精神原因：抑郁症、老年痴呆、焦虑症以及强迫症等等都会有一定程度失眠的现象，可见精神方面的疾病也是导致失眠的原因之一。心理因素：一些应激的事情也容易引起失眠现象，比如周围亲朋好友在遇到事情之后会因为担心害怕而影响睡眠质量，在考试之前重要的会面之前也可能会因为紧张担心而出现暂时性失眠。
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
老年焦虑症是老年人常见的心理疾病，患者多表现出焦躁、紧张、胸闷等症状，严重者甚至产生幻觉，若不及时治疗，则容易诱发精神问题，甚至增加的风险。因此，正确认知老年焦虑症，并开展有效的干预，对提升老年人晚年生活质量极为关键。那么，老年焦虑究竟都有哪些表现呢？
1、整日坐卧不安，提心吊胆
有焦虑情绪的老年人经常会没有具体内容的担心和恐惧，常会感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱。
2、睡眠质量下降
常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、肌肉紧张、食欲不振、做噩梦、易惊醒、眩晕心悸，觉时尿频、便秘或腹泻等。
3、对细小的事物格外敏感
老年焦虑症患者对声音和光线很敏感，会格外关注每天大小便的次数与顺畅等，为自己的心烦不安找借口。
作为子女，也一定不要因为忙于工作而忽略了对老人的关注，要多加以关怀，多关注老人的心理健康，如有发现老人心理异常的要及时求助专业人士，配合治疗。
长期焦虑会得病吗？作为一个医生，我必须告诉你长期焦虑的危害很大，大到你意想不到。
首先我们常说的焦虑一般是指每一个人都会遇到的焦虑情绪，一般是因某一外界刺激或精神压力因素出现，随着外界原因的消失而逐渐消失，不会影响很大，更不会长时间存在。但这当然是理想的状态， 总有些焦虑情绪会长时间存在，而且随着时间的推移对我们的日常生活越来越造成明显的影响，那么这样的情况就会从焦虑情绪发展为焦虑障碍，也就是我们说的焦虑症。
显然，焦虑症是一种精神疾病，而且是我们国家发病率最高的精神疾病，在我们的社会中普遍存在。长时间得不到有效控制的焦虑症当然也会越来越严重，甚至还会继发一些明显的抑郁情绪，有些也当然会达到抑郁症的诊断标准。这样的情况可不少见，实际上焦虑共病抑郁是最常见到的发病情况。
严重的焦虑当然也会出现认知功能的损害，比方说无法集中注意力，近事记忆力减退，理解和分析能力受损，无常做出决断……等等这些都会让一个人的普通生活发生负面的变化。所以，长期不去治疗焦虑是一定会让自己的生活陷入危机的。
实际上焦虑症的严重程度可能没有精神症，双相障碍，抑郁症等等耳熟能详的精神疾病那样严重，但焦虑症患者的痛苦程度却可以丝毫不亚于，甚至可能还会超过这些更严重的精神疾病。
另外，长时间处于焦虑状态，不管是否满足焦虑症的程度，都可能会加重慢性疾病的发生几率，比如高血压，比如冠心病，比如恶性肿瘤。老年期焦虑症得不到有效治疗也可能和老年期抑郁症一样向着老年期认知障碍，也就是老年痴呆的方向发展，因为就像我上面说到的一样，长时间的焦虑或抑郁，都会存在认知功能障碍，而老年痴呆本身就是一种老年期的认知功能障碍。
首先焦虑的人应该充分认识到自己的焦虑情绪，是否有外在的原因，是否为过度的担心，是否对还没有发生的事情出现预期的焦虑。另外如何看待自己的焦虑也很重要，客观事物是没有焦虑属性的，而是焦虑的人，人为的给其附加了焦虑属性，那么如果人不焦虑了，也就没有什么食物会焦虑了。
如果焦虑症，很难通过自我调整缓解，真的很难。医学上的治疗也要通过药物尽快控制患者的焦虑症状，同时开展认知行为治疗，尽量减少焦虑情绪对患者的影响。对于焦虑的心理治疗需要长时间才能起效，所以在心理治疗起效之前是一定需要药物帮助缓解焦虑的。不过总的说，焦虑的根源还是在心理，药物治疗只是治标，心理治疗才是治本。
