主要看你了，在这期间你的作用是很大的，要帮助她度过难关。忧郁症是一种很可怕的病，如果你还在乎着她，记得帮助她。
你不敢面对的是自己，你不能接受的是自己，你躲避的亦是你自己，可否明白我说的话？少年。
对于自身不必强迫自己去做什么，去该怎样，你的灵魂被你的意志的难以喘息，你就是你，或许是害羞腼腆的你，或许是刚正不阿的你，或许是调皮捣蛋的你，或许是沉默寡言的你，或许是夸夸其谈的你，或许是脾气暴躁的你，你就是你，你要爱你自己，爱他，接受他，他一直跟随你得意志，跟随你得躯体，直到死去的那一天，灵魂变亦散去，你有责任去好好照顾他，不要总去责备他，不要因为模仿他人，而丢掉了他，丢掉的灵魂，不然，怕你这辈子也找不回来他了，行尸走肉，可悲么？不算可悲，可悲的是往后余生，痛不欲生！
谢谢邀请，从自己的经验谈谈几点看法，希望能帮到你：
首先，我认为性格内向并不是抑郁的原因，但是抑郁会让你的性格越来越内向，不愿意和人交往，所以必须从思想上认清自己抑郁的根本原因，从而走出抑郁，坚定生活的信心。
其次，建议有以下几个方法：
1、找专业的心理医生，进行专业系统的治疗。不要抗拒治疗，只要医生不隐瞒，敞开心扉，医生就能帮你查找出病因，从而达到对症治疗的效果。
2、在日常生活中，如果有什么烦心的事或是解不开的心结，不要自己一个人总憋在心里，这样心中的积怨会越来越多，以至于让自己无法喘息，
3、平时多和朋友出去走走，不要一个人把自己封闭起来。否则，你不但是封闭了身体，同时也封闭了内心，把自己的内心和外界隔离了起来，让自己越来越喜欢胡思乱想。
4、思想掌控着一个人，所以，你既然已经意识到了自己的问题，就要努力走出来，从思想上强迫自己走出来，逼迫自己和人交往，开始也许会有困难，但你不迈出第一步，怎么会有第二步呢？
5、开始记录幸福日记，每天把自己认为成功的事情记录下来，哪怕是微小的成绩，这样能够增强自己的信心，只有树立了信心，才能对人生充满希望，从而消灭掉你得过且过的思想。
最后，希望这几个办法能帮到你，祝愿你早日走出抑郁，重拾生活的信心。
逃避也不是办法，最好的办法就是主动出击，走出来，让自己心情好起来。
多出去外面走走散散心，玩玩游戏听听轻音乐，看看喜剧电影电视，做事情忘记过去的抑郁的事情，凡事要往好处想，不要去专牛角尖，不要胡思乱想，不要与人计较，只要做好自己就行了。有抑闷情绪时，把抑闷情绪找人找物或者自言自语倾诉出来，写出来。撕废纸，打枕头打沙包，或者在外面无人的地方大喊大叫、自己哭出来等等，把抑闷的情绪发泄出来，不要把抑闷的情绪闷在心里使自己难受。
