你好！精神症是一种病因未明的慢性疾病，是一种常见的精神疾病，就像高血压和糖尿病一样，需要用药物维持病情的稳定，同时需要进行心理治疗结合社会功能康复训练，使患者重新开始生活，通过自己的努力做一些力所能及的事情。建议坚持服药治疗，并定期到精神疾病专科医院的精神科门诊复诊，在医生指导下调整服药方案，不能自行停药或减量，同时做一些力所能及的事情，心理和精神疾病目前是很普遍的，患病率很高，所以不必过分担心，只要坚持治疗，效果会越来越好的。
有点夸大其词了吧？我就是精神症，95年发作一次，治疗大半年。04年发作一次，治疗几个月。19年发作一次，治疗一个多月。其他时间都可以正常工作，而且我做的工作都是复杂工作，电器维修工，维修电工，弱电工程师，电子电工教师，工程主管都做过，都得到了同事的认可，由于我的保密工作做的好，同事都不知道我有病。我个人觉得吧，这病比二型糖尿病，尿毒症 什么的好多了吧。
16岁，就像一朵刚刚绽放的花朵，所以，人们习惯将这个年纪的女孩，叫做花季少女。正常来讲，一个花季女孩应该是朝气蓬勃的，可潇潇却不是这样。潇潇最近总是迷迷糊糊的，给人的感觉就是没睡醒。周末早晨，潇潇妈妈叫女儿起床，喊了好久，潇潇都没起来，潇潇妈妈忍不住大骂女儿是懒蛋，还说潇潇黑天贪玩不睡觉，白天就赖床不起来。这可把潇潇气坏了，哭着和妈妈说：自己压根没熬夜，昨晚睡的可早了，可不知道为什么，最近就是很容易犯困嗜睡，完全提不起精神。潇潇妈妈听后，觉得女儿可能是缺乏了什么营养，便带着女儿去了医院检查。医生抽血化验后，倒吸了一口凉气。潇潇的血糖已经高的吓人，发生了酮症酸中毒，所以才会整日昏昏欲睡，没有发生高血糖性昏迷，已经是万幸。潇潇被确诊为糖尿病，安排住院治疗，父母都很忧心，同时，潇潇的妈妈也感觉很疑惑，自己家里并没有糖尿病的遗传史，这么小的孩子，怎么会突然得了糖尿病呢？医生在了解了潇潇的日常生活后指出，是这孩子的饮食出了问题。原来潇潇平时有个爱好，就是特别爱喝奶茶，长相不俗的潇潇，也很想成为一名奶茶妹妹，红遍大江南北。潇潇总是奶茶不离手，有时一天能喝三四杯奶茶，实际上，大多数奶茶，都存在糖太多的问题。虽然款式各异，但奶茶的含糖量都不低，含糖量高的可以达到13.2g/100ml，而可乐的含糖量约为10g/100ml。一杯750ml的奶茶，差不多相当于5罐可乐的含糖量。这么多糖分喝下去，长此以往，血糖想不飙升也难啊。注意：3种常见食物，也是升糖高手1、全脂牛奶很多人都知道牛奶中所含的营养价值比较高，但是对于血糖高的人来说，在选择牛奶的时候要选择低脂牛奶，对于全脂牛奶要尽量避免。全脂牛奶中所含的脂肪比较高，如果经常饮用全脂牛奶，就会导致所摄取的热量和脂肪过多，导致血糖不稳。2、各种果脯果脯是水果脱水后的一种食品，很多人认为水果中含有大量的维生素，经常食用对身体有好处。但需要了解的，水果在制成果脯后所含的糖分要比水果高很多，如果糖尿病人经常食用就容易导致摄取糖分过多而让血糖不稳定。3、红枣很多人都想用红枣来补血，可不论是鲜枣还是红枣，其中的的含糖量都比较高，吃多了容易使血糖升高。如果想要用红枣来补血的话，也要适量，如果本身就血糖高的话，就要尽量避开红枣，不仅有可能会使血糖升高，还不利于血糖的控制。血糖高，日常做好三件事，血糖稳定才安康一：饮食调节血糖1、苦瓜苦瓜中含有一种胰岛素样物质，能够有效调节血糖。另外，苦瓜中还含有可改善糖代谢的丰富的维生素及抑制糖类吸收的膳食纤维。苦瓜又能明显增强降糖药物对糖尿病患者的疗效，缩短疗程。