罗宾威廉姆斯的辞世令人惋惜，也再次警醒世人抑郁症的可怕。世卫组织统计，全球约有3.5亿人患抑郁症，很多人碍于面子不愿求诊，抑郁症因此成为“沉默的”。
那么，对抑郁症病人的安慰话有哪些?对抑郁症病人的安慰话有哪些?
1.我们应该说：听到你受伤，我很难过，有什么我能做的能帮到你的么?
2.明天就会好了，一步一步来，我会一直陪在你身边的!
3.我很难过这发生在了你的身上。
我们都会，而且一定会挺过去的!4.你必须去面对它，你不是一个人在战斗，有我在!5.生活在继续，你的生活里有那么多精彩，我会陪你重新探索这一切。
6.我知道你什么感觉，我也曾经抑郁过，我只能想象你正在经历着什么，但是我会尽最大的努力去理解。7.你这样太自私了，我真的很想你，有什么我能做的么?8.我很喜欢和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借给你。
或许我们可以一起出去喝喝咖啡聊聊天?9.我真不想看你这么失落，让我为你做点什么吧!10.对不起我没有意识到你那么痛苦，我就在这儿!11.我看得出你在挣扎，这让我也很难过。
我能做什么?12.：我需要一个一起散步的小伙伴，陪我一起吧!普通人难以理解抑郁症患者的感受，想要“安慰”时尽量少做出劝解和评判。
我们可以以陪伴和支持为主，告诉抑郁症患者“我就在你的身边”“我在意你”“虽然我帮不到你，但我支持着你”……这些话语会让抑郁症患者获得安全感和包容感，感受到能量。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
近年来由于二胎政策的开放，很多人都纷纷抓住生产的最佳时机，争取再生一个二胎。生二胎对一个家庭来说本来是一件喜庆、开心的事情，但是有的宝妈妈没有调理好心态，因此患上了产后抑郁，这是非常值得宝妈妈们注意的。
产后抑郁症是指产妇生产后在产褥期出现明显的抑郁症状或者典型的抑郁发作，患者精神焦虑，心绪不宁，严重的产后抑郁患者甚至会有跳楼的风险。
因此学会在产后注意调理自己的情绪对孕妇来说是非常重要的。那么患上产后抑郁症应该怎么办呢?今天小编就来给大家讲讲关于产后抑郁的治疗方法。
1、支持性心理治疗：是指医生和家属在产妇怀孕和产后对其进行开导、倾诉、鼓励、同情、安慰、支持以及理解，消除产妇紧张焦虑的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，保证治疗的顺利进行。
2、音乐疗法：这是产后抑郁症的病人最常用的一种治疗方法，通过聆听舒适的音乐，可以直接或者间接的刺激大脑边缘系统和脑干网状结构对人体起调节作用，通常选用一些舒适、温和、快乐的音乐最有效果，最好避免听一些带来悲伤色彩的音乐。
3、转移注意力，也是一种较为有效的治疗方法，如果产妇在产后遇上了不愉快、难以解决的问题，医生和家属应诱导产妇转移注意力，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。
4、适度的运动，产妇在产后不适宜最剧烈的活动，但是做一些深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面等可以放松心情的运动时非常好的方法。
5、药物治疗：通过各种心理调理仍然无明显效果时，可以服用一些抗抑郁的药物和激素进行治疗。以上讲了关于产妇在产后出现抑郁症应该怎么治疗，其实很多产妇在产后都会有不同程度的抑郁，但是有的产妇能很好的控制、调整自己的情绪，就可以很好地避免抑郁症的发生，因此学会产后心理调理是非常重要的。
最后祝各位患者早日康复!
