您好！。建议你可以采用以下方法治疗：。
一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。1.心理动力学的治疗。心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。2.行为治疗。在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为"驱力降低模型"。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。（1）采用驱力降低模型进行治疗的主要方法是各种降低焦虑的技术，其中最常用的是系统脱敏。（系统脱敏技术在恐怖障碍的治疗中已经详细介绍过，在此不再赘述）。（2）榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。被动示范也是让患者观察治疗者从低到高地接触各种情境，所不同的只是不让患者介入情境。此外，这两种治疗都采用反应阻止法。譬如，在治疗强迫性洁癖的时候，治疗者可以借助于某种协议来阻止儿童的所有洗手行为。从国外现有的资料来看，一般认为参与示范比被动示范的治疗效果更好一些。此外，示范学习经常可以与暴露疗法结合起来加以使用，效果会更好。（3）暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人重视和运用，尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中，效果都很好。由于暴露持续时间的长短主要依据是否让儿童青少年消除焦虑和回复宁静为准，因此，采用这种方法的治疗时间要比较长一些，大约在2小时左右。（4）在进行暴露疗法的同时，还可以配合反应阻止法。这种方法在于减少仪式性动作和强迫观念出现的频度。3.家庭人际关系治疗。此种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。这种思想注重研究行为问题的整体意义，它强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询。具体方法如下：。（1）训练家庭成员使之成为患者心理分析的咨询员，或者称为欣慰治疗的助手，协助实施反应阻止训练计划；。（2）配合精神分析治疗或行为治疗对于患者进行"自我"强化咨询辅导；。（3）影响并改善家庭关系；。（4）进行家庭交往技能训练；。
二、药物治疗：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行。
三、电抽搐治疗适用于强迫观念强烈，并伴有浓厚消极情绪者，对症状顽固、久治无效，极端痛苦的患者，可试用精神外科治疗。如需我的帮助，可与我联系，祝早日摆脱你的困扰！
很有可能是过于追求完美和压力过大造成的，心情焦虑也会形成强迫症，强迫症主要有强迫性怀疑，强迫性思维，强迫性数数，强迫性洗手等等，属于一种心理疾病。避免因为强迫症的问题而带来严重的损害，影响正常的生活，造成工作、学习受损。
避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。强迫症分为强迫思维和强迫动作，当强迫来临的时候，可以坦然的面对他，不要刻意的躲避他，同时有时候也把自己的生活安排的满满的，要转移注意力。
我们在生活中经常会遇到这样的现象，出门以后明明把们锁好了，但是却总是不放心还要回去检查一遍，这就是强迫症的表现了，生活中强迫症的现象还有很多，可能我们多多少少都会有，下面我们来看看严重强迫症会导致的后果。
严重强迫症会导致什么后果?严重强迫症发作会导致以下后果：
1、引起病人患上孤独症：反复的动作以及意识行为是孤独症的常见疾病状，易与强迫症的表现混淆，但严重的交往障碍以及多数病人存在语言功效障碍以及智力发育障碍却正好是强迫症病人所不具备的。
为此，仔细询问病史以及注重不雅察其语言、行为特点，诊断的问题不大，但与高功效的孤独障碍以及不典型孤独症的辨别还要从发育史、病程、社交能力、语言运用水平等全面资料以及检查来进一步辨别。
2、引起病人患上精神：强迫症的表现多是精神症早期阶段的主要表现形式，但其强迫症的表现内部实质意义时常是荒谬不可理解的，垂垂伴随出现明显的畏缩离群，情感冷淡的特点。
随着病情的进一步发展，会出现思维联想障碍以及贪图、幻觉，这些个都比较易辨别的明显的强迫症的表现行为，所以一定要谨慎。
3、引起病人患上抽动-淫秽综合征：部分抽动-淫秽综合征的病人存在不自立的、反复雕版的动作以及行为或者典礼动作以及行为，有的还出现强迫统计、反复语言而酷似强迫症的表现，但抽动症极少同时具备强迫不雅念，并且她们都有抽动-淫秽综合征的病史或者同时存在抽动，辨别一般不困难。
