病情分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。意见建议：在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
如果你的男友正在经历抑郁，第一步是要确保他得到助。你可以推荐他去看医生或是安排预约咨询师。同时，你应该提供支持和理解。在他需要时，耐心地倾听他的感受，并尝试提供积极的建议。帮助他制定一个健康的生活，包括良好的饮食、运动和睡眠习惯。
第一反应是考验你的时候到了。无论最终是结合还是分手我都祝福你并能理解和接受。设计到人格障碍都是比较难转化的，再加上重度抑郁。不过，也不是毫无希望。但需要你男朋友去面对，调整，治疗。这样的话是可以积极转好。但需一个过程，一般还比较长。另外得找一资深有经验的心理咨询师或心理医生，学过身心灵的更优。他她 会从更高的角度去转化对治。
你的话我想就是陪伴，鼓励，支持，欣赏，接纳。特别是要修好自己。当对方做出不理智偏激的言与行时，你能定得住，迈得过，放得下。你需要很深的定力与自我调节能力。学会爱自己。他要好，你得先好。明白？
衷心祝福！
看医生。
一个人真正成长的标志就是面对压力的开始，知道压力面对压力，懂得承担才是成长，如果你的男友真是因压力提出与你分手，那么严肃和男友讲，有压力才有动力，可以给他时间冷静考虑，可以共同分担度过这段时间，如果男友另有原因会马上回绝或思考后依然果断坚持，那样也就不要强人所难，尊重他人的选择放弃吧！
说实话，我小时候因为家里某些事情，就有点抑郁，以至于我那段时间想过。高中又有过一段时间出现抑郁征兆，及时发现，只差一点就跳楼了。
说起来也可笑，当时我突然就想起人说的一句话“你连死的勇气都有，为什么没有勇气面对挫折”。
当时心里就想，说这句话的人都是站着说话不腰疼。
坐在窗台上，我是恐高的，但当时那种勇气不知道哪来的，心中总有一个声音说:跳吧，跳吧，跳下去就没事了。
就在那坐了一个多小时，想了很多。想谁会在意自己的死。
我最后想到我爸妈，想到自己死后没人管，想起爸妈的好。突然感觉自己真怂
说实话，现在感觉那时的自己真好笑。
还好，有了上一次，后来我又有抑郁的现象，及时自己发现了。
我给楼主几点意见:
1.带他出去走走，让大脑放松下来，不要想这件事。眼不见心为静，总有其道理。
2.官司，打还是要打的，如果赢面不大，看淡，尽力，就好，任何事都比不上自己身体。哪怕输了一切，活的比他们长就够了。
3.至于背叛他的人，我挺为他感到庆幸的，早跳出来一天，自己就多一天安全。其实，我不知道他和他们的关系，所以也不知道所谓的背叛是什么程度。商场如战场，他抑郁如果抑郁好了，个人感觉应该思考自己适不适合创业了。
总的来说，抑郁想好起来，感觉在外条件比较好说，主要看自己了。能真正明白过来，才行
告诉大家一个小秘密:我很庆幸我现在还活着