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1. 首先，要认真倾听女生的情感需求，理解她的情感痛苦，让她感受到被关注和被尊重，不要轻视她的情感体验，更不要去指责或者嘲讽她。2. 其次，可以适当地给女生一些温暖和鼓励，比如说表达自己的支持和关怀，或者通过引导女生去回忆一些积极的、值得回忆的时刻，让她重新认识并且感受到生活中的美好。3. 此外，在适当的情况下，可以向女生提供一些专业的心理咨询和治疗，帮助她更好地理解自己和情感体验，并且学会应对和调节自己的情绪和心态。总之，对于抑郁的女生，我们需要关注她们的情感需求，倾听她们的痛苦和体验，同时给予关怀和支持，帮助她们度过情感难关。
那对于抑郁症的患者最主要的还是要鼓励的建议患者要接纳自己所有的不良情绪，然后尝试带着这些不良的情绪去生活做一些自己认为有意义的事情。当然最主要的还是要鼓励患者如何能够和自己的不良情绪做朋友，建议治疗上先深入自己的不良情绪然后去接纳他。
找一个可以倾诉的人。
题主，我觉得你可以走出来的。
我经历过产后抑郁，情况跟你差不多，没有人帮我带孩子，我自己带，孩子的爸爸要上班，回到家的时候已经很晚了，但是早上又得按时出门。家里的一天只有我和一个小宝宝，一天到头围着宝宝的作息转。
宝宝哭会让人跟着焦躁崩溃
宝宝醒了打断了手头的事，次数多了会有挫败无力感也很崩溃
没有人说话很崩溃
为了宝宝要努力保持好情绪很崩溃
……感觉一切都很崩溃
有时候，夜深了，我老公没回来
我会想要老公有什么用
我会想活着有什么意思
我也会想我不在了宝宝怎么办
任何一件小事，一句哪怕在普通的话，都会让我流眼泪。
我会看着我宝宝那么小，那么软软的一团，我怕养不活宝宝，我害怕宝宝突然就没了呼吸，所以我夜里会睡不着，看着他睡觉，也会惊醒。
我意识到我产后抑郁挺严重了，因为我在深夜想过无数次从11楼一跃而下。
我也不知道怎么办，我不能跟我爸妈说，我怕吓到他们。
我觉得跟我老公说不着，因为我觉得造成这一切的都是因为他……
所以，我理解你现在在经历的事情。
我怎么走出来的呢，
应该是从暴饮暴食开始的，然后我胖了
生完孩子只有106斤，我胖到了130斤，比我踹着娃的时候都胖……
我跟我老公说我6点钟起床，我要去健身房，或者去小区楼下走步也可以
我害怕胖，比怕死更怕胖。
我从6.30走到7.30就我一个人在外面溜达，快速走的。慢慢开始瘦，心情也会好一点点。
只是好了那么一点点。
然后我就趁宝宝睡觉的时候，开始录小视频，诉说我自己的心理经历，说完之后会好很多，说着说着会大哭一场，然后就能睡一个好觉。
我发现倾诉很管用，于是我就开始巴拉通讯录的名单。找可以倾诉的人。
我跟6个朋友倾诉过。他们有的给我出主意，有的安慰我。后来我说不要出主意，也不要安慰我，好好听我说我想说的我想表达的就可以。
然后，她们就只给我一点回应，慢慢听我说完，她们又跟我分享了他们的经历。
我让我老公去咨询了心理医生，心理医生会告诉我老公怎么做。
我不需要看心理医生，因为我需要的是帮助，是让身边的人知道我在痛苦中，好让他们能接受我并支持我。
希望可以帮到你，真的，你需要倾诉，需要运动。需要别人的支持和帮助。产后抑郁不是你的错，是因为女人在产后体内激素会有一个断崖式的变化。如果放在男人身上，他们根本就承受不住。
这时候最需要家人的关心和爱护，最最重要的是要让她找到她自己的兴趣爱好和生活中的乐趣。
让她自己体会生活如此美好和有意义。
我是抑郁了很久的全职妈妈，那时候我觉得全世界都是坏人，他们都是针对我。没有一个人对我好，包括我的孩子也是吸我的血，喝我的奶。
我们假装很坚强，我们假装有能力应付所有的一切。当有一天我们装不下去了，我们就会发狂，这样就更激化了我们和亲戚朋友的关系。
如果你是我们的爱人或家人，看到我们这样，家人第一件要做的事是主动来带好孩子，而不是不停的提醒我们有病。我们在平静时能联想到自己的问题，虽然表面不肯承认，但我们内心知道。
