看了你的问题表示关心问候不知你的抑郁是那个程度?我想你现在要做的,首先就是和家人沟好。你要如实告诉你的家人,如家人不相信,你可将医院检查的情况拿给家人看。以得到家人的支持,还有抑郁也需要家人的关心和陪伴。让家人了解抑郁这种病的情况,现在许多人特别是农村对于抑郁还没有一个正确的认识。所以你和家人的沟通很重要。其次,你要调整心态,积极治疗。你要定期到医院相关科室进行治疗,尽快能使自己恢复健康的身心,能愉快上学。大学阶段是一个人的人生中最为美好的一段经历,你还要尽快去上学,去享受这段美好的时光。第三,寻求学校的帮助。如果家里人在你如实告知的情况下,还是不理解不支持,你可以寻求班主任老师、同学、学校相关部门的帮助,让有关人员和你家人沟通,这样,家人会对抑郁有进一步的认识,而且他们也会帮助你用积极的心态去治疗抑郁。希望这几点能对你有所帮助。祝愿你早日恢复健康,去拥抱美好的大学生活!
看了你的问题,觉得你是个非常有爱心和同理心的人,不然你不会问这样的问题。首先你要大概清楚抑郁症的很多症状和分类,你要明确你的室友是属于那一类,单纯的抑郁,还是躁郁,还是带有狂躁。抑郁症的成因和遗传、自身因素,在外环境等有关。然后你要弄清楚他的抑郁症到了什么程度,是刚刚抑郁情绪厉害持续长,还是抑郁症处于平衡期,还是很严重有倾向了。如果有狂躁倾向和倾向并且他身体等倾向严重时你必须带他看医生,精神科医生,让他服用抗抑郁的药物了。如果只是抑郁症没有很明显症状你可以多开解,关心他,或者陪他看心理医生,聊天比较有用。如果只是单纯抑郁情绪很快会好,愿你的陪伴如同你的爱心让他看到阳光。希望回复能帮到你elim,海外留学,心理学专业(儿童与家庭方向),如果需要请关注联系我
我患抑郁症时,最依赖朋友也最不肯和朋友相处。我那时不想出去,朋友叫我一起玩时,我都找各种理由推托不去。有时,朋友约了,我也答应了,然而到临近了,我都撒谎有某事不能去。其实我并没有事,那时的感觉,我现在都想不通,为什么怕出去,不愿意和朋友一起出去呢?而说我最依赖朋友,是因为后来抑郁症好了,我感觉到,完全是因为有朋友,尤其是性格开朗,对我非常体贴的朋友。我有四位这样关系很亲密的朋友,和她们在一起时,她们乐观的性情影响着我,我有什么烦恼,经她们一两句话就能轻松开解。最主要的,在一起的丰富有趣的活动,让自己变得快乐起来。所以,患忧郁症的人,要能幸运地遇到好朋友,朋友对于有忧郁的朋友,要拼命把他们拽出来玩。对于患有忧郁症的人,要拼命强迫自己走出去,和朋友玩。这样会让忧郁滚蛋,让仅有一次的宝贵生命和快乐相伴。
主要进行一下自我的调整是比较好的,如果说比较严重的情况下,你还是要介入一下心理方面的治疗是比较好的,这个是和你从小的这种生活环境有着很大的影响,你还是要调整这种状态,还是要自信些,因为今后的生活还是需要你自己去创造才能够越来越好,放好自已的心态最重要,加油[玫瑰][玫瑰][祈祷][祈祷]
正常生活就行。然后你应该注意自己不要有什么过激的语言,也不要为一点小事就大呼小叫的,即使不是针对这个室友。其他应该没什么的。