指导意见：你好，根据你的描述，有些太过注意自己的言行举止对别人的影响以及别人对你的看法，精神有些过度紧张，这不算什么病态。
北京安定医院挂号程序如下，第一步，搜索北京安定医院，点击官方服务下的预约挂号第二步，点击去挂号第三步，选择要挂号的科室和门诊第四步，阅读注意事项后点击继续挂号第五步，选择要挂号的日期和号源，点击剩余第六步，登录京医通输入手机号码获取验证码，登录或者密码登录或者直接登录第七步，添加就诊人确认挂号信息，确认无误后，点击确认即可完成挂号预约
北京的精神科，最好的就是三个医院：北京大学第六医院（北大精神卫生研究中心，同时也是精神卫生研究中心的驻地）、安定医院、回龙观医院。其它的别去了。更别去各种中医医院。
公立2家：安定医院和北京大学第六医院（精神卫生医院）北京卫生局网上预约挂号网站查询（有官方网站连接可查看具体情况）这是2家比较有名的
芜湖没有安定精神病医院，所以地图上搜不到。芜湖市的第四医院是精神病医院，坐落在乌霞山路上，与芜湖市中医院比邻。
GABA，γ－氨基丁酸，广泛存在于自然界，是一种非蛋白质组成的天然氨基酸。
敦厚、包容、坚韧、自强。这8个字就是安定精神的基本内容。