2、秋葵秋葵的降血糖功效也相当突出，它所含的水溶性膳食纤维，不易为人体消化吸收，从而可以包裹住其他食物产生的淀粉分子，免于被肠道内的淀粉酶分解。当淀粉的分解速度下降后，体内的血糖会随之降低。3、莴笋莴笋中所含的碳水化合物较低，而无机盐、维生素含量较高，是一种极为健康是蔬菜;特别是它所含的烟酸，可以改善胰岛功能，刺激胰岛素分泌，从而起到降低血糖的功效。二：茶饮辅降血糖1、鸡头参茶现代研究表明，鸡头参中含有的多糖不会影响正常人的血糖值， 但可显著降低患有高血糖人群的血糖。其还可以显著降低肾上腺素诱发的高血糖患者的血糖值，同时降低肝脏中 cAMP 的含量。并且鸡头参具有降血脂的作用，经常将其泡水代茶饮，对预防糖尿病并发症也有益。2、尾参茶尾参是百合科多年生草本植物玉竹的干燥根茎，具有养阴润燥，生津止渴的作用，可治热病伤阴，干咳少痰，舌干口渴，口燥咽干等症，可缓解糖尿病人的消渴症状。此外，尾参也可以降血糖，修复胰腺细胞。其含有铃兰甘等生物活性物质，可消除胰岛素抵抗、平衡胰腺功能、修复胰腺细胞，增加胰岛素的敏感性。3、谷谷丁桑叶茶谷谷丁，是一种药食两用的小植物，其水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可以提高免疫力，清热解毒。桑叶，在《神农本草经》中记载，将其称为"神仙叶"，临床上，常将桑叶用于治疗消渴症，也就是现代的"糖尿病"。两者搭配饮用，辅助降糖的同时，也能预防并发症。三：运动增强糖耐量1、平衡降糖操两脚自然分开，然后深呼吸之后将其中一只脚向前迈半步，身体的重心落到另外一只脚上，站稳之后将前面的脚慢慢抬离地面，直到大腿与地面平行，保持5秒慢慢放下腿。这样做能够帮助改善身体的平衡能力，还能够帮助降低血糖。2、开合跳跃操站立之后两臂自然下垂，前臂向前摆，两足向上跳时左右分开落下时双足合并，两臂还原。连续跳跃10~30次，每天进行一次。这样做能够帮助增强身体的代谢，有助于体内糖、脂质代谢，促进降糖。3、单腿跳跃操两脚并立站稳后一条腿向后弯曲保持离地状态，另一条腿微微屈曲向上跳跃后着地，连续跳跃10~30次，每天进行一次。这样做能够帮助增强身体的心肺功能，加快糖代谢帮助降低血糖。注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。
前天，我和闺密去郊外踏青了，看到了紫花地丁，香气淡雅，我的心情也有些好转。因为，三月五日妈妈刚过世，后悔没有尽力照顾妈妈，所以很难过了！这时，闺蜜告诉我，她所在的单位，几乎所有的人，都说我是精神病！她说完，我一下子气疯了！天哪，什么时候，我成了一个精神病人？难过了半天，我仔细地想了一下。也许，我这个人，在众人眼里，我真是一个精神病人！首先，我性格暴躁，很情绪化。还很，一会开心了，一会又发愁了。简直没法控制自己的情绪！我还很懒。不爱干活，天天玩手机，现在呢，几乎一天不见人，自闭的历害。除了睡觉，一天十几个小时玩今日头条，写悟空问答十几个，一天，累的吐血，也不会停止。就是疯了的节奏！如果当个精神病人，可以玩手机，我就是了。说了半天，书归正传。精神病患者，可以治好。通过吃药，亲人安慰，关心，慢慢地会好的。还有，多接触一些善良的人，多接触一些乐观的人，关心他人，去养老院陪伴无儿无女的老人，多养些小猫，小狗，感受下被信任，被需要的快乐！还有，参加些力所能及的劳动。体会创造的幸福！多与大自然接触，欣赏一朵花的美丽，一只小鸟，一只蝴蝶的活泼。青山绿水，蓝天白云，也许，轻风细雨会抚慰你压抑，焦虑的心灵！这是金色阳光温暖，一个众人眼里<精神病人>的拙见，感谢大家的关注了！
