指导意见：如果你没有一个很好的把握能让自己的健康得到帮助，那么你大可以通过亲友、家人的帮助来让你的心情好转，让你的生活变得有规律，让你的抑郁症自己就能好转。
可以到医院进行做一下心电图，根据结果进行治疗，要是有不舒服的情况，一定要及时观察，不要紧张，保持心情愉快，也可以通过一些药物进行治疗，对这个状况也会有所改善的，在生活上压力不要过大，经常要与人沟通，慢慢儿就会没事的，注意休息。
上述症状我也有，加强自我心理调节，多到户外活动，慢慢就好了，不用太紧张！
看到你这问题，突然间有点东西想说一下，希望对你有帮助。
看到你这问题的时候，我知道你现在的心情肯定是很复杂的，身边没有人可以跟你真正的谈心，随便找人聊这话题，满满的都是一些负能量的东西，好多人都会嘴巴上给你一句，不要想那么多，想开点。
但其实，当你问这个问题的时候，你必定经历过一些不如意的事，导致你今天的情况。这些事情别人基本上没遇到过，你去请教人家，人家也不一样能给你一个很好的答案帮你去解决问题，不要想那么多，想开点。就是他们给你的回应了。
但深入一点的说，你的抑郁状态其实不是真正意义上的抑郁症，因为有些事情，你想解决，你想逃离这个情况，但问到的人都是一句不要想太多，想开点。这根本只会让问题更加一发不可收拾，现在你需要的是解决问题，把这些负面信息排出去，找回你自己，找回斗志，思想回归正路。
你要做的就是放开心情，想多点，仔细想想问题的所在，除了目前这种情况有没有更好的方法去解决它，张国荣为什么会上天台，就是没有人可以倾诉，没有仔细的想清楚自己，导致思想扭曲。
做人清清楚楚的好，明明白白的做人，该现实的地方就现实，不要过分的完美主义，把问题想通了，你就明白了，其实没什么大不了。
真心希望我手打这么多字，能对你有一点点帮助，人生没有什么大不了的，为家人为自己奋斗吧。
没事跑跑步就好了，不一定是心理上的，有可能是身体上的
病情分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，容易感到抑郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境(如，失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。
建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。
病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等患者不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
抑郁症会胸闷气短,胸口有感吗?
抑郁症会出现胸闷、气短、胸口有感的症状。
抑郁症发病时，患者情绪低落，伴有一种压抑的感觉，很多患者会自觉有胸闷、气短，胸口有感等症状。患者常伴有睡眠障碍、食欲下降、便秘等症状。
长时间的抑郁状态情绪不稳还会引起神经衰弱。本病发病后表现为自经功能紊乱。除有胸闷、气短、胸口有感等症状之外，还会伴有烦躁、焦虑等精神症状。
当合并有心肺疾病的时候，也会出现以上症状，需要及时到医院就诊，规范治疗。
本内容由武汉大学医院 心血管内科 副主任医师 冯高科审核
您好根据您说的情况应考虑不排除患心脏神经官能症的可能性较大，建议您到就近的大型医院看心内科结合四诊辨证论治，，及时采用针灸调理促进恢复，祝身体健康！以上是对“抑郁症，焦虑症，心律失常，胸闷气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
