感谢邀请，懂心理学的人帮不了你，你这是双相情感障碍，而且现在很可能处于躁狂或者轻躁狂发作的状态，而且你想戒酒，精神活性物质的戒断更不是什么心理学能解决的问题。不管双相情感障碍，还是酒精依赖，真正能帮助你的还是我这样的精神科医生。为什么我说你是双相情感障碍我注意到你的描述中提到在同事的欺负下得了抑郁症或是躁郁症，既然你能说出躁郁症，就大概率是双相情感障碍。而且双相情感障碍伴发物质依赖（酒依赖）的情况其实非常常见。美国曾经有一项研究，双相一型患者共病物质使用障碍也就是物质依赖的患者终身患病率为60%，而双相二型共病物质依赖的终身患病率为40%。而且你的问题描述明显要比其它人详细的多，内容里还有一些自我评价不错的表现，符合自我评价过高的表现，言语增多，意志增强，思维联想迅速等等一系列情感高涨的表现。所以你看，双相情感障碍的很多特征你的描述里都可以找到，而且我的判断你应该也去就诊过，或者已经被门诊医生告知应该治疗，不过看样子你还是没有听医生的建议坚持药物治疗。再说一说如何戒酒，关于你先要说，你戒酒的难度可能要高于其他人，因为双相障碍的患者大量饮酒一般都涉及至少两种精神障碍，一种是双相情感障碍，另一种是物质依赖。双相障碍共病物质依赖的情况可能会比较难戒断，而且出现戒断综合征的可能会大很多，而且出现戒断综合征的时候也会影响的双相情感障碍的病情复发。尤其是我们都知道，严重的酒精戒断综合征是死人的。所以还是应该到精神专科医院住院治疗，期间同时治疗双相情感障碍和戒断综合征。一般在医院戒酒，停止饮酒后最关键的是24-48小时，一些严重的酒精戒断综合征也会将危险期延长到72小时，这个阶段是可能出现例如心肌损害，大汗淋漓，电解质紊乱等等可能出现危险的情况。当然，如果你想要在家戒酒也可以，但一旦出现严重的戒断反应一定第一时间去急诊室急救，有时候可能挺一挺，危险就来了。
