洁癖强迫症是生活中常见的一种疾病,常见的表现包括:轻度洁癖强迫症:表现为过度关注卫生状况,希望家里的物品一尘不染,不停的打扫和清洗,手一接触过东西马上就要洗;一般不影响正常的工作和学习,对周围的人也不产生影响。缓解洁癖强迫症,一方面主动环境自己的焦虑情绪和状态,另一方面可通过认知行为疗法,厌恶疗法,或许冲击疗法改善状况。
强迫症是神经症的一种,行为治疗、认知治疗联合药物控制,其中行为治疗和认知治疗很有效。在出现强迫性洗手这一动作时,可以给予一个刺激,比如电针引起的疼痛刺激来治疗,多次的治疗后,强迫性洗手会得到控制,同时,通过认知治疗,来改善对强迫症的认识。
您的情可能是强迫症多是由于心理、遗传、器质性损伤等引起的比较复杂的心理障碍。其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存,两者强烈使患者感到焦虑和痛苦。。药物治疗建议在医生的指导下服用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂。
强迫症病人的首要任务,就是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维,而不是一心一意地企图立刻消除症状,这个去正规的专科医院进行治疗。
带孩子去看一下心理医生,让孩子接受一下心理健康的治疗,十七岁已经是大孩子了,强迫症和洁癖也不是一天两天的事,只有寻求心理治疗,才能改变。
每天坚持一点点,习惯成自然,就会改掉
惧怕一切病菌的侵犯、惧怕地面开裂而失足,每次洗手要换三块香皂,甚至用开水洗澡;去饭店自带一次性塑料餐具,不能和任何人有身体上的接触,反复锁门、反复开关灯,走路时谨慎地躲闪地上每一条细小的裂缝......
这是在电影《尽善尽美》中,由杰克•尼克尔森扮演的强迫症作家日常生活中的一系列令人哭笑不得的怪癖。没有人喜欢他,甚至餐厅服务生都不愿意招待他,除了一个叫 Carol(海伦•亨特 饰)的女人不介意,就这样他竟然爱上了她.....
回到现实生活中,其实每个人都是强迫症患者,只是程度不同而已。有一些几乎察觉不到,有一些却会严重影响生活。
强迫症的本质是缺乏安全感,凡事追求尽善尽美。治愈强迫症不是吃药这么简单,需要调整人的整个思维架构甚至是价值观。深陷其中的人,每天会被数不清的痛苦困扰,他们总是对自己太苛刻,每天活在焦虑之中。
即便是细心的伴侣,如果没有亲身的感受,也未必能读懂强迫症人内心的烦恼。那么如果你的伴侣是一个严重强迫症患者,你将如何与之相处呢?
你可以不懂他/她,但是请你接纳他/她,并学会倾听。人不是因为完美而被爱,强迫症也只是人性中的一种不完美而已。
持续的焦虑会加剧两性关系间的矛盾。作为心理素质较好的一方,应该有担当的包容对方,试着从对方的角度看问题,学会同理心。有时候即便你什么也不说,一个温暖的拥抱可能就会抚慰对方的心。
强迫症患者其实很惧怕被伤害、惧怕自己脆弱的一面暴露人前。如果他/她愿意敞开自己,代表着对另一半的信任。冷暴力、抱怨、斥责、威胁、言语嘲讽都会对强迫症患者造成严重的打击,使其更没有安全感,加重病情,自然你们的关系也会渐行渐远。
当然,严重的强迫症患者会非常干扰另一半的生活,造成很大的压力。如果你的心理能量实在无法承受这种压力,可以选择离婚,暴力和任何过激的行为对严重的强迫症患者来说无异于谋杀。
当伴侣的强迫症爆发时,不应该按照自己的思维习惯去要求对方克制或立刻改变,这都是不现实的。强迫症是不能控制的,你越是开足火力对其猛攻,越会适得其反。
当然也不要被强迫症伴侣牵着鼻子走,跟他/她一起跳进强迫症的漩涡不能自拔。
最好的就是陪伴,不离不弃、不回避也不卷入,给予其力量,让思想仅仅停留在思想。顺其自然地做好你分内的事,同时鼓励对方多做一些有意义的事情,所谓顺其自然,为所当为。
据统计,有将近80%的强迫症患者都会抑郁,同时伴有焦虑、恐慌。而且,他们中很多人,内里对自己的行为有着很深的羞耻感,一个人可能很难走出去主动寻求帮助。
任何事情首先要接纳才不会对抗。作为伴侣,要帮助爱人抛开这些禁锢的想法,不要总是纠结于这种障碍本身,而要着眼于对美好、正常生活的向往。
一起想办法,怎么才能让生活快乐起来?怎么才能培养起良好的思维习惯?怎么才能找到正确的指导?专业的帮助就如同我们学习任何一项技能时老师给予的帮助一样,心理医生就是训练我们正确思维的导师。
每一个强迫症患者都不是天生的,而爱可以引领人性回归。
“你让我想成为一个好男人。” 这是戏中尼克尔森对海伦的告白。为了她,他开始主动服用药片,人生来就有的对于“生”的本能被爱唤醒,他慢慢走出自己那个封闭的世界,一步步蜕变,从一个神经质的怪老头变成一个神采奕奕的男人。
人都是不完美的,强迫症也不是绝症。当你能真正爱上一个人,愿意相互扶持,并且愿意为之改变时,相信一切都可以被治愈。
有以上病症的患者可以考虑把他供起来 好吃好喝的伺候着 伺候到他自己不好意思 自己主动改变 放心吧 不是大毛病 还有的治
如果一个人有洁癖,那么就证明这个人心理健康肯定出现了问题。有洁癖的人每天都是不断的清洗自己的身体以及家里的东西,衣服一天要洗好多遍才罢休,这样换做是谁都不能与其正常的生活。那么,怎样治疗洁癖最有效呢?
