意见建议:建议您抑郁症患者在生活中要持续良好的道德的自我心态，绝对不可大起大伏，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观想法思想断的适应客观发展的现实，多去参加过一些自己有能力能够完成的事情，提高自己的自信心。
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那你怎么样才能缓解压力呢？我们可以不跟同学多些联系。毕竟大都同龄人。还这个可以跟自己的父母交谈，如果不是总觉得这些都不方便的话，也可以自己早上为自己写一封信，自己跟自己打交道，自己为他打气。你要我相信，不会相信每一天，不会相信你的坚持。
高三的学习无疑有用，但健康的身体也很重要，我们适当的时候是可以听听歌，缓冲一下自己的情绪，或是到操场上跑上几圈。
如果不是一定要去发泄的话，我们这个可以到空空旷旷的地方大声叫几声，然后把记的回去再努力再努力。
高三的时光会迅速的。争取吧孩子，今后你一定会感谢此时此刻去奋斗的自己。
加油啊，所有的的高三孩子们。
遇上这种现象我建议你你这样的话全面处理。对你的朋友，你可以多听一听他的想法，有机会陪他在校图跑跑步、欣赏一下校园的花草树木。多了解他的行为，如果没有发现他有自残行为，及时劝阻。要是你做这些时，感到害怕或有心无力，就建议您他去找专业的咨询师或去一类的医院。那样的话对他、对你是最佳的方法的选择！
