爱情三要素如下：
1、激情包括身体上的吸引，两个人之间想靠近，想亲密接触，身体上的。这个是很简单就可以区分你们是男女朋友关系还是普通朋友
关系的界限。如果你们彼此没有身体上的，那你们就是纯友谊，这是其中的一个要素。
2、亲密这个是很重要的点，除了身体上本能的吸引之外，要有精神上和心理上彼此之间亲密亲近的感觉。也就是说除了那一件事之外，你愿意跟他在一起生活交流一起做事情，彼此能够互相了解，关心。这种亲密感一定是要有的。
3、承诺。前两个要素都有了之后，还有一个很重要的点是彼此要有承诺的能力，前面这两个都很好理解和做到，但是如果你想要对一个人负责任，愿意承诺为了你我可以放弃整片森林，从此我们彼此忠诚，彼此信任。无论遇到什么样的困难，我们都要一路携手走下去，这是一个理性上的选择，是一种责任感，也是一种承诺。
长久意愿
长久意愿从另一个视角而言，还可以被称作服务承诺。一段平稳的关联都必须一个长期的服务承诺，没有服务承诺的感情长期不上。感情不仅必须心理亲密接触和生理热情，也一样必须长久意愿。必须两人相互之间有承诺，实际上也就是许大家一个公共性的将来。
有的情感短暂性却唯美意境，这类一般也没有长久意愿，仅有心理亲密接触和生理热情，仅仅看起来很美却没有将来；有的情感造成于刹那之间，例如一见钟情、例如密婚，那样的一般没有心理亲近感，靠的仅有生理热情和长久意愿；也有种称为守候之爱，仅有心理亲密接触和长久意愿，相知相爱相守却丧失生理不理智。
不包括“理性”。
斯腾伯格，20世纪美国心理学家和认知心理学家，是智力三元理论的建构者，也是首倡人类爱情三元论的心理学家。自小学起常因智力测验得到低分感到困惑，故而进耶鲁大学后矢志研究智力测验。
的智力理论强调在问题解决中认知过程的重要性，他认为智力包括三个部分──成分、经验和情境，它们代表了智力操作的不同方面。他的智力理论也被称为智力三元论。
心理学家和研究人员提出了几种不同的爱情理论来解释爱情是如何形成和延续的。
爱是人类最基本的情感，但要理解它是如何发生的和为什么发生的却并不是这么容易。事实上，在很长一段时间里，许多人认为爱情只是一种原始的、神秘的和有灵性的东西，科学永远无法完全理解。
下面是三种解释爱情和其他情感依恋的心理学理论。
1 喜欢与爱
心理学家齐科·鲁宾提出浪漫爱情由三个要素组成：
相互接触
相互帮助
关系亲密
鲁宾认为，有时候我们会感受到自己对他人的欣赏和钦佩。具体表现为我们喜欢和他们呆在一起，想要和他们在一起，但这不一定就是爱。相反，鲁宾称之为“喜欢”。
另一方面，爱比喜欢更深层、更强烈，包括对身体亲密和接触的强烈渴望。“相互喜欢”的人享受彼此的陪伴，而“相爱”的人则关心对方的需要，如同关心自己的需要一样。
"相互接触"是指需要得到他人的照顾、批准和身体接触。像关心你自己一样重视他人的需要和幸福。亲密是指与他人分享思想、和感情。
基于这个定义，鲁宾设计了一个问卷来评估别人的态度，并发现这些喜欢和爱的尺度为他的爱的概念提供了支持。
2 富有同情心与激情的爱
心理学家伊莱恩·哈特菲尔德和她的同事认为，爱情有两种基本类型：
富有同情心的爱
激情的爱
富有同情心的爱的特点是相互尊重、依恋、爱和信任。富有同情心的爱通常是由相互理解和相互尊重的感情发展而来的。
激情爱的特点是强烈的情感、性吸引力、焦虑和情感。当这些强烈的情绪得到回应时，人们会感到高兴和满足。无缘无故的爱会导致沮丧和绝望。哈特菲尔德认为激情的爱是短暂的，通常持续6到30个月。
哈特菲尔德还建议，当社会环境鼓励坠入爱河时，当对方满足你对理想爱情的预想时，当你在对方面前体验到增强的生理性唤起时，就会产生激情的爱。
理想情况下，充满激情的爱会导致富有同情心的爱，这种爱更持久。虽然大多数人都希望建立一种关系，这种关系将富有同情心的人的安全和稳定与强烈的激情之爱结合起来，但哈特菲尔德认为这是罕见的。
3 爱情三元论
心理学家罗伯特·斯特恩伯格提出了一个三角形理论，认为爱情有三个组成部分：
