遇到不开心的人和事情而引起的！我曾经知道有个女孩和男友因感情原因而患上了抑郁症！有可能是她太爱对方了，但是对方不喜欢她！感情投入太多而引起的！伤心思虑过重，感情的重创！心灵的创伤难以治愈！而引发抑郁症！
邻居家有个媳妇，因抑郁症跳楼而身亡！个人认为：是性格过于内向，如果外向点，大喊大叫大骂不会得抑郁症的！
另外，产后也可以得抑郁症！都是思虑过多，不开心而导致的！钻牛角尖！过于自悲！心胸狭窄！只看到眼前的困难而没有想到长远的目标！和责任！对困难和挫折不是正确面对，也许这时也得不到家人的理解和支持！
有类似这些症状的家人们，一定要善于观察，避免悲剧发生！平时多与女士沟通！让女士保持良好的心态！心情愉悦能治疗抑郁症的！每天心情沉重，心烦意乱，感觉活着没意思，就想到了死亡！
所以治疗抑郁症的良药就是：心理疏导加药物治疗！良好的心态疾病很快治愈！
严重的抑郁症可怕、多少人了、所以患了抑郁症及时治疗和自己调节好心里、自己救自己！
一、天性超级敏感，不可能察觉不到自己的异样
抑郁者非常敏感，能够非常敏锐的观察到普通人无法观察到的微小区别、变化，所以他们的心力消耗远远超过普通人，所以说抑郁者一定有能力观察到自己抑郁了。
二、无力、不敢认同自己换抑郁症
看抑郁症严重程度。怎么讲？
相对于问：“酒醉的人，知道自己醉了吗？”这个需要看酒醉的程度，往往是酒醉的程度程度高的人一定否认自己酒醉的事实。
否定往往是没有能力承担，并不等于当事人自己不清楚现状;这是常常被人认为是抵赖的原因，他们是无力承担，是心力极端透支的表现。
三、天性要强，认同是对自己彻底的否定，一定认同就等于唯一的信念会垮塌
抑郁者天性要强，屡战屡败还屡败屡战，他们靠坚信自己能够撑过去而坚持，他们最怕被否定，他们认为被诊断抑郁症是对他们最大的否定，是对以前所有努力的否定。一旦承认自己患抑郁症，这个靠信念支撑的精神世界就会垮塌。
四、否定自己患抑郁症并不是一无是处，并不是百害无一利
抑郁者是否承认自己患抑郁症，不是抑郁症康复的重点，如果当事人不肯承认，容他虚拟的精神支柱保留，让抑郁者无痛苦的弥补心理缺失、改变思维模式、更新心理架构、重建精神建设足以。
我曾经因为小美的病情，专门查过抑郁症相关的治疗。
书上说，抑郁症治疗通常分两大派系：生物精神病学派，俗称“有脑无心”，主张药物治疗；纯心理学派，俗称“有心无脑”，主张通过改善情绪、认知、行为等治疗抑郁症。一般复发3次以上，药物已经不能轻松解决了，医生大多会建议患者同时进行心理治疗，望能重构患者的认知，以达到彻底治愈。
小美是我的大学同学，一开始我们并没有察觉出她有什么不一样的地方，她性格活泼，与人和善，是一个很好相处的女孩。她的不一样，在她表白被拒后日渐凸显出来。比如她和你说话的时候会眼睛直勾勾地盯着你看，反应也会慢半拍。再比如，她能一夜不睡，等在那个男生楼下，只为了和他说说话。
后来我才知道，那时候她已经出现很严重的幻听了，可她一直在很努力的让自己听清别人说的话，这样才能和自己脑子里的臆想作斗争。可惜当时的我们还太年轻，只是觉得她有点奇怪，便就被丰富多彩的大学生活吸引了全部的注意力，并没有给予她太多的关注。
后来直到她休学，我才断断续续听说她的消息，听说她父母对她不离不弃，专门停职带她去环游大好河山了，后来她考上了心理学研究生，遇见了很好的室友，逐渐与常人无异。
大家好，我是一名从业20余年的精神科医生，彭旭。
有三个非常简单的方法，区分焦虑和抑郁。
1.对死亡的认知
一句话总结：抑郁症患者「想死」，焦虑症患者「怕死」。
因为抑郁患者的「低价值感」与「低情绪」往往是死亡的导火索，常有生无可恋的态度，焦虑症则对死亡的感知较为“模糊”，且疑病症焦虑的出发点往往是因为「怕死」。
2.在时间维度上的认知
区分重点为「过去」与「将来」。
抑郁症面向过去发生的事情，焦虑是担心将来要发生的事情。
抑郁症的后天致病因素往往是因为过去发生的事情，一些重要事情的发生导致抑郁倾向。
焦虑则是在担忧未来将要发生的事情。
