指导意见：心理压力过大的确是造成抑郁症的诱因之一，但是，对于不同的人来讲，同样的心理压力，结果是不一样的。有的人在很短的时间之内（数周时间）就会发生抑郁症；而有的人几年时间也不会发生抑郁症。所以，这个问题不能一概而论。
您好！现在让您情绪低落的主要原因是您的父母对您的不理解，以及你们对彼此的表达的不认同。如果能与父母好好沟通对您打开心结会很有帮助。如果无法和父母直接沟通达到相互理解的话，您可以选择书信这样不需要直接面对面、给彼此留有空间和余地的，或者选择可以信任的中间人，把你的想法和问题告诉他，让他代以沟通。
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现在社会的压力已经不能单单区分是个人还是环境了，信息量冲击，工作压力，生活压力，家庭压力，好像无压力反而不太正常的感觉。
前几天写了篇文章，有兴趣的同学可以关注我，看看。关于压力激素皮质醇。
一般来说，人对于急性且可控的压力，短时间是可以提高兴奋度且集中精力去完成的。如果是不可控且是慢性压力，那么这种压力对身体造成的后果是比较严重的，比如，失眠，腹部脂肪囤积，喜欢吃高热量食物，皮肤长痘，脾气也不好什么的，这种压力比较难以调节，时间长了，抑郁，焦虑可能都会接踵而来。
如何面对压力呢？
饮食上清淡，低糖低油饮食，合理膳食，多补充含有vc，镁等食材。平时适度运动，可以多做做瑜伽，太极，冥想等身心运动，听音乐，户外运动，旅游，也都是可以减压的。最后就是多注意休息，充分睡眠，让身体里的压力激素释放，不要熬夜等。
以上，希望可以帮到你。
1.当一个人的心理预期达不到实际需要的标准时，就会产生压力。
2.当一个人实际能力，达不到在乎的人的标准时，就会产生压力。
3.当一个人做了很多坏事，害怕有一天会报应的时候，就会产生压力！
那么，该怎么样缓解自个儿的压力呢？
1.运动，运动可以让人神清气爽。暂时忘掉一些个烦恼忧愁。可以选择打篮球，踢足球，打乒乓球，打羽毛球，游泳等等。
2.聊天，可以找发小，或者和自个儿有共同话题的人聊天，出去聚餐，适当适时的喝上一点小酒，有什么烦恼也可以向朋友们一吐为快，让他们为你出谋划策！
3.旅游，去一些历史悠久的文化古城，风景名胜，江流湖泊，名山古庙，让自个儿的身心融入其中，以获得心灵的释然与解脱！
4.培养各种各样的爱好，获得各种各样的成功，以增强自个儿的各种信心，对抗生活中遇到的各种压力。比如说钓鱼，钓黄鳝等。
现在社会上很多人晚上睡不好跟什么病没有关系，大多是因为手机放在床边，床边还插着充电器，手机一直有电罢了。说得
通俗点，就是我们的空闲时间被很多app占据了，而且这些app会根据你的喜好一直给你推送你感兴趣的内容，让你根本没有睡意。
还有现在基本上大家都物资条件不错，不缺吃穿，所谓“饱暖思”，说得再通俗点就是“吃饱了撑的没事干”，所以大家都东想西想给自己找点事做。过去的人吃不饱穿不暖，每天都忙着养活自己根本没有多余的时间想别的，所以反而没有什么抑郁症啊什么压力大啊失眠什么的，每天累的半死，好不容易有时间躺在床上能休息会儿，哪有闲工夫想东想西的，赶紧睡会儿吧。
其实说白了就这么简单，现在物质条件好，大家太闲了，想得多干得少，所以脑子容量不够就容易精神出问题。
不一定，高考是压力源之一，是刺激因素，找到根本原因，对症治疗。
如果因为压力过大而导致心里抑郁的话，应该马上、立即采取人为的心里干预，俗话说:心病还需心药医！从问题的根本出发去解决问题，最好看心里医生对症下药的同时，更需要家人的温暖抚慰。让脆弱的心灵可以得到早日康复！[碰拳]
随着社会不断的发展，人们的物质水平提高了，消费模式也是五花八门，有的人控住不住自己的消费，就有超前消费的可能，所以有些人的物质生活还是挺有压力的。
谢邀！承受心理压力大会引起抑郁症，而且是抑郁症的主要诱因。
几乎每个人都会有感到压力大的时候，同样大的压力个人的承受能力是不一样的，这跟性格，年龄，遗传关系很大。对于性格懦弱封闭，具有精神障碍遗憾基因的人，更容易罹患抑郁症。
抑郁症主要表现就是情绪低落，没兴趣，失眠，愧疚感，有的带有身体疼痛，甚至倾向。患病率约有4%，很痛苦！
抑郁症是一种神经系统功能紊乱造成的精神障碍，主要是一些控制情绪情感的神经递质，比如五羟色胺等。很多的研究表明抑郁症患者的大脑五羟色胺水平降低，本来可以调节的情绪，在压力的诱导下改变了身体的内分泌和神经功能，导致情绪调节的阈值失衡，造成了抑郁症或者焦虑甚至精神。
具体讲就是，巨大压力下，身体机能会异常。人会心烦意乱，睡不着失眠，机体免疫力下降。这种状态会使神经内分泌系统紊乱。HPA轴即下丘脑垂体肾上腺这个调节系统紊乱，睡不着，情绪不稳定。慢慢的五羟色胺水平就会下降，难以维持正向的心境，就开始抑郁了。
实际是这是一个复杂的，相互因果的恶性循环。压力大→心烦↹失眠↹神经内分泌功能紊乱↹神经递质水平降低↹抑郁。
另一个，压力会使神经系统的免疫调节出问题，造成神经系统的发生，神经元的相互连接出问题，神经营养跟不上，也会诱发抑郁症。
这种状态除了本身的情绪调节能力差意外，基因可能也关系很大。天生的在压力情况下，神经系统会出现功能问题。
抑郁症危害很大，要早发现早治疗，坚持治疗。目前主要是抗抑郁药物，心理治疗排除压力和其他诱因也有好的效果。控制失眠，睡好觉远离抑郁！
