抑郁症睡觉多梦一般采用药物治疗：使用抗抑郁药物，药物治疗是中度以上抑郁多梦的主要治疗措施。或心里治疗：强调对患者不合理认知的调整，效果比较好。尤其对抑郁症睡觉多梦患者，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。
抑郁症治疗多从根源上，在心理医生支持下，解决心理的结，怎么形成的，原因在哪里，结合现实生活做心理疏导。根据严重程度配合药物治疗。尽量采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
先分析是什么原因导致的抑郁，然后再分析是什么情况导致情绪的进一步恶化，然后从根本上去解决他。如果根本上的问题已经无法去解决，那么试着去接受它。找一个信得过的朋友，同学，或者是陌生人，去谈谈你的想法。把可能的加重你的情绪的因素去掉他。然后做一些自己愿意去做的事，和想做的事。再就是适当的放松自己的心情。最后一点就是一定要看医生吃药。看看喜剧电视，电影，有时候情绪不好的时候会看一些悲伤的电视，然后哭出来。也会好一点。努力吧，有时候还是要靠自己呢。很多时候自己把自己圈在自己营造的痛苦中。世界很美好，还有很多事等着我们去做。我们来到这个世上，父母养大成人，我们也还有责任。这也是我一直咬牙坚持下来的理由。世界的美好我还没感受到，但是我知道我还有责任。那么我只能改变现状。希望你也是。加油！特别想配合笑着流泪的图片。
尊敬的朋友您好！很高兴为您解答问题，对于您目前提出的因抑郁症无法集中注意力，该如何应对的问题，给您提供几点建议，希望对您有所帮助。一般来讲，轻至中度的抑郁症，容易让人感觉到沮丧，绝望，对什么事情都提不起兴趣。尤其是应对平时的工作、学习，生活的过程中，总是没有集中精力去做某一件事情，从而导致工作，学习效率低下，自卑感加重，甚至影响病情发展。对于这样的情况，给您提供几点建议，希望可以帮助到您。
首先，一个最主要的治疗原则，是治疗原发病，也就是要对抑郁症进行有针对性的治疗。不解决原发病，就没有办法改善目前注意力不集中，精神涣散的症状。就没有办法提高自己的注意力，专注度，无法顺利的应对工作、学习，生活的需要。这也是解决问题最根本的条件。
其次，可以通过学习一些简单的方法，技巧去改善无法集中注意力的问题。例如：可以通过做一些有氧的运动，来改善身体的状态，让自己心灵变得宁静下来，整个人安静下来，这样的状态，有助于更好的集中自己的注意力，提供工作学习效率。或者可以做一些让自己容易变得专注的事情，例如读自己喜欢或者感兴趣的文章，故事，来集中自己的注意力。看自己喜欢的电视剧，电影，与自己感兴趣的朋友们交流一些时事热点，时政新闻等等，都是一些不错的选择。该建议由好心情平台的大同煤矿集团公司三医院陈宇飞医生给予回复的。陈宇飞医生从事临床工作11年，擅长与患者沟通交流，有很强的沟通能力。擅长由于器质性疾病导致的应激心理。如果您有相关问题，可以通过好心情app与陈宇飞医生沟通交流。
跑到动不了就不会有这些破事了！
在孩子被诊断患有精神类疾病的初期，很多家属有深深的自责情绪，有的家属甚至把以前对孩子的培养和教育全盘否定：3岁前我不该把他送到爷爷奶奶那儿，初中时我不该让他年龄那么小就住校，大学毕业后我不该同意他出国学习……
家属的这种自责不仅不利于自身的心理健康，而且也不利于患者的治疗和康复。作为家属，调整这种自责情绪可以从以下几个方面着手：
首先，家属要正确认识疾病的成因。精神疾病是病因尚未完全明确的疾病，我们通常说是生物、心理、社会因素综合作用的结果。家庭环境和家庭教育充其量只是心理社会因素的一部分，与生病没有直接的因果关系。
第二，家属要学会从疾病中发现积极的意义。生病是一个信号，它是在提示个体和家庭有哪些需要调整的，在今后应该注意什么。作为父母，沉溺于对过往的自责于事无补，而从疾病中发现了积极意义，在后期孩子的治疗和康复中会增加力量感、掌控力。比如，一位家属在孩子生病后意识到先前只关注孩子的物质需求，忽略了孩子的情感需要，生病后她及时调整，加强与孩子的沟通交流。
第三，家属需要检查一下是否存在抑郁情绪。很多家属在孩子被诊断的初期都有焦虑抑郁情绪，而自责自罪是抑郁症的一个症状表现。
点穴开通，舒导气血流畅。
长期严重失眠，吃药不管用。我还是第一次听说。因为我也是失眠，十几年来，几乎天天睡觉前吃安眠药，然后才能睡着觉。我失眠的原因，最主要的是，家庭问题。儿子有病，老伴胡闹。多少年来搞得鸡犬不宁，愤恕加抱怨，问题得不到解决。积劳成疾。要使失眠状况得到缓解，首先要解决心理疾病，改变性格，不对任何事较真。一定要积极乐观，快快乐乐的渡过每一天。还得检查身体是否还有其他疾病，然后，对症治疗。在医生的指导下，用对药也很关键。艾斯唑轮虽然便宜，但付作用大，可是吃这药入睡快。佐匹克隆虽然贵点，但付作用小。现在我吃佐匹克隆挺好的。因为本人失眠不太严重，我都是上网查后，吃了效果好，一直坚持到现在。心病还要心来医。找到病因，对症下药，一切都会好起来的。
我曾经跟你一样，也是深陷抑郁重度强迫，每天都备受精神和身体疾病的双重折磨，也试过很多方法都无济于事。
最后在贵人的帮助下，才让我明白了痛苦都是我自己造成的，是我曾经在不经意间释放了太多的负能量，包括嫉妒、怨恨、贪婪、邪淫、不孝等等。表面上看起来像个好人，内心整天都是恶念，还对邪淫异常执着，对父母也不孝。。。现在想想痛苦也是活该，能活着就已经很感恩了。
从那之后我就严格自律，严格管好自己的起心动念，所思所想，所作所为。只向这个世界释放感恩祝福宽容等这些好的能量，每当遇到不如意的事时，我也能第一时间先去反思自己，正所谓“行有不得反求诸己”，一旦有错立即去改，有则改之，无则加勉。总之我就是坚定正能量方向不断走的过程中，发现自己的状态越来越好，直到最后彻底康复。
所以抑郁症真的不是我们身体的某些缺陷导致的，更不是外界及他人导致的，只是我们的人生方向错了，如果我们能从财色名食睡这些的方向转为无我利他大爱无疆的方向，那么不但我们的抑郁症会好，人生也必然幸福美满。
旁观者永远体会不了抑郁症患者的痛苦，因为需要感同身受，教材和案例代替不了感同身受。
一，找根源。一般学生时代的抑郁原因无外乎来自三个方面，一是学业压力，比如目标太高或者能力跟不上引发的自卑，二是原生家庭问题，比如父母离异，单亲关系处理不好，父母管得太死，三，身体健康原因。找到根源才能对症解决，否则事倍功半！
二，身体健康原因一定要找专业医院，并积极配合治疗，比如系列检查，脑部还有其他系统和器官是否有病变？
三，一定要有知己，有疏通渠道。有人会说，我们太了解孩子了，可是了解是一回事，做知己思路不一样，同一个出发点，父母毕竟有代沟，表达和行为会千差万别，父母再了解孩子，也代替不了孩子自己的好朋友。