1、认知疗法
认知疗法的关键在于教育纠正。
教育纠正从几个方面出发:
1、找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。
2、让患者改变思维,有计划,先做主要事情。
3、对于孩子,应和家长配合。采取科学的教养,不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。
2、“以毒攻毒”的“满灌疗法”
病情严重的洁癖,病人靠呼吸放松也难平复,可以尝试此法。就是病人怕什么就让他干什么。这种方法每天尝试几次,在刚开始时把人推向焦虑的顶峰,但随着练习次 数的增加,焦虑会逐渐下降,强迫行为也会慢慢消退。要提醒患者家属注意,治疗时病人会感到很痛苦,坚持要去洗手,这时候家属一定要禁止,在一旁应积极给予 鼓励,这是治疗的关键。同时,这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行,需要一旁有专业心理治疗师协助,他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。
3、厌恶疗法
经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。
不要认为洁癖是一种很好的行为,曾经有专家指出,如果父母非常爱干净,有洁癖的话,那么他们在养育孩子的过程当中,孩子就会很容易患上哮喘。这是因为人体的免疫系统必须要接受一些刺激才能起到免疫的作用,而家里面天天一尘不染,免疫系统就不会受到良好的刺激,自然也会失去作用。
如果自己的爱人或者是家人有洁癖的话,那么千万不要对其抱怨,而是应该理解对方,其实在她的内心当中,并不喜欢自己这样做,只不过受到了心理的影响,不得已才这么做。如果能够帮助其治疗,经常对其进行开导,那么洁癖还是可以彻底根治的,这样大家才能和谐相处。
治疗洁癖强迫症的心理法则
1、“观息法”
观息法是消除心结、净化心灵的有效、正统方法,也是“心灵重塑疗法”其中之一方法。对洁癖强迫症而言,可有效止熄强迫的症状表现,真正做到“顺其自然、无为而为”。
选择一处安静且不被打扰的环境。以盘腿姿态端坐,挺胸抬头,闭上双眼。将注意力专注在鼻孔的呼吸进出上,就只是观察鼻孔处的一呼一吸,保持“平等心”即“不判断、不分析、不思考、不寻找”。
不论头脑出现什么念头,就只是保持觉知(知道),不去评判、思考、解决、纠缠,继续将注意力拉回到呼吸上。
身体不要依靠任何东西,保持抬头挺胸。
观息法练习中,不要寻找任何效果及感受,只是观察呼吸的进出,除此,没有别的。
初试者每次以20分钟基础,至少保持早、晚各一次。
2、亦止法“亦是如此”
“亦”是“就是”的意思,“止”是你“不动、不变、停住、平静”的意思。简单来说“亦止法”,就是老子所倡导的“顺其自然、无为而为”的思想,而“亦是如此”就是达到“顺其自然,无为而为”的这个方法。
亦是如此“亦是如此”,是心灵重塑疗法体系中观息法的延伸练习。旨在帮助洁癖强迫症患者在生活中,能随时随地应用以达到顺其自然即平常心,从而改变强迫的习性心理,达到治愈。
这个练习要对,无论是看到、听到、想到、感觉到、闻到、尝到、或是所思所想、所作所为、所经验到的,凡是引起你注意的都要对它进行描述,并且在后面加上“亦是如此”。
凡是引起你注意的,无论是好与坏都一律的加上“亦是如此”。
不刻意去回想过去的或是想象未来的情景加“亦是如此”,只对当下发生的加“亦是如此”。
洁癖强迫症的表现
1、比如说你要求你的床单要很整洁,不能有一点脏,铺在床上不能有一丁点褶皱。
2、用过的毛巾扔掉。
3、桌子上有水啊,什么的,擦个没完,总感觉不干净。
4、手一拿过东西马上就要洗,甚至因为反复频繁清洗导致手上多处或完全脱皮,患上皮炎。
5、有时倒垃圾回来要用肥皂洗两次手才觉得干净,就怕脏东西碰到自己。
6、朋友来玩,坐在沙发上,就怕朋友的脚碰到茶几上,把茶几弄脏了。如果朋友坐在床上,就怕朋友的脚把床单弄脏了。
7、平时自己离拖把、垃圾桶这些东西也挺远,就怕这些东西把衣服或鞋弄脏了。
8、骑车出去,也怕路上的垃圾等脏东西弄到车轮上。
9、不想别人碰自己,碰了公共场所的物品(例如公车,公厕,坐的椅子等)会很在意,希望可以快些换掉身上的衣服。
10、有时较重的洁癖会导致不敢坐公车的凳子,公园的凳子,不想上公厕(特别是坐厕)等。
强迫症总是担心万一发生的想法,乏安全感,核心是惧怕,纠其原因就是过去的认知偏差没有得到及时纠正。实施仪式动作是为了减轻内心焦虑、驱赶那个叛逆的“小孩”,实际上并不能从根源上解决问题,反而会加重之前的焦虑和不安全感,只能让情绪的副产品:恐惧、内疚、悔恨、自责和绝望在我们内心深处沉淀积压,形成一种控制自我的巨大力量,左右我们的选择。当我们客观看待这种头脑中营造出来的不安全感,你会发现都是没有理由的经不起推敲的,你把想象当成了现实,不去相信头脑是关键。
强迫症的心理治疗采取暴露疗法,思维阻断疗法等效果都很好。