拿过马路距离，抑郁症可能是因为曾经目睹车祸，造成心理应激创伤，自责于自己的为力。焦虑症是担心发生车祸，导致过分紧张，躯体自控困难。
3.在程度上的判断方法：
①：活力的高低
两者都是不开心，抑郁症是丧失活力，焦虑症在情绪上的自然反应会好的多。
②：注意力的多少
焦虑症是因为过分重视而患病，而抑郁患者重视的东西会越来越少。
以上两种判断方法，是根据抑郁症与焦虑症特点及症状的不同，做出的区分，具有很高的准确性。
当然，临床上的判断有多维度的标准。如果身边人的症状比较复杂、严重、且持续了一段时间，请及时到医院的心理科、精神科或者专业的心理门诊进行诊治。
1.首先是因为两者的患病人群性格特质有相似之处。
2.两者在症状表现上有多处重叠。
3.抑郁症与焦虑症共病情况很常见。
研究表明：抑郁症患者中伴焦虑症状者占40%-60%，多种症状并发，很容易让人崩溃。
4.抑郁症的社会知名度远大于焦虑症。
临床上，精神障碍的疾病一般是药物治疗加心理治疗的。
药物治疗方面的差别：因为抑郁与焦虑的神经系统活性不同，所以使用抑制药物的剂量与种类有区别。
心理治疗方面的差别：抑郁症的倾向较高，往往需要危机干预，对待焦虑症则大多采用疏导，正向引导的治疗方法。
另外，在生活中，对待两种不同类型患者的方法，也需要“对症下药”——抑郁症的克星是陪伴、理解、以及鼓励与赋能。
焦虑症则需要生活上的助力，在其担忧的事情上给予一定帮助，尝试分散患者的注意力，缓解紧张的情绪。
共病是很常见的情况，通常情况下，焦虑症状通常先于抑郁症状出现。
共病患者的思想穿梭在“生”与“死”，“沮丧”与“担忧”中，异常痛苦。
两种疾病特征共同出现时，临床上一般会采取“抑郁症优先诊断”的原则——「无论其焦虑症状多重，都应当诊断为抑郁症」。
去做点能够让自己开心的事情，比如看书、跑步、和朋友聊天等。早发现，早预防。
抑郁症是心理疾病这是一般人的错误认识，也是少数心理咨询师的误导。我是'95年经脑科医院主任医师诊断的抑郁症，此前己有焦虑症状服用过抗焦虑药时好时断，自己也不相信会得抑郁症，因为我从小到大並到美国畄学工作五年都是天不怕地不怕的习惯。家中亲人也不理解，是省卫生厅科教处长陪同我去看精神科，服药三个月就好转了，结果因与孩子生气两次仃药两次复发，並转变为抑郁狂躁双相情感障碍。现在医生要求终生服药同时服用百忧解和碳酸锂。在24年抗病斗争中我並没有休假，而是努力从工作中获得快乐，培养了15名博士6O多名硕士，科研成果获省科技进步壹等奖。八年前冠心病装了支架，六年前查出糖尿病高血压。加上4O年失眠，现在每天服用十几种西药，並无感到副作用。定期验血血脂血糖肝肾功能都正常。每天坚持按摩太极散步气功。七十六岁精神尚好，还在为头条积极写一点科普和回答。把抑郁症当作心病或心理疾病而非精神疾病是抑郁症病人不愿求医服药的极大障碍。心理咨询师一般不能开精神科药，如果抑郁症能得到精神科医生及时诊治开药则会大大减少抑郁症病人的高率。也是广大抑郁症患者的福音。
管奎令：父母不是不理解你，而是非常理解你，并一针见血地帮你指形成问题所在，只是不想让你错上加错而已。
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这就是平时的人们有什么事情不懂的去倾诉，所有的一切都压在心里憋屈着，抑郁的人不是表现不出来，而是他永远认为自己能解决这一切，但是却突略了自己的抗压能力。
刚一个人的精神和心理处于一种极度压抑的时候，这种抑郁就会在这个人身上产生，但是他自己却不觉得，只会认为思想和精神处于一种很压抑和崩溃的状态。
说一个最简单的例子，就好像我们经常听说的火山喷发，也是这种现象。火山平时的状态是一直在沸腾着，也就是我们平时看到的火山都是在不停的翻滚，但是当家了一定程度的时候，火山就会来一次大的爆发。
这就像我们人的精神和情绪，平时在表面啥都看不出来，但是当有一次，触碰到底线或者痛点的时候，也是回来一次很大的爆发呢！所以说请不要压抑自己的精神和情绪，时间久了，这样下去只会伤害自己的身体。
请一定要学着自我释放。
也请一定要学着不要让自己过的太压抑。
