程,和个人特质也有关系,外在表现为感觉障碍、知觉障碍、精神障碍、情感障碍、智力障碍、记忆障碍等。复杂的神经组织发生结构改变、功能失调都可能引起精神疾病,长期处于负面精神环境中或者受到极大的刺激后超过心理临界值就会引起精神病。下面,我们由浅入深地举例说明二者的不同。一、神经刺激反应你冷不防地在某人背后大喊一声,那个人被吓到了,导致手中的杯子掉落了,你会觉得这个人是犯了神经病吗?不会,那么这个人是犯了精神病吗?也不是。其实,他不过是神经受到刺激,产生了应激反应,需要把手腾出来做防卫。对,这就是正常的神经刺激反应而已。二、神经衰弱你去另一个人身后大喊一声,那个人一下子被吓哭了,这时候你就感觉,“哇麻烦了,这么严重啊?完全超出预料之外了”。人的神经反应通常是有规律的,我们的行为也是有规律的,神经受到刺激后行为超出常规的话就有一些病变了,不过,这种被吓哭的情况也是属于稍微正常的,也就是心理脆弱,有些神经衰弱罢了,根据现代医学观点,所有人或多或少都有点精神疾病。三、精神病这次你跑去一个平常很要好的人背后吓他,这个人被吓了一大跳,立马歇斯底里起来,疯狂地大喊大叫,还追着你不停地打,力气也突然变大了,最终在身边人的阻止下才停下来。我们排除其他不合理的因素,在所有人看来这只是一个正常的玩笑,事后调查发现那个人没任何损失,那么,这就是精神病了。患有精神病的人不受主观控制,只要受到相应刺激,就会做出严重的过激反应,直到宣泄完压力为止。好比正常人洗手,一两遍就好了,有洁癖的人可能会洗十几遍。无论是初期精神疾病还是后期精神疾病,都有不受本人控制的成分在里面。四、神经运动疾病还有一种不受控制的异常表现,比如,一个人坐在对面和你面试,其他一切都正常,回答问题也很优秀,但是,他嘴里会不停地发出“啵”“啵”这样的声音,很多人可能不会在意这个细节,其实这是一种叫妥瑞氏症的神经运动疾病。神经病就是这样,看起来一切都很正常,但是行为上却有功能不正常的地方。神经病的表现主要是行为上的,而且通常也没有什么危害性,因为大多数情况下患者的自主意识是正常的,思维认知心理与常人无异。精神病的表现主要是精神上的,可能会让患者失去正常的判断能力,思维走向极端。由于神经病通常伴随着神经组织受损病变,这一点也会引起精神病。相似的发病原因,让我们会觉得神经病就是精神病。比如,神经组织发生病变,神经受到,可能会引起四肢麻木这样的神经病,也可能会引起狂躁症这样的精神病。相似的病症表现也会是我们无法判断一个人是神经疾病还是精神疾病,比如,失眠,神经组织受损,或受到可能导致失眠,而长期的焦虑、压抑也可能会导致失眠。有时候判断一个人是否是精神病患者,需要去医院做详细诊断才能下结论。现实意义不同精神病和神经病的的区别在现实意义或者说生活意义上有很大的不同,它们的可预防性,可治疗性会对生活对现实产生极大的影响。相对来说,神经病是较为“好”处理的一个对象,因为那是神经器质性病变导致的,在预防上也没有有太多复杂的地方,处理应对的唯一标准就是医学科技的发展,医疗技术好了就可以治疗。相比之下,精神病的患病几率更大,也难以进行预防和根治,难以进行有效治疗和复发的可能性也很大,但是又不能置之不理,因为它对人的影响是不可预测的。一个抑郁症患者如果不及时进行心理治疗可能会严重到坠入或者这样极端自我毁灭的倾向。由于紧张压力造成的失眠,可能会在长期环境下发展成严重的抑郁症。所以,在平常生活中,我们要注意自身心理健康,一旦出现精神、情绪、情感上的异常,就要及时去自我疏导,放松,自己解决不了就要去找心理医生,要时刻保持一个轻松自然的状态。最理想的标准是,每一天都早起早睡,每一天起床都是心情愉悦精神充沛,每一天晚上睡觉时都是安稳入眠。有个小诀窍:可以把自己想象成一只在森林里生活的熊,或者其它的自己喜欢的动物,每天有规律地生活和休息。- The End -作者 | 墨菲第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
可以做一下MMPI人格测验,应该网上可以查到这个测验。判断患者是否有心理疾病,以下是医学界公认的病与非病三原则第
一、主观世界和客观世界统一性原则。也就是患者是否出现幻觉,如幻听幻视等。第
二、精神活动内在协调性原则。通俗说法就是对某件事有正常反应,该哭的时候哭,该笑的时候笑。如果不是这样,那就是有病了。第
三、个性的相对稳定性原则。就是说没有外界重大变革的时候,患者是否性格大变,是否行为混乱。此外,区分心理疾病和精神病的标准是是否有自知力,要是患者意识不到自己的不正常,那毫无疑问就是有病,需要去精神科治疗,连心理咨询都不用了。