相信通过上面的介绍，大家也应该知道强迫症严重会造成孤独症，精神还有淫秽综合征，后果也是相当严重的，专家建议大家，想要原因强迫症最好的方法就是要做好预防工作，把强迫症扼杀在摇篮里。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
做事情拖拉可能是追求完美、极力避免出错的表现，并不一定是强迫症，不大可能是严重的强迫症。
你好。很高兴被邀请回答这个问题。
想知道神经官能症如何预防，首先要知道什么是神经官能症。
神经官能症：又称神经症或精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。
如何预防神经官能症？
一、保持心情愉悦。精神类疾病，最重要的就是要保持心情愉快，这是预防精神疾病的重要法则。
二、多与身边人沟通交流。把事情分享出来，不要自己憋着，有助于疾病的预防和康复。
三、多多运动。运动是释放压力的重要手段，如果不开心，那就去运动吧，大汗淋漓一场，痛快的释放压力，释放自己。
希望我的回答对您有所帮助。
谢谢邀请，我本人强迫症就是严重症，我最多查看房门4次，在休息睡眠不足的情况下最严重。
可以在出门的时候做一个检查确认录像的视频，这样确认的效果我感觉是不错，我以前都想把门装上回拉式锁门器，水阀装上按压或出水阀等等现在好一些，愿有强迫症的朋友都能找到解决的方法。
其实，每个人身上都有强迫症特质，比如较真、固执、追求完美等，恰是这些特质在工作、事业等领域发挥了决定性作用。所以，强迫症并非人们想象中的可怕。真正令当事者痛苦不堪的强迫症，是强迫症候已严重影响到自己的心理感受，和社会功能，比如陷入强迫意象、强迫性行为而不能自控、不能正常思维和工作，只有靠药物控制情绪的。
有两类人易患强迫症。
（1）性格隐忍、内向者。强迫症的病因，及发病机制较为复杂，但医学心理学，和精神分析的研究，都认为强迫症是有个性基础的心理疾患。在对强迫症的个性研究中发现，有4个因子典型的偏离常态：认真性（极高分），神经质（极高分），宜人性（极低分），执拗性（极高分）。
通俗理解：强迫症性格的人，是凡事都真正，甚至很斤斤计较，爱较真，爱琢磨；想问题一根筋，固执，刻板，严肃；极为缺乏灵活性、幽默感、亲和力；急性急躁，但又超级理性，敏感多疑，但又不善表露感情。
具有以上个性特质的人，容易患强迫症。
（2）执意正确者。强迫症的人，特别追求完整和确定感，对观点、事物等正确性的强调，近乎苛责的程度。与其说他们是一伙追求完美的精神洁癖，不如说是一群恐惧缺陷、瑕疵的神经过敏。
其原由，他们内心有无尽的担心，有焦虑不完的事情。大致可归三方面：1）自我身体和形象上，担心哪里不对、形象不好、谈吐失误等等；2）做事情上，担心自己做错、做不好、做不完等等；3）做选择上，担心选不好、选错了等等。
这背后仍有谨小慎微的个性基础，更深远的原因来自从小所处的高焦虑环境，如感受过多的被控制，因失误、说错话做错事所致的惩处与恐惧等经历。总之，内心埋下很多“不好，错误，糟糕”的不安全种子，以至患得患失、小心求稳、回避风险等成为了他们的个性风格。
生活中，这两类人之所容易患强迫症的主要原因，是他们较真、隐忍的个性，以及苛求万无一失的不安全内心。
怎么预防？ 这是一个需要长篇大论的题。这里只好概要而论：1）从父母自身做起。许多“准”父母自身就有性格缺陷，在进入婚姻，或准备做父母之前，应检视自己的性格与心理。可以通过参加心理健康活动、培训、听取讲座，自我学习、自我分析等，以调整自己个性心理。当然最好的修身之道，是热爱生活、热爱工作；与人相处，学习和做到宽容他人，悦纳自己。
2）从父母的教养做起。其实，父母在教育子女问题上，并不需要什么技术或技巧，关键能否给孩子爱和尊重的影响。若父母自身性格成熟稳定、心态豁达，就能对孩子起到言传身教、潜移默化的正性作用。反之，具有性格缺陷的父母，是以具有控制性、破坏性的对待孩子，相当于把自己的缺陷，言传身教、潜移默化的转嫁给了下一代。
3）学校、社会教育机构做起。人的性格形成的关键期，是幼儿到青春期。所以，除了家庭以外，幼稚园、小学、中学等是孩子性格塑造的再生父母。所以，学校，以及其他社会教育机构，若能重视孩子的心理健康，重视孩子的性格发育课程，那么，对于青少年心理疾病的预防，会起到不亚于父母教育的功效。
强迫症是焦虑障碍的一种类型，是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。其主要特点是有意识强迫和反强迫并存，通俗来讲就是痛苦地重复毫无意义的举动，病情严重时会导致患者完全无常生活与工作。
（图片来自站酷海洛）
强迫症症状表现强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为，具体的表现形式多种多样。但都有一个特点——强迫思维和强迫行为总是不受控制地重复和出现。
