青少年自卑可能是由于不能正视自身存在的长处等情况导致的。存在有自卑感的青少年多容易将精力放在不足上,从而自我扭曲形象。人们将注意力放在哪个方面,哪个方面就会越发成长。因此,对于存在有自卑感的青少年而言,多回忆成功的经验和过去的闪光点,能够找回一些自信心,给予自己正能量。
我是抑郁症康复者,谈谈我的看法。看的出,这位朋友估计已经不是所谓的心理疾病了。病程3年,不知道是吃的什么药?还是没有吃药?如果已经吃药,并且一直服用,说明没有治愈或者半康复状态。如果没有吃药,请抓紧到正规精神卫生中心看精神科医生吧,系统吃药治疗。心理疾病和精神类疾病是两个不同的概念,抑郁症,躁郁症,精神症等等已经不是心理疾病了。而是大脑传导递质出现问题的生理疾病了。好多病友和家长不了解这一点。应该注意。抑郁症等疾病是可以治愈的。我是走了8年的弯路才战胜抑郁症的。抑郁症等精神类疾病是世界难题,目前发病原因和机理不明。就像身体患了癌症一样,目前没有什么好办法。抑郁症等号称精神癌症。你可以看出在精神科领域也 有什么专家可言。但如果你找对医生,吃对药,组剂量足疗程。抑郁症是很可能断药治愈的。需要注意的是:抑郁症等是高复发类疾病,即使是第一次发病,治愈了,5年内的复发几率都是50%。在我康复以后,帮助了全国各地的很多病友。大家可以看看我的头条文章,有很多病友勇敢爆照的,也有很多病友的康复日志。我们有一个康复者队伍一直做义工。我也创建了抑郁症互助公益网,工信部,公安部备案。谢谢大家!
我是心理老师左叔,我来回答你的问题。我是一位从事心理学及心理健康教育的心理咨询师,在高校从事心理健康教育与咨询工作,对你提出的“如何提高青少年心理健康发展?”的问题,也是我们心理健康教育工作经常思考和需要去做的一项工作,我结合自己的工作经验来回答你的提问。第一,提高青少年心理健康发展,就要满足他们对自身身心健康的需要,青少年正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维的变化,特别是面对社会竞争的压力,他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面,会遇到各种各样的心理困扰或问题。无论是家长,还是学校教师都要充分认识和把握青少年生理、心理发展特点和规律,把握不同年龄阶段学生的心理发展任务,运用心理健康教育的知识理论和方法技能,培养中小学生良好的心理素质,促进其身心全面和谐发展。 第二,提高青少年心理健康发展也是青少年健康成长的必然要求,通过学校心理健康教育和家庭的健康教育使学生学会学习和生活,正确认识自我,提高自主自助和自我教育能力,增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对有心理困扰或心理问题的学生,进行科学有效的心理辅导,及时给予必要的危机干预,提高其心理健康水平。第三,提高青少年心理健康发展,要通过开展形式多样的心理健康教育活动,预防青少年心理问题的解决和心理疾病的发生,无论是中小学,还是大学,都要采用多种形式,包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等,引导学生心理、人格积极健康发展,最大程度地预防学生发展过程中可能出现的心理行为问题。第四,提高青少年心理健康发展,学校要密切联系家长共同实施心理健康教育,学校要帮助家长树立正确的教育观念,了解和掌握孩子成长的特点、规律以及心理健康教育的方法,加强亲子沟通,注重自身良好心理素质的养成,以积极健康和谐的家庭环境影响孩子。同时,学校要为家长提供促进孩子发展的指导意见,协助他们共同解决孩子在发展过程中的心理行为问题。希望我的回答能对你有所帮助,如有不同的看法请在评论区留言,我们可以继续探讨,分享彼此的观点。再次感谢你的邀请!