妈妈们自己知道自己有抑郁的情绪，也要把自己从苦海中解救出来。
不管产后抑郁症的妈妈们怎么做，最主要还是要得到家人的支持。特别是丈夫要学会尊重老婆，爱护老婆。老婆是你要携手共度一生的人哦！
我怀孕整个孕期也都很担心，因为我那个时候保胎在家都躺快5个月呢！然后去医院住院住了两次，有一次打110救护车去的妇幼医院，去了就一堆检查，然后给抽血，一抽血我就直接晕过去了，医生看我那样直接叫我们转院。四维检查医生又说羊水不太干净，说可能会感染，那个时候我也是天天很抑郁。幸好那个时候我老公天天鼓励我，对我说:"老婆你福大命大，肯定没事！"。而且那个时候我也担心生孩子会抢救不过来什么的。到六个月我能下床走路的时候我就到小区下面走走，跟邻居，阿姨，宝妈们聊聊天。心情就会好很多。
所以你要开心点，我产后还呢。我都挺过来了。
总之，你有什么不开心不满意的可以跟老公，闺蜜啊，说出来。心里的不痛快说出来会舒服很多！也可以多听听音乐。或者看一些搞笑电影。散散步。看一些漂亮宝宝的图片，然后想象一下自己宝宝可爱的样子。可以吃吃美食等等。
调整心态，多跟丈夫沟通，这时候丈夫的角色很重要。
多想做妈妈的快乐！
多体验育儿的快乐！
看事情的积极面！
预防产后抑郁症！
经过十月怀胎，痛苦分娩，迎来新生命，本该到庆贺开心的时候，可是不少妈妈却陷入产后抑郁症了！
可以说产后抑郁症是所以情绪糟糕到一定程度的典型突出表现。那么做月子期间产妇疏导情绪就非常重要！
排除了抑郁症，其他也就无大碍了，就像你会难的，简单的也会了，而且是触类旁通的！下面就围绕产后抑郁谈起，帮助年轻寻找适合自己疏导情绪的方法！
每每听到某某家庭，一个妈妈产后抑郁，我都觉得是非常可惜！
我们应该应该重视起来，为产后的妈妈，提供一个环境，让妈妈安全幸福度过产后的日子。
怎样避免产后抑郁的发生，是每个女性，每个爱她的男人，爱自己后代的长辈，都应该关心的话题。
这不是一个妈妈的事，这是全家的事。我们社会也应该把这种当做美德，共识。
最新统计表明：10%～20% 的女性会发生产后抑郁症（也就是说，大约 10 个产妇中，至少有 1 个会得此病），50%～80% 会出现产后抑郁的情绪。
抑郁情绪和抑郁症还有区别，抑郁情绪可以转为抑郁症，抑郁症有抑郁情绪。产后抑郁一般包括产后抑郁症和抑郁情绪，一边多指的是产后抑郁症。当然抑郁情绪的，预防抑郁症的对预防抑郁情绪的一样有效。
产后抑郁症：达到了疾病的诊断标准，是病，得治； 产后抑郁情绪：是一种情绪，一种状态，需要预防其进展。
如果产后抑郁，对孩子，对妈妈都是不好的，所以我们要避免，好在我们可以预防。
为何会患抑郁症？主要有三方面因素：
生物学因素，生产出来后的女性雌激素和孕激素水平急剧下降，进而影响到垂体前叶、肾上腺、甲状腺与内分泌的变化，以致大脑的功能紊乱，对外界的适应能力逐渐下降。
这方面，我们要很清楚，这是个常识，要表述。妇幼保健院医生也会提提示和护理，个人可以不最好别担心，不用特别预防，算正常生活就也可以。
这里通常谈社会心理因素。
毕竟怀孕了后，第一工作要停，生孩子，不能不能正常公司上班。第二家庭关系，孩子等待，家庭关系的变化，家人心理动力的变化。这都会影响一个产后妈妈的心情，可能可能导致抑郁。
生育孩子，前后几个月不能不能正常吗工作，我们要对当前的工作做安排，生孩子又工作最后都没搞好，就会有负面情绪，所以我晚几天做安排好了。生物孩子然后的工作呢？有这忙着急的也是可以提前确定下。
另外，怀孕生育孩子要要钱，自己是否需要已经做了经济安排。有了良好的道德经济条件，产后就就没这些担忧。
第二：家庭关系安逸
自己与老公夫妻关系如何能，婆媳关系该如何？
很多产后抑郁症应该是而老公是妈宝男，婆婆控制欲强，自己在家里没有安全感，幸福感，产后在关系进一步恶化。这样的话就容易导致抑郁症。如果没有关系良好的道德，有老公的爱，婆婆的关心，这样产后就不要紧的。