强迫症的治疗及预防强迫症的治疗多采用综合手段，以心理治疗、药物治疗和物理治疗为主。1、重视心理疏导在固有观念里，心理疏导是为有心理疾病者或精神病人开设，大部分人碍于偏见对心理疏导非常反感。但实际上，心理疏导对维护人的精神健康，预防心理疾病、精神疾病的发生尤为重要。在遇到困扰或经历巨大变故时，不妨去做个心理咨询，来帮助自己更好地度过难关。2、坦然接受“不同”越是专注于“不同”，就越显得“不同”、越难以摆脱“不同”。有轻微强迫症状的人群，不妨坦然接受这份“不同”，避免由此引发过度焦虑。在这里要说明的是，强迫症状与强迫症是截然不同的。强迫症状就像文章开头提到的需要检查门是否锁好等，而强迫症是常常反复检查门是否锁好。强迫症是需要及时治疗的。3、学会自我调节找到宣泄内心压力的合理，如运动、旅游、倾诉、接受心理疏导等，可以避免因心理压力而引起强迫、焦虑、恐惧等一系列心理问题。
根据孟刚老师的乐活疗法提到的强迫症症状的根源是恐惧，形成和发展的动力是焦虑，表现形式是一种强迫性的仪式化的思维或行为。真实我内部的原发性恐惧和焦虑不足以导致强迫症，症状是在原发性情绪得到强化后形成和固着下来的。
1、理想我对真实我的否定和打压。——残酷的内战。
2、逻辑链对真实我的误解和误导。——逻辑的圈套。
想象真实我是一个孩子。孩子恐惧就是恐惧，他不会掩饰，不会故作镇静，不会讨厌和打压自己的恐惧，也不会为这个恐惧寻找理论上或逻辑上的解释，所以恐惧的感觉随着情景的改变和注意力的转移而淡化消失，而不会患上强迫症。有个患者5岁的时候，晚上被父亲恐吓，睡觉前头脑中就出现一个死人的画面，似乎感觉死人就躺在床底下，吓得哇哇大哭，他蒙上被子，很晚才睡着，但几天后就把这件事情忘掉了。他成年后，有一次工作中遇到挫折，晚上回到出租屋，昏暗的灯光下，他伸手做着砍、劈的动作，以发泄或缓解内心的怨恨、和焦虑。这时他眼睛的余光突然“看见”一个人躺在地上，惊恐万状，但仔细一看，原来不过是大脑的幻象。如果他是一个小孩子，这事也就过去了，但现在就不一样了。他一方面极度讨厌、憎恨和打压自己的状态，发动了残酷的内战，另一方面，他的头脑开始运作，为这个现象和恐惧寻找逻辑上的解释：万一我突然失控，在无意识下杀了人，就得偿命，太可怕了，所以我必须控制自己，或逃避。伴随着强迫思维逻辑链的运转，他的强迫症形成了，而且一直在加重，余光里或脑子里总是出现一具躺着的尸体，终日惊恐不安。万一，万一呢？这条“万一”的逻辑链捆住了多少强迫症患者啊。
你所遇到的一切现象都是可以理解，可以做出解释的，没有什么不可思议的事情。你的身体相貌、思想观念、冲动、恐惧焦虑，以及重复性的行为，都是你这个完整的独特个体的组成部分，原本没有任何问题，真正的问题出在对真实我的打压和逻辑链的运作上，由此形成强迫的纠结和痛苦。
感受是真实的，思维是虚幻的。感受是当下的，思维是离开当下的。一个人感到恐惧，提心吊胆，胸闷头晕，出汗发抖，那就是真的恐惧，不掺一点假。而思维推导出的结果只是一个发生的概率：如今天高速路免费可能要堵车，邻居提着行李箱可能要出远门，阴天了可能要下雨，闪电过后是雷鸣。这些都属于常识或正常思维。尽管如此，在思维所指向的结果变成事实之前，仍然可称为虚幻。尤其是，有些事情发生的可能性非常小，小到可以忽略不计，如：从垃圾堆旁边走过就传染上病毒、过马路会被汽车撞、说了一句不该说的话而被神灵惩罚，没有凑齐“六”这个数字而遭厄运。这些都是强迫的念头，而跟随此念头所展开的思维和想象过程，就是头脑虚幻的强迫思维逻辑链了。
强迫恐艾患者：出现一个念头——接触“有病毒”的人或物——被感染——反复洗涤——病毒被洗掉——安全。 强迫检查患者：出现一个念头——门没有锁好——被偷盗——反复检查——锁好了——安全。 社恐患者：出现一个念头——别人看出来了——丢丑了——逃避——安全。 社恐患者：出现一个念头————被人打击报复——回忆细节，思考对策——安全 睡眠障碍：出现一个念头——昨晚失眠了，今晚也可能失眠——明天、后天将一直失眠下去——精力不足，状态变差，身体垮掉，失去工作，失去尊严——思考对策，找答案——安全 逻辑链的前半部分指向灾难性后果，加重了真实我原发的恐惧，后半部分指向安全，引发并加重了真实我的强迫现象（强迫思维和行为）。 由于加重了真实我原发的恐惧，使自我状态变差，事态果然就向自己所担心的方向靠近了，强迫也更加严重，由此进入恶性循环，强迫思维逻辑链更加牢固。
理想是头脑虚幻出来的，是你想象出来的自我。真实我再弱小也是真实的，理想我再强大也是虚幻的。当巨大的恐惧感和焦虑感泰山压顶般袭来的时候，患者确实很难顶住。这种感觉是真实的，源于幼年的恐惧经验,因为真实我是一个被吓怕的孩子嘛。紧接着产生消除恐惧，获取安全感，即实施强迫行为的冲动。这种冲动也是真实的。而对灾难性结果的推理以及所进行的防范则是头脑中虚幻的，那是一条完美的强迫思维逻辑链。逻辑链也是头脑虚幻出来的，它再完美也是虚幻的。 要看清虚幻（理想我与逻辑链），从虚幻走向真实！
