您好，从您的描述看睡眠正常，晨起乏力，悲观后悔以前的事情，体重增加，沉默寡言。优甲乐口服。担心自己得精神疾病。,您的情况有轻度抑郁，你的体重增加和适量增多应该有一定关系，您自我认知有些消极悲观。考虑与您近期的生活、心理压力有一定关系。建议一方面体检身体健康状况，另一方面可以和心理咨询师谈谈。
骨癌晚期疼痛感较严重时，患者可以考虑吃二阶梯的止痛药曲马多用于止痛。骨癌晚期患者的情况如果已经不适合再做如放化疗等西医药治疗了，我建议患者可以考虑吃由富力教授研发的小分子抗肿瘤单体中药人参皂苷rg3用于保守治疗，它是已经得到国家认可的抗肿瘤中药，有抑制肿瘤新生血管生长，诱导肿瘤细胞的凋亡及控制肿瘤细胞的进一步扩散和转移的作用。
因其取自珍贵中药人参精华，长期吃它，还能够提高癌症患者的免疫力。患者平时宜清淡饮食为主，可多吃维生素含量较丰富的新鲜的水果和蔬菜，还有一些较清淡的营养类的煲汤，如大骨汤、鸡汤等，患者也可以每天喝牛奶，不要吃辛辣刺激类的食物。患者平时要多注意休息，不要熬夜，要尽量保持平和放松的心态，不要过于紧张和焦虑，这些负面情绪对改善患者的病情都是不利的。
气血凝阴。
大家好！我是谭王页谭医生
单纯从心悸不安、心烦失眠、焦虑这些症状，很难准确的判断具体原因。
最少也要知道年龄和性别。
因为不同的年龄阶段和不同的性别发病有一定的规律。
如果单纯从调理和养生的角度来考虑，
可以给你一些建议，但是未必很准确。
心悸不安失眠首先考虑到心脏本身的问题。
可能会有心火旺、心阴不足、心血虚。。
如果是心火旺盛，往往舌头红，舌尖会有红赤甚至糜烂，心烦容易发怒等。
这样的情况，可以用莲子心少量泡水喝，祛心火这些症状可以减轻。
如果是舌头没有苔，舌头淡白，那就是心血不足，可以适当用些桂圆肉。
如果舌头红，少苔或者没有苔，有可能是心阴不足，有虚火。可以少用些西洋参、桂圆、麦冬泡水喝。
但是也有可以能是肝火旺导致。
也有可能是肾水不足，心肾不交导致的。。。
原因比较多，不能够一一讲完。
给一个比较安排的方法
按摩内关、太冲和涌泉穴。
每天顺时针按摩，有一定的效果。
最后，祝愿你早日恢复健康！
不会，人只有在无所事事的时候才会感到心烦意乱，想办法让自己忙起来，让自己没有时间心烦，我前段时间也曾心烦意乱，那是在扬州期间，陪爱人回老家看病，连续三个多月没有工作，入不敷出，那段时间让我感到焦虑，而且感到坐吃山空压力很大。
但是要想办法让自己忙起来，上个月看到头条发表小文章，回答问题能赚到一点收益，便马上开始行动，那是没事的我，每天写五篇把时间安排的满满的，加上每天的锻炼，做做俯卧撑，引体向上，屈臂撑早上慢跑半个小时，人马上就充实起来，扬州结束后马上回到扬州干活，现在感觉特别充实，由于工作繁忙慢跑和运动都没有时间，要暂停一段时间，但是写写头鸟的问答，只要有一点空闲的时间我就写写，但接下来的十月份和11月份是我一年中最忙的时间，经常要加班加点，希望关注我的朋友们多体谅我，这两个月我可能没有时间写，但只要闲下来我就会写写，因为这也是我的一点爱好和兴趣。
人过50岁把不好的爱好和习惯加以改正，比如我戒掉了30多年的吸烟习惯，养成健康的爱好和习惯，人生的过程是一个不断走向完美的过程，不断改正自己的不良爱好，发现好的爱好，这样我们的信心就会更足，我没事的时候会读读佛经，这也是我的一大爱好，修身养性多读读，现在看头条也多写写，把自己忙起来，你根本就没有时间心烦，没时间忧虑，朋友们你们说对吗？
