1、脱敏疗法：想逃避恐惧将使你难以怎么改正它。而是地，当你慢慢的让自己接近担心的东西，学校对付它，你将发现所紧张的事物并无完全不可能发生，使你逐渐地消饵对它的恐惧。
2、心理治疗：是在根据情况患者行为的同时，对患者不合不合理认知通过纠正，让患者能够见过和决定倒致他们再产生恐惧心理的不比较合理信念，从根本上克服心理障碍心理。
3、除开心理治疗外，部分患者要在用苯二氮䓬类药物或抗抑郁剂能减轻激动、焦虑或惊恐发作，但单纯的药物治疗效果不理想，需要同盟心理治疗。注：以上医药，谨遵医嘱。
如果不是缓慢存在地恐惧心理，见意赶快到医院就诊，及时接受干预。
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在服用药期间，患者不能不能擅进增加也可以减少药量，要不然会产生不良反应。
抑郁症和焦虑症是两种最常见的心理障碍性疾病。得了抑郁症下次，患者就会直接出现情绪低落，思维迟缓等症状。焦虑症则会直接出现精神过度紧张，流汗，尿频，手抖等症状。
抑郁症和焦虑症都是需要治疗。接下来的事情就给大家能介绍看看十大治疗治疗抑郁症焦虑症药物有都有那些。
1、阿米替林。范围问题于另外出现焦虑和抑郁症状的患者，要是跟电休克疗法增强的话，又能治疗重度抑郁症。
2、多虑平。一种治疗焦虑和抑郁症的较常见药物，它的抗抑郁作用不如阿米替林，但是镇静作用相当明显，服药以后患者会感觉上精神祝生活，思维敏捷。
也可以除掉由于焦虑和抑郁影起的情绪低落，思维迟缓症状。
3、马普替林。一种见效快，不良反应少的抗焦虑和抗抑郁药，服用以后以后患者的精神状况和自制力都能能够得到很好的改善。
4、百忧解。大脑中神经递质是可以使人镇定，理性思考，旅途快乐，而焦虑症和抑郁症患者都会出现5-羟色胺被身体再完全吸收的情况，而百忧解是可以抑制中枢神经对5-羟色胺再吸收。
可治疗好抑郁症，焦虑症和暴食症。
5、米安舍林。一种抗精神失常的药物，可冶疗重度抑郁症，只不过太容易出现口苦，干燥，困乏等不良反应。
6、氯硝西泮。具有抗焦虑和催眠的作用，可治疗啊焦虑症，消除的原因焦虑症和抑郁症而紊乱的失眠症状，相对于惊厥和癫痫也有很不错的疗效。
7、艾司唑仑。更具镇静作用，是对因此焦虑和抑郁而紊乱的失眠效果更加好，一般阿昔洛韦20~60分钟那以后就这个可以入睡，药效可以不保护5小时。
焦虑症和抑郁症患者在在情绪过度紧张，恐惧的时候，可以服药此药物。
8、罗拉。可驱除焦虑影起的头胀，爱出汗，手抖等过度紧张症状。对此焦虑症，疑病症等疾病有非常好的治疗效果。
9、黛力新。区分于轻中度抑郁症和焦虑症，神经衰弱。是对更年期情绪低落，烦燥等症状也有很好的治疗作用。
10、盐酸丁螺环酮片。是一种开发研制的抗焦虑药，主要注意实际挤压大脑内五羟色胺来除掉焦虑情绪，还这个可以可以改善抑郁状态。
焦虑症和抑郁症患者都应该是去医院认可系统的治疗。之外还应在坚持体育锻炼，那样的话可以空阔心情，调节神经系统功能。除此之外，患者平时千万不能不下楼，应该多能参加一个文娱活动，这样是可以慢慢改善不良情绪，分散自己的积极性。
患者平时应该保持充足的睡眠，晚上睡觉以前不要思虑太多。
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为啥说不要开导呢？
首先抑郁症患者在发病时期，是太敏感而不自信的。完全没有趁机劝导教育他们的话，都会让他们极其内疚。以为不仅自己好好活着没有意义，还害了其他人跟自己浪费掉口舌。
第二，抑郁症患者会有传说中的残疾人的对别人的同情心惧怕的心理，你对他的开导，看样子那是一种名为怜惜，会提醒他自己是个精神疾病患者，是个异于常人的另类。
另外，抑郁症患者好象会沉浸于于自己的内心世界，那个世界看上去像他自己画的一个圈子，别人是没法把他拉出去的，如果不是他自己想扯着嗓子。不过，这个世界是通道的，不容许别人去碰触的。
因为，去谈人生讲理多开导个抑郁症患者并不比较好。
那就，怎莫和抑郁症患者一起相处，才能解决他们走出抑郁呢？
我自己如果说也很合适的方法应该是：适当地的关心 愿意带他进行社交活动 幽默机智的言谈举止
适度地的关心可以提醒他，在这个世界上，我还是有人介意你的，有人爱你的。你并并非孤独的另一个人。
抑郁症患者象都对社交活动相当冷漠，不很乐意参与社交，也不愿意交往，长久下来孤独感愈加浓烈。这时候就不需要你愿意带他参与社交活动，而且患者本人是也没社交意愿的。你也可以带他约几个老朋友出来喝点小酒喝喝酒，一起出去旅游，登山，钓鱼等户外活动。跟他多聊激起他答话的，让他组织进团体社交活动里。
在跟抑郁症患者和她相处或者聊天的时候，言谈举止最好就是幽默感些，多跟他打哈哈，转动起来他互相开玩笑啊或是身体上的嬉戏打闹，都可以让让他们放下自己和普通人之间的隔阂，让他们最关键的时刻焦虑紧绷的大脑放松下来。
反正跟抑郁症患者一起相处，最主要的那就是带他们走向自己内心封住的世界。带他们相互社会，感知生活。假如他们能踏出第一步走下来，那就就会越跑越快，越走越积极主动。
要想完全控制这些个思维，简单的方法必须去识别他。是从心理咨询或自我学习，慢慢的能学会识别自身的负性思维。最常见的负性思维除了：
1.两极化（即“非此即彼”的暴戾思维，例如“不最终是失败”）；
2.灾难化（事情是没有最坏，只有一更坏，容易将自己遭遇到的事情正数集合是“最可怕地的”、“救药的”）；
3.过渡谦虚（自己你要做的别人也可以不你做到）；
4.情绪推理（被自己的情绪控制，把糟糕的情绪投射到再现实的客体关系中）；
5.悲观消极标签（总觉得自己一文不值）；
6.滚动条/最小化窗口（故意夸大消极面，涨大积极主动面）；
7.自我中心；
8.假设不成立=结论；
9.以一概全；
10.“应该是”和“必须”（我需要做一个成功了的人）；
11.不也许好的评价（别人夸我是有是别有所图）。
当在自己生活中见过到这个负性思维时，学会去跟它们辩解，你做到“换个角度想看问题”。另外，多做些自己就是喜欢或熟悉的事情，在烦躁的时候用那些个事情全部转移自己的注意力。每隔一天睡觉之前前，做一些放松训练，让自己放松下来下来。这些都有助于完全控制负性的自动启动思维，早日痊愈。