亲密关系
激情
承诺
这三种成分的不同组合导致不同类型的爱。例如，亲密和承诺的结合会产生伴侣的爱，而激情和亲密的结合会产生浪漫的爱。
根据斯特恩伯格的说法，基于两个或多个元素的关系比基于单个组件的关系更持久。斯特恩伯格用“完美的爱”这个词来形容亲密、激情和承诺的结合。虽然这种类型的爱是最强大和最持久的，但斯特恩伯格认为这种类型的爱是罕见的。
心理学家爱情三角形理论，三个要素分别是：激情、亲密和承诺 最为突出的回答当属当代著名心理学家罗伯特·斯腾伯格。斯腾伯格提出一个著名的爱情理论———爱情三角形理论。他的理论认为构成爱的要素有三种，他把这些要素形象地比作三角形的三个边，这三个要素分别是：激情、亲密和承诺。 激情包括强烈的情感表现，由于他人的强有力的吸引，对他人产生强烈的、着迷的想法。许多人感到有与对方形影不离、朝夕相处、谈话和的持续的，在激情关系中的人们常常感到全身心地投入，有时导致不计后果的行为。古往今来那些动人的爱情故事无不表现出生生死死的激情，那些一见钟情的故事，实质上是身体的吸引。 亲密之爱包括一种真正喜欢对方和渴望一道建立更有凝聚力的和谐关系，包括把自己的生活以坦诚、不设防的与对方共享，信任、耐心和容忍是重要的特性。一对伴侣真诚地喜欢发展他们自己的沟通风格，熟悉彼此不完美的、特别的性格，这些性格在初期强烈的激情之爱的吸引下很少被人注意到。彼此不分的“我们”感的发展，他们互相关心，善待对方，满足彼此的需要和，尊重在真正亲密关系中是重要的。亲密没有激情强烈，但能促进人们相互的亲近，让人们产生人际的温暖，它使得爱情得以天长地久。 承诺则是与时间直接有关系，包括作出爱一个人的决定，并伴有强烈的维持长期爱情的愿望，感人的爱情不能缺少内心的表白和海誓山盟。在爱情关系中双方生活在相互的稳定的、持续的和确定的情感气氛中，努力巩固他们的联盟，他们是伴侣。他们互相尊重彼此的隐私，让伴侣融入自己的社会关系。在这种承诺关系中信任和奉献常常挂在心中，他们从不利用他人的弱点，他们了解在日常生活中在所难免，但并不觉得这回伤害他们的尊重，遇到分歧他们互相信任，通过协商解决他们的分歧。 斯腾伯格认为真正的爱情是一个等边三角形：激情、亲密和承诺三个边的完美组合 然而，爱情的正三角形是一种理想，在现实中的情感历程很难都是完美的，而且有一些还是有缺陷的。斯腾伯格的爱情三角形理论对于我们的启示是告诉人们什么是理想的爱情，更大的意义在于让那些陷入情感困惑的人们去判别自己的情感生活，为情感生活提供一个理智的知音。 按照斯腾伯格的理论，现实生活中，人们的情感生活都是爱情的三种成分的组合形式，不同的组合出现了不同的爱情类型。只有亲密一种元素，仅能称为喜欢，没有激情，没有诺言，所爱的对象与珍爱的物件和宠物无异，可能有兴致欣赏、把玩，却无意表现忠诚;只有激情的爱是疯狂的火焰，来势迅猛，不可阻挡，盲目、感性、短暂，潮涨后很快是潮落，潮落后常常会有火焰灼伤的刺痛，斯腾伯格称之为糊涂的爱，现代人所说的“”属于这种类型的典型;斯腾伯格把只有承诺的爱称为空洞的爱，没有激情、没有亲密而仅有信誓旦旦的承诺是不可想象的。 而如果仅有两种元素，只能构成一个夹角，不能形成三角形，延伸出的是无限的不确定。斯腾伯格把没有承诺的爱称为浪漫的爱，这样的爱可能是一段浪漫的旅程，不求天长地久，只在乎曾经拥有，这样的爱情观在现代青年中不是少数，在上海青年的调查中，有41.8%的青年认为“合则聚，不合则分，没什么”。 没有激情的爱称为伴侣的爱，可以依靠亲密和承诺走完人生漫漫征程，一代一代的人多数就是过着这样的婚姻生活，但现代社会可能有人会因今生有一位忠贞的伴侣而欣慰，也可能会觉得这样的爱隐隐有几分单调、几分无奈和几分不甘心。多少年来，婚姻没有爱情似乎并不觉得有什么不对，只有连这种亲密也丧失人们才会觉得悲哀。一项婚姻质量研究发现，家庭中高质量婚姻的比例仅占3%。有多少相安无事、白头终老的婚姻就是这样的没有激情的爱情，难怪上海市的一项调查发现，22.4%的男性和18.9%的女性同意“婚姻是爱情的坟墓”的观点。
