环境整洁、衣着光鲜、行为优雅、举止得体历来是我们中华民族优良传统和礼仪之邦的精髓。而要做到这些，显然离不开适度的整洁。然凡事皆有度，过犹不及。过分的纠结于整洁清洁光洁纯洁则显得有些吹毛求疵、斤斤计较，失去了生活的乐趣和从容，从而变得小肚鸡肠，忧忧戚戚。断不可取！我认为洁癖可以从两方面展开论述1、精神洁癖 比如:情结\恋父情结、对情感背叛的厌恶、独占欲、控制欲等不一而足，这些表现有时也称为情感洁癖。这是一种精神范畴的病理现象，是病就得医呀!“心病还得心来医，解铃尚需系铃人”这就需要我们适时适度的放宽胸襟，学会包容欣赏，多看别人的长处，戒掉片面武断的思维，多角度，换立场,全方位的去认识事物和周边环境，与人和谐共处而又不丧失做人原则。在社会中适当保持精神独立。2、洁癖，适当讲究健康卫生避免细菌或者生病，但大可不必上纲上线抓着鸡毛蒜皮的小事不放。比如有的人要求自己及别人头发无丝毫皮屑，看到别人鼻毛外露则唯恐避之不及、人家身上有狐臭等异味就蒙着鼻子退避三舍等，好像不适合在这个星球上生存的样子，弄得自己很累，精神紧绷绷的而时刻不得放松，别人也是一脸尴尬，无处下台阶。还是伟大领袖那句话拿来共勉吧:牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。莫道昆明池水浅，观鱼胜过富春江。放宽人生的格局，你我皆能戒掉洁癖，把心思投入到做大事情，容世界百花齐放的境界上去！你说呢??期待你我早日走出洁癖的怪圈，做到洁而不癖。别忘关注点赞,欢迎你在评论区参与讨论哟!
这就需要先理清楚一个问题，谁是你的成功榜样？他们身上有哪些东西让你看起来是成功的？再去想一想谁是你失败的榜样，他们身上又有什么是导致他们身上失败的。为什么要思考这些呢？因为你很可能竭尽全力想成为最成功的那一个，而又给自己设立了高不可攀的目标；或者你认定自己永远不可能像他们一样，所以开始自暴自弃。又或者你曾经下定决心，不惜一切代价成为你要成为的那个人，但是这些却因为自己并不了解自己而在现实中遭遇打击变得迷失。所以，第一个要做的就是先滤清上面的问题，写下来你对他们的看法。其次，我们要做的，便是从新规整自己的价值观。在我们出生之后，家庭生活中，观念与态度便从长辈们那里传承给了我们，比如，如何与别人相处，什么是正确的，什么是坚决不能接受的，什么是安全的等等。而总有一个信息告诉我们，你能够做什么，而我们自身毫不犹豫的接受了这一切的看法，当现实与我们内心的信号矛盾时，就会出现你现在的这种状态。因为，这样的问题出现了，我们才会无心学习，没有找到学习的目标与目的，觉得这一切都没有用，最起码现在的你找不到任何一点支撑自己的价值。如果真的如此，你需要从新整理自己的价值观，来解决自己内心的矛盾。因为，在拖延症当中，会根据时间长短从而变成拖延症思维。常见的就是：“下一次我一定要早一些开始...”、“好像不得不去做了！哎！”等等。这时候，你才知道光靠发誓或规划来解决拖延症是远远不够的，因为没有从根去解决，也没有真正认识自己的一切行为和情绪问题，所以，给出的建议希望你能得到缓解。如果对于拖延症、焦虑行为、抑郁情绪还有相关的问题，也欢迎私信我...
感谢邀请。高中的时候有一个男生，他是我的初中同班同学，我第一眼见到他就非常喜欢他，真的曾经是最喜欢的男生了。每天早上我都会故意在楼下徘徊，假装和他偶遇然后和他一起去吃早饭，每天的那个时刻是我最快乐的时刻，有一次我和他一起吃早饭的时候，我假装很随意地问，喂，你大学准备了考去哪里啊，他说，还没想好，我说，跟我一起去南京吧！他一直都没说话，我赶紧打着哈哈扯开话题，我怕会很尴尬。每次过节他过生日，都会送自己做的小卡片或者礼物，每次看他接受的时候我都好开心，甚至有那么一段时间，我觉得我自己就是他的女朋友，我觉得，他是喜欢我的。他是大学霸，每次考试都是学校前列，也是老师心目中的好帮手，很高冷，不怎么说话，我真心觉得，一个人喜不喜欢自己，看眼神就知道了，我真的以为他是喜欢我的。高三的时候，我给他写了一张小纸条，表白了，是我人生中第一次表白，他一直都没有回复我。那个时候正好是圣诞节，我精心做了一张贺准备送给他，那天早上很早很早的时候，我到他们班，我以为他们班没有人，想偷偷送到他的桌肚里，没想到我站在门外，从窗户里看进去，他正在一张一张发贺卡，班里就他一个人，这个时候他看见我了，出来问我要有事吗，我说这是给你的贺卡，他说嗯，拿了贺卡就进去了。我当时愣在门外了几秒钟，突然觉得一切都没有意义。我很难过，就又叫人给了他一张纸条，内容不太清楚了，大概就是我要放弃他了，后来他写了一张贺卡，回忆我们初中的往事，说会和我一起去南京，等我们毕业了就，其实到现在我也没搞懂，是什么意思，只是，我当时理解的就是，在一起。没有人知道我那一刻的快乐，就像是被宣判死刑的人突然被释放了，我好快乐，好幸福。我觉得我是世界上最幸福的人了。我记得当时我们高三模拟考的时候，每个人的位子上都会有小纸条贴着座位号，我每次都查好了他在哪个考场考试，然后假装不小心经过他的考场，好几次我都想等他考完了以后，偷偷地把那张小纸条给撕下来保存下来留作纪念，但一直害怕被发现，就没有撕。
指导意见：你好，这个要注意是不是血糖代谢异常导致的现象，一般要学会自我控制，注意休息，平时多吃水果，祝健康。
