焦虑症和失眠中医上都认为是由于气血虚肝火上亢引起。可以口服安神的药物和补气血的药物来进行治疗，治疗期间一定要听从医生的，不可食用刺激性的食物。
你好！根据你描述的症状，你的情况不排除有抑郁症或者焦虑症的可能。建议到正规医院精神科门诊或者精神科专科医院就诊看看。
其实不真实感，并不需要怎么去解决，恰恰是允许这种不良的感觉存在，它反倒会慢慢的淡化，你也想解决它，你越把注意力放在这儿，其实反倒是强化焦虑，强化那种不真实的感觉。
我们真正要解决的是你为什么会那么的焦虑，是什么原因导致了焦虑，只有把这个焦虑慢慢的解除了，我们所有的植物神经功能紊乱，不真实感才会真正的淡化。
例如是不是生活当中压力太大了，对自我太苛求了，追求完美了，又或者是太担心什么东西了，过度的灾难联想化等等。
其实最好的建议呢，是直接看心理医生或者说做心理辅导。同时呢，可以看一下深田疗法，这个是针对焦虑很好的一种心理调节方法。
可能是过度劳损，造成的心衰。
后脑勺发蒙感觉晕晕的是怎么回事
后脑勺发蒙感觉晕晕的应该是指头晕，自我感觉头部后方更为明显。头晕的常见原因包括脑动脉硬化，尤其椎动脉斑块形成血管狭窄，焦虑状态、高血压、心脏病、颈椎病、美尼尔病、乘晕症和贫血等，单纯通过头晕这一症状很难判断疾病病因，通常需要遵医嘱行其他检查明确诊断。
高血压常见症状有头晕、头痛、颈项板紧感。严重的低血压可发生严重头晕与眩晕，甚至晕厥等。
血管迷走性头晕或晕厥，是指各种刺激通过迷走神经反射，导致内脏和肌肉小血管扩张及心跳减慢，周围血管突然扩张，静脉血液回流心脏减少，某些人会因过度激发迷走神经，进而引起心跳迅速减慢，结果造成血压降低、脑部缺血，表现为头晕甚至晕厥。
脑源性头晕多数由脑动脉硬化等引起，特点为头晕、记忆力减退，可伴头痛、呕吐。
耳源性头晕如良性阵发性位置性眩晕，俗称“耳石症”，这种头晕的发生常与某种头位或变换有关，症状持续时间多不超过1分钟，可伴有恶心、呕吐等表现。
出现头晕的时候为避免摔倒造成损伤，应及时停下来休息。头晕的严重程度可能和疾病的严重程度不成正比，部分疾病如不及时治疗可造成严重后果，患者应及时就医治疗。
本内容由上海市第一医院 神经内科 主任医师 鲁佑瑜审核
今天，建议焦虑症选择最合适的治疗是药物治疗与心理治疗相结合。
对于焦虑症 的心理治疗，首先是要增强患者的自信心，自信是治疗焦虑症的必要前提。一些没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，常夸大失败的可能性，从而忧虑，紧张和恐惧。因此如果患上了焦虑症，你必须首先自信，减少自卑感。
第二是自我松驰，也就是从紧张情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，并按危险情景的 程度由弱到强进行想像，重复进行，直至任何危险情景或整个过程都不再使你体验到焦虑为止。
第三是自我反省。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或进行压抑，压抑到无意识中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时只能感受到痛苦，焦虑而不知其因。因此在这种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。必要时可进行发泄，发泄后症状一般可消失。
第四是自我刺激。焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力，如果在胡思乱想时找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想，再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
在采取以上方法进行自我调适的同时，还必须服用抗焦虑药。
焦虑、心烦是一种病，患此病的人不在少数。睡不着觉是一件很痛苦的事，西医治失眠就是用安眠药，对一般人都有效果，对顽固性失眠者也是束手无策:。我有一个朋友患心烦焦虑症睡不着觉，面色不佳头昏头还有点晕，眼圈面部有点泘肿吃西药效果不大，再说西药治表也不治本。我建议他去找中医看看，结果通过中医治疗就是吃中草药熬汤喝，吃后很快就能入睡，入睡很深不想起还想睡，通过两个疗程基本上痊愈了。人不能遇事考虑特多要想得开，天天耍有好心情，有事多干点话使自己劳累一点，没事你就多跑跑步使自乙疲劳一点这叫疲劳治疗法。当人又累又饥就容易疲劳，休息后很快就能入睡。
我这这一辈子没有这种病，天天乐呵呵的事大事小不放心上，胡吃闷睡没事找个活干干锻炼疲劳自已，往床上一躺两分钟就能睡着。谢谢邀请!