第三：产后最初一直照顾自己，最好是找亲妈，不要婆婆。
心理学研究表面，人对气味太敏感，气味又对情绪关联。公安大学心理学李玫瑾教授说聪明的老公会叫岳母来照看妻子，是因为他们气味是一样的。而婆婆与妻子就绝对不会了，太容易才能产生。
第四：自己心理调节，适应适应新角色。
产妇也要调整自己的心态，多看自己的优点，多看事物好的一面，不要把生儿育女想得过分非常艰巨。
想想自己能做妈妈了，要适应适应这样的角色。
我相信你是可以照顾好好宝宝！
如果不是你爱你的宝宝，他就已经有了一个好的开始，你也就结束做妈妈了。
如此平凡的妈妈都可以开启并只要能坚持这项极为恐怖的任务，为小婴儿一点一滴地推荐这种世界，不是只不过妈妈有多笨，哲学家才必须很聪明，而不仅仅是是因为妈妈深深爱着她的宝宝，并不会愿意为他付出全部一切。
——心理学家唐纳德·温尼科特
第五：白丢陋习，坐月子也心情愉快！
“坐月子”要陈规一些不科学的观念，比如月子里肯定不能刷牙后、洗澡，没法出门时，不要上网看电视和，这些都则影响产妇心情放松、稳定情绪。
耀祖新手妈妈，论是自己本身应该身边家人都要警惕10个症状。
情绪低落、不开心明显兴趣缺乏或心情愉悦；烦躁、害怕、压抑的气氛体重作用效果下降的或提升；失眠或则睡眠运动过多；精神运动性激动的或阻滞；疲劳或四肢乏力；遇到事皆感全无意义或自罪感；思维力体力衰退或注意力涣散；断断续续再次出现死亡地或自我了断的想法。假如会出现这些情况，要及时调整，感觉困难可到医院心理科明确病因。医生会依据什么你的情况可以提供适合我你的治疗方案。
3招逃掉产后抑郁：心理治疗、药物治疗、住院治疗。
最重的就要医院住院，不仅要另外心理治疗和药物治疗，也要住院手术。当然了这也很少！
重如有相当严重的行为，药物治疗是必要的，且药物治疗的效果是很不错的，在治疗，抑郁症是这个可以再次可缓解的，预后良好的道德。
一般就是心理治疗，家庭治疗。你也可以网上预约心理咨询师，为自己做心理咨询。为了他，替宝宝，这也是愿意的！心理治疗及时，就不吃药，不用住院治疗。
这是很悲剧的事情，因为要以免！孩子的妈都成情绪低落了，男的好意思？这种男的用心理学家武志红都说，就是巨婴，心理发展水平在婴儿阶段。
但是会给小孩导致童年心理创伤。所以才产后，不仅仅如此关心孩子，还要冷淡孩子的妈妈。家庭关系和谐，夫妻关系亲密，孩子就有了良好的道德的原生家庭。
而原生态家庭，是人一生的幸福源头。
心理学家阿德勒说：她的幸运的人一生都在被童年可以治愈,不幸的人一生都在治愈童年。
育儿是门爱的学问，我们怎么做好自己该做的事情？
我们肯定给妈妈大的支持！实际上文，我们清楚做妈妈是一项多么伟大又任务艰巨的事情。
生产后女性是也很显得脆弱的，此时家人的陪伴接受冷淡是非常重要的。
警告大哥大姐们宝爸，一位女性，那一次离死亡那么近，只为诞下你们爱的结晶，光这一点就值得你去爱被恩宠，被呵护
也正是我因为这样的女人，让你做了父亲！
“我只希望大家还能够再注意到，平凡的的好妈妈在丈夫的帮助下，在最初的这段时间里，仅是为小婴儿全身心的付出，这那就是对个人和社会提出了很多崇高的贡献。难道说不是吗？
妈妈的这份平凡的付出和贡献恰恰相反是毕竟太伟大了而还没有被充分充分认识到。
如果我们很有名气的妈妈的这份伟大成就，那你每一个心理健全的人、每一个不看重这样的世界、也都觉得自己是这种世界一员的人，每一个开心快乐的人，都欠一个女人一份天大的恩情。
说过来，在襁褓初期，当我们对感情依赖怀毫无决策的时候，我们就已经肯定地依赖感着妈妈了。”
温尼科特一生中邀请和治疗啊过近6万个母婴家庭。
当我看见他这两句话时，非常有感触，记起自己的父母、周围的父母，他们全是平凡又伟大。我希望我的回答能为您排忧解困。向你们经典致敬！
迁移到：做好产后情绪疏导。
