舍曲林的副作用和其它SSRIs相似,如胃肠道反应(恶心、呕吐、稀便)、中枢神经系统症状(头疼、头晕、失眠)和、缺失等性功能障碍。以恶心、稀便较多见,但症状一般较轻,能耐受,多出现于治疗早期,继续治疗可减轻或消失。,平均终末衰期为26小时,血药浓度达稳态时间为一周左右
休息的时间不够,肌肉组织得不到有效的调整,细胞所提供的能量不够,导致肌肉酸痛,双腿酸软无力。饮食和生活习惯,保持积极的心态也十分重要。希望这些方法能够对大家有所帮助可能是体虚上火,或受冷感冒,少运动,心情过于抑郁,压力过大,肝火太旺!或你上网时间过久加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降。
2001年春,当我的母亲去世之后,我极度伤心。多次想到了,随他而去。甚至想到怎么,不想吃饭,不想工作,一个人发呆,心情极度抑郁。(下面是我的康复经历,希望对你有帮助) 一,尽快参加工作,当时我是一个的乡镇计生办的负责人。负责计生办的各种证件的办理、审批发放,又要做各项人口数据的统计,出生,死亡,然后还有结扎、上环、引产、流产的具体数字,及各种报表。阶段性的计划与总结,领导开会时的讲话内容。又要关注计生服务所的各项手术的开展,人员的管理。还要负责计划生育执法队的工作。但是得党委书记亲自找到我,和我谈话,要我尽快的回到工作当中来。白天大量的工作分散了我的精神改善了我抑郁的状况。让我没有过多的事情时时间去思考母亲的事。 二,后来二哥听说了之后,也安慰我说,母亲如果知道的话,他也不希望只看到我现在的样子。因为母亲的心愿是我们过得好。因为我们是她生命的延续。同时几个要好的朋友、同学抽空也来看我。 三,家人爱的抚慰,当时我的女儿刚好三岁。她在我怀里抚摸着我的脸,拧我的耳朵问:爸爸,你怎么啦?看到他天真无邪的面容,看到他那么童真的眼睛,我的心瞬间化了。我爱母亲,但我同时也爱我的女儿,女儿给我抚平了心灵的创伤。女儿的不太清楚的语言和爽朗的笑声都在温暖着我,帮我走过心里的痛苦时期。 四,家人的理解与宽慰,妻子的理解,母亲在临走时和他我说,她是独生女,一生孤单,希望我能再要一个孩子,当妻子知道这个情况以后,说我们一定要满足母亲的心愿,让他老人家放心。于是我们在第二年迎来了我的儿子, 五,自我安慰,后来我也认识到我不能这样,每天早晨坚持锻炼身体,白天尽力工作,抽空和朋友、同学、兄弟姐妹聚聚, 祝你早日康复!
不安腿综合征也叫做不宁腿综合征(Restless Legs Syndrome, RLS),普通人知道的很少,但是其并不是个少见病,在美国曾做过统计,约有7~10%的人有这种疾病。RLS主要表现为腿部感觉的异常不适,需要马上用腿部运动对其进行缓解,而这种运动又很难被主观意识进行控制。由于这种症状多数发生在夜间,严重影响睡眠,因此其也被归为睡眠性疾病。这种疾病在各个性别和年龄段均可发病,在我国以老年女性居多。发作的程度也可以各不相同,腿部的不适感轻可以只是瘙痒不适,重则可以是剧烈的疼痛。发作频率从较少的每周1~2次,到较严重的每日发作不等。有些人会呈现缓解和再次加重的周期性变化。RLS不仅存在本身疾病的不适,其还可以影响人的基本生活,如:可以造成注意力不集中、记忆力下降,严重还可以导致抑郁和焦虑等。本问题中关心的是RLS的病因问题。目前,对于多数的RLS患者的病因实际上是不明确的,但是对于少数RLS已经得到证实,其与遗传有关,这部分患者多发病在40岁以前。研究证明脑部的铁离子水平低可造成本疾病。此外,临床上已经明确了一系列的RLS相关危险因素,先列举如下:1、晚期肾脏疾病和血液透析治疗;2、低铁血症、缺铁性贫血;3、某些药物(部分镇静药、抗抑郁药物等);4、饮酒、吸烟和饮咖啡等;5、怀孕晚期,这种多数在产后4周可以逐渐消失;6、周围神经病;7、基底节相关疾病,如:帕金森氏病。至于问题中提到的失眠,其本身就是本病的一个结果,其反过来又可以加重本病,因此是一个恶性循环的关键环节。关于认知功能障碍,目前认为这部分的功能属于大脑皮层的高级神经功能范畴,而累积RLS的脑区主要在基底节部分,因此其与RLS的关系并不密切。最后,简单要说的是目前多数RLS是可以通过一定手段的治疗得到不同程度的缓解和控制的,主要的方法包括:生活的调整、补铁、抗癫痫药物、多巴胺能药物等。具体如果有类似的症状则需要到医院的神经内科就诊,分析病因后再制定匹配的治疗方案。