第一要素：亲密(Intimacy)
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：
1.渴望促进被爱者的幸福。爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2.跟被爱者在一起时感到幸福。爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4.尊重对方。情人必须非常看重和尊重对方。尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。 在艰难时刻能够依靠对方。在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
5.跟被爱方互相理解。情侣应互相理解。他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的互相作出反应。
6.与被爱方分享自我和自己的占有物。爱方应乐意奉献自己、自己的时间以及自己的东西给被爱方。虽然不必所有的东西都成为共有财产，但双方在需要时应分享他们的财务，最重要的是分享他们的自我。
7.从被爱方接受感情上的支持。爱方能从被爱方得到鼓舞和支持，感到精神焕发，特别是在身处逆境时尤其应该这样。当你感到似乎一切都在跟你作对，但你意识到只有一件事不会出问题——你的配偶始终跟你站在一起。这时你就知道你们的关系具有这一因素。
8.给被爱方以感情上的支持。在逆境下，爱方应与被爱方在精神上息息相通，并给予感情上的支持。
9.跟被爱方亲切沟通。爱方能够跟被爱方进行深层次和坦诚的沟通，分享内心深处的感情。当你为自己所做的某件事感到困窘为难时，你仍能推心置腹地跟被爱方交谈，这时你所经历的就是这种沟通。
10.珍重被爱方。爱方要充分感到对方在共同生活中的重要性。当你认识到你的配偶比你所有的物质财富都更为重要时，就就知道你对被爱方具有这种珍重和珍爱。
第二要素：激情(passion)
激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。通俗地说，就是见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方相处，有一种兴奋的体验。性的需要，是引起激情的主导形式，其它自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。
第三要素：承诺(commitment)
承诺由两方面组成：短期的和长期的。
1.短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定。
2.长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚，责任心。也就是结婚誓词里说到的“我愿意!”，是一种患难与共、至死不渝的承诺。
两者不一定同时具备。比如决定爱一个人，但是不一定愿意承担责任，或者给出承诺;又或者决定一辈子只爱他/她，但不一定会说出口。
心理学三要素：知、情、意。
现代心理学的三大重点要素，展开来讲，是讲心理现象分成知觉过程，情感过程，意志过程三个部分来研究，分析。
从心理现象的发生的主题上看，人是自然属性和社会属性的统一；从心理现象产生的器官上看，人脑固有的自然属性是在人的社会生活的影响下变化和发展的，其技能也是自然与社会的同一。
从心理现象的内容上看，人所反映的客观现实是社会存在和自然现实的同一；从心理现象的形式上看，人的心理是社会的产物，也是自然的产物，“心理是脑对客观现实的反映”这一科学命题本身就蕴含了自然和社会的统一。
灵魂的陪伴