这都是太清闲了惹得祸，生活中既无爱好、也无目标，一天胡思乱想，长此以往没病也会有病的！这种空虚、恐惧的心态只能用事来冲淡，找点事干，事一忙开就什么乱七八糟的想法都忘了！如果确实没事干，就去看看书、就去钓钓鱼、就去逛逛山水风景，总之只要你动起来了一切便会感到美好、在感觉到美好的同时又感到时间过的真快、时间真不够用，这时心理充实了、各种癔症便会消失！
感谢邀请，作为一名大学老师兼心理咨询师很愿意给出我的建议。
首先，孩子已经上大学了，那尊重她的选择，内向不是错，也不是缺点，如果她不喜欢呼朋唤友，那就允许她自己静静地待着。很多父母会把孩子的内向当成是不好的性格，其实这个观点直接会导致孩子更加内向甚至郁闷。内向外向都是性格，没有绝对的好坏之分。父母也不要一味地要求孩子快乐，大学里人才济济，孩子可能短时间内会有焦虑或者空虚的感觉，这种不快乐其实更能促进孩子的成长。父母快乐的要求会使孩子压力更大。
允许孩子不快乐，就问问孩子需要帮助吗，如果孩子拒绝，那父母过好自己的生活就是对孩子最大的帮助！
其次，大学里的成绩并不是最重要的。只要孩子成绩能过关，那就不必在意。大学里重要的是引导孩子找到自己的兴趣点，找到以后的职业方向，在这四年里心智得到成长。
最后，建议孩子多读书，多看看电影，再就是最重要的是多运动，运动能让人大脑中产生多巴胺并能够获得成就感。
祝孩子早日成长！不快乐是人生的常态，接受这一点才能真正的快乐！
真的是每个人不一样。我老婆先阳，三天就好了。就是发低烧两天，乏力，因为在哺乳期，药都没吃。然后我也阳了，现在大概是第四天，难受的想死，第二天和第三天发高烧，最高到40度，吃布洛芬当时能退3-4个小时，过了又烧，又不能连吃。今天烧终于退了，但是全身疼的厉害，喉咙像有刀子割。味觉嗅觉都没了。
我单位也有同事阳了，什么症状都没有。。。
快速应对急性焦虑
1深呼吸。当惊恐发作时，人很难正常地呼吸。克服急性焦虑的最佳方法就是调整呼吸。将注意力集中在呼吸上，努力深呼吸可以让你放松身心，克服恐慌心理。调整呼吸可以终结急性焦虑，降低其日后发作的频率。集中注意力，感受空气通过你的口鼻进入气管，然后流入肺部。呼吸几次后，努力察觉其他伴随着呼吸而产生的感觉。察觉这些细微的感受可以调整身体应对情绪波动的机制。在心情淡定时练习深呼吸。在安静平和的环境中练习呼吸有助于你未来应对急性焦虑或严重的惊惧感。通过调整呼吸，你可以放松身心，更好的应对未来的惊恐发作。2将注意力集中在当下。无论你手头正在做什么，都要将精力集中于此。如果你正在开车，那么请将注意力集中在握着方向盘的手和与座位接触的身体上。发挥你的听觉，关注周围的声音。如果你独身一人，请坐下来。感受瓷砖的冰凉，地毯的柔软。集中注意力在自己的感官上，如果你的脑袋抵着什么东西，请感受衣服纤维的质地，鞋子的重量。让心情回归理智。让自己的思绪更加清晰，不要急着下结论（比如“真不敢相信居然会有这种事情发生，真是太丢人了”），要明白眼下的情况完全可以克服，你也不会因此受到大的影响。3察觉急性焦虑的身体症状。急性焦虑的发生通常没有规律可循，之前你还心情正常，下一秒就难受得要死。急性焦虑症的某些症状与心脏病和中风相似，所以有些人会误将急性焦虑症认作心脏病。急性焦虑症的症状包括：呼吸急促，呼吸困难心跳剧烈身体忽冷忽热，感觉强烈身体打冷战或摇晃视线模糊感觉喉咙有东西堵着剧烈的腹痛头疼胸疼4理清触发压力的原因。急性焦虑在高压环境下更容易发生，失去心爱之人，上大学，结婚生子这样的人生大事，或者被抢劫而产生的心理焦虑都可以产生压力。如果你最近压力颇大，且容易紧张，那么就很有可能会遭受急性焦虑的影响。如果你之前遭遇过急性焦虑，而现在的生活又压力重重，那么你很有可能会再次受到急性焦虑的影响。多花些时间，好好照顾自己。
