在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑，造成自己更多的痛苦。应该把强迫症当成你身体的一部分，就像眼睛、鼻子一样，是身体的一部分。
您好！。建议你可以采用以下方法治疗：。
一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。1.心理动力学的治疗。心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。2.行为治疗。在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为"驱力降低模型"。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。（1）采用驱力降低模型进行治疗的主要方法是各种降低焦虑的技术，其中最常用的是系统脱敏。（系统脱敏技术在恐怖障碍的治疗中已经详细介绍过，在此不再赘述）。（2）榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。被动示范也是让患者观察治疗者从低到高地接触各种情境，所不同的只是不让患者介入情境。此外，这两种治疗都采用反应阻止法。譬如，在治疗强迫性洁癖的时候，治疗者可以借助于某种协议来阻止儿童的所有洗手行为。从国外现有的资料来看，一般认为参与示范比被动示范的治疗效果更好一些。此外，示范学习经常可以与暴露疗法结合起来加以使用，效果会更好。（3）暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人重视和运用，尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中，效果都很好。由于暴露持续时间的长短主要依据是否让儿童青少年消除焦虑和回复宁静为准，因此，采用这种方法的治疗时间要比较长一些，大约在2小时左右。（4）在进行暴露疗法的同时，还可以配合反应阻止法。这种方法在于减少仪式性动作和强迫观念出现的频度。3.家庭人际关系治疗。此种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。这种思想注重研究行为问题的整体意义，它强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询。具体方法如下：。（1）训练家庭成员使之成为患者心理分析的咨询员，或者称为欣慰治疗的助手，协助实施反应阻止训练计划；。（2）配合精神分析治疗或行为治疗对于患者进行"自我"强化咨询辅导；。（3）影响并改善家庭关系；。（4）进行家庭交往技能训练；。
二、药物治疗：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行。
三、电抽搐治疗适用于强迫观念强烈，并伴有浓厚消极情绪者，对症状顽固、久治无效，极端痛苦的患者，可试用精神外科治疗。如需我的帮助，可与我联系，祝早日摆脱你的困扰！
强迫症分为强迫思维和强迫行为
你是通过仪式化来缓解你的内心
关键在不安全感上
如果不按仪式化做，会焦虑，会不安
是通过这个仪式化让自己控制外界，通过控制而得到安全感
你得分析你自己，从深处解决问题
关注症状，只在面上克制，都不上办法。
一般性格上多责任感强，认真，固执，完美，自律
和早年经历有关系
突破性格，突破过去对你现在的限制和束缚
好好做下心理辅导
慢慢才能好起来
需要时间
强迫症我个人感觉，药物无法解决，只能缓解焦虑
康复还是需要心理辅导
从因入手，结合症状来缓解，来成长，蜕变。
心理的成长和蜕变
症状是表象
内部人格上有问题
祝福，早日找到康复的路
可以，我也是一名抑郁、焦虑症患者，通过学习我知道，所有的心理疾病其实质是能量太低导致的，我们要改变错误的思想观念，扭转负面的思维模式及情绪，就可以从心理问题中走出来，我现在好了，感到生活很美好，希望大家都能早点好起来
强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
我就有轻微的强迫症，只是还没有那么强烈，影响平时的生活罢了，举个简单的例子，一分钟以前已经绝对的关好了车门，转身之后，就不相信自己，必须再次走回去，看一下车库门是否真的锁好，只有再次确认才能够放心，不然就是，再过半个小时或者一个小时，这个念头久久萦绕在脑海，挥之不去，还不如，大脑一有这种意识，马上就去做呢，这是我在生活中经常遇到的现象。
强迫症与人的大脑思维有密切的关系，很多事情，我们在处理的时候在大脑皮层留下的记忆有深有浅，深刻的记忆印象挥之不去，在以后的生活中，遇到类似现象会像放电影一样，让我们按照固定的思维模式去处理，浅浅的记忆呢，留下的印象不足以让我们相信自己的大脑，当我们在思考的时候，思维印象早已模糊，找不到意识支撑，只能按照深刻的记忆去重复的做这件事强，直到我们大脑里面有了记忆储备，这才算完。
所以对待强迫症患者，不能急切，在做事情的时候，不妨加深记忆印象，这样的话，强迫症发作的时候，大脑记忆细胞会发挥作用，已经确认，原来强迫自己去做的事情，都可以免了。
强迫症有强迫思维和强迫行为两种表现，强迫思维指的是患者会重复的去想一件毫无意义的事，自己无法控制！强迫行为就是强迫自己去重复的做一件事情，比如关门、关水管查看汽车等一系列的行为！
正如您所说的，不管是强迫行为还是强迫思维都会让我们很累，无论在精神上还是身体上都让我们有一种艰难负重前行的感觉，真的好累！好心烦！明明知道这些都是没有意义的！想也是没有用的！发生的已经发生了，就像打碎的花瓶，再伤心难过也没有用！没有发生还没有发生，又何必让自己杞人忧天呢？
大家都知道，想要让自己有所改变，就去做让自己感觉到害怕，感觉到不舒服的事情，只有这样我们才会有所改变！慢慢的慢慢的你这种强迫性思维和强迫性行为就会慢慢的减弱对你的影响，会越来越弱，直到慢慢消失，这就是在治疗过程中所说的暴露治疗！
如果还是不行的话，真心的建议你去看一下医生，咨询一下，医生在这一方面有着他们丰富的经验，相信一定会对你的情况有所帮助的！
同时，真心的希望您无论是通过自身的努力，还是医生的帮助，真心的希望您坚强起来，勇敢起来，活出一个更加阳光自信的您！加油！相信您一定可以的！
高中生患有强迫症是可以治好的。如果是轻度强迫：不支持吃药，支持进行自我调节，自我调节的方法是：离开压力源，出去走走，旅游一下，散散心，这样强迫症就会自然消失。
如果是中度强迫症：这个时候离开压力源、旅游、散心只能暂时缓解一下强迫，但是只要一回到压力源中或是再次遇到压力或是刺激，症状就会再次爆发，那个时候会更加的痛苦。建议全面接受心理调节，直至彻底治愈。
如果是重度强迫症：那么轻度强迫的自我调节对其更没有意义;中度强迫症接受心理调节的难度也非常大;建议：药物配合心理调节，因为药物能够暂时缓解强迫症状，然后迅速配合心理调节，同样能够彻底治愈强迫症。
其实我们大多数的患者都认识不到心理调节的效果，患者其实也想快速把自己的强迫症彻底治愈，他们一直都在思考得了强迫症后怎么办这个问题，他们同样也是心急如焚。上面对强迫症的调节方法大家可以去尝试，希望强迫症患者早日摆脱困扰。
