抑郁症的治疗建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，。疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。
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轻度抑郁症很接近的抑郁情绪是一种不良情绪，也是人们在日常生活中经常遇到的一种情绪。抑郁情绪如果得不到有效释放和缓解，长期积攒很容易引发轻度抑郁症。要想缓解它就要认识自己所处的环境，要把一些不顺心的事物当做正常现象，努力去适应它。
问题分析:患者存在失眠，压力大，意志活动减退，自残行为，躯体不适感，考虑为抑郁症的可能性大，同时需要排除躯体疾病的存在指导建议:建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗
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有轻度抑郁应该多表达自己的感受。抑郁需要去咨询心理医生，要学会调节，用运动等来减轻压力。多去做一些自己喜欢的事情，遇到不开心的事情，尽量找家人或朋友倾诉，避免自己一个人承受。
医生同意后，就自己进行吃药调理，可以尝试通过以下方法调节：1.培养自己的兴趣爱好；2.把自己的情绪通过另外一种发泄出来，3.看一下喜剧电影或电视剧，保持愉悦的心情，4.尝试去与人沟通，多交朋友，5.经常出去逛街，散步等。祝您身体健康！
患有轻微抑郁症的患者如果不予积极治疗，放任其发展的话，后果很严重。
抑郁症是精神科率最高的一种疾病，对患者及家人所造成的痛苦，对社会所造成的损失是其他疾病无法比拟的。抑郁症患者由于情绪低落，悲观厌世，严重时很容易产生的念头。所以家人要时刻关注他的情绪。任何的波动尽量及时就医。同时患者本人在积极接受治疗的同时，也需要保持良好的心态，生活有规律，结交一些良师益友，做些自己喜欢的事，多去公共场所走动，保持心情的平和，祝早日痊愈。
