双相情感障碍是轻躁狂或躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍，躁狂发作时主要表现为情感高涨，兴趣和动力增加，精力旺盛，言语行为增多，激惹性增加，自我感觉好，睡眠需求减少等。
双向情感障碍又被称为“躁郁症”，是一种大脑疾病，会导致情绪、精力、活动水 平以及执行日常工作任务的能力出现异常变化。 有四种基本类型的双向情感障碍；都涉及情绪、精力和活动水平的明显变化。 这些情绪上至极端的“情绪高涨”、兴奋和精力充沛的行为（被称为“躁狂 发作”），下至非常悲伤、“情绪低落”或绝望（被称为“抑郁发作”）。 不那么严重的躁狂发作被称为“轻躁狂发作”。躁狂发作的人会： 感觉“情绪高涨”、“精神亢奋” 或兴奋抑郁发作的人会：感觉非常悲伤、情绪低落、 空虚或绝望。有时候，情绪发作同时包含躁狂症状和抑郁症状。这种发作被称为混合型发作。 出现混合型发作的人会感觉非常悲伤、空虚或绝望，同时又感觉精力极为旺盛。 即使情绪波动不那么极端，也可能存在双向情感障碍。例如，有些双向情感障碍患 者会出现轻度躁狂，这是一种严重程度较低的躁狂。在轻度躁狂发作时，人会感觉 良好、极有效率且身体机能正常运作。患者可能不会感觉到哪里出了问题，但家人 和朋友可能意识到情绪波动和/或活动水平变化可能是双向情感障碍。
如您所说 ：现在状态佳。我理解的是，您走过了一段漫长的痛苦，现在想通过书写的来表达您在关系中没法当面表达的内心，以及整理您个人的成长经历。能直面和接受自己，需要智慧和勇气，也有助于个人不断成长。写作是个好方法，文章是否公开，可以根据内容而定，也可以请您的治疗师讨论下这个问题，先看下您的文章。整理过去，为了告别和放下；让更智慧的思想做伴，反省才会更有效；不断前行，好好爱自己，活在当下。
双相情感障碍是一种情感高涨和情感低落的表现，交替或者同时出现在一个人身上。躁狂发作或轻躁狂发作躁狂发作是情感高涨，精力过剩，睡眠需求减少，言语增多，内容夸大，挥霍，做事往往冲动，轻率，易激惹。持续最少一周。很多患者在躁狂发作的时候自我感觉非常好，觉得头脑非常清醒，认为自己能做一些大事，异于以往的过度消费，往往几天就花几千块钱，明显超出承受能力。有时因小事乱发脾气，做事冲动，不计后果。轻躁狂发作症状与躁狂发作相同，但严重程度明显更低，更贴近平日状态，更不易发现。往往只是数天内感到很高兴，不困，做什么事觉得很顺畅，不会对生活产生明显的困扰。轻躁狂发作的持续时间往往只要满足四天即可。抑郁发作也就是我们常说的抑郁症阶段了。持续的情感低落，睡眠减少，精力减退，易疲劳，兴趣丧失，社交退缩，自罪自责，无助，无望，无价值，悲观厌世，最终可能产生轻生行为。我们普通人都可能产生抑郁情绪，但是作为一种情绪体验，抑郁情绪不会长时间存在，所以，如果抑郁情绪持续了一个月，那就不再是抑郁情绪，而是抑郁症了。双相障碍医学上认为，所有的躁狂发作都是存在抑郁发作的时期的，所以躁狂发作只被看做双相障碍的一个阶段。而双相抑郁就更为复杂了。双相抑郁被分为了双相一型和双相二型。双相一型是既往曾同时满足躁狂发作和抑郁发作诊断标准的情感障碍疾病。双相二型是既往曾同时满足轻躁狂发作和抑郁发作诊断标准的情感障碍疾病。为什么要区分双相二型和双相一型？因为双相抑郁在使用抗抑郁药物时特别容易出现转躁现象，所以需要通过诊断分型区分双相抑郁的不同类型，然后再运用不同的治疗计划。双相一型在使用抗抑郁剂的时候要加强观察，出现转躁倾向应即刻停抗抑郁药。双相二型原则上是禁止使用抗抑郁药物的，因为轻躁狂更容易出现转躁现象！但如果患者的抑郁症状严重到威胁生命的程度，我认为这种禁止是可以变通的。总结双相抑郁和抑郁症的治疗是完全不同的，如果因为诊断不明而使用了抑郁症的治疗原则治疗双相抑郁，很可能出现症状始终不缓解的现象，所以很多的难治型抑郁症其实就是没有识别的双相抑郁障碍。另外如果抑郁症治疗过程中出现了转躁的情况，就一定被认定为双相抑郁了解双相知识，更细致的观察和发现患者生活中的转躁或轻躁狂状态，会帮助患者修正诊断，更好的，更科学的治疗患者的情感疾病。
