抑郁症患者若想治愈，不妨从以下几个方面做起。
1、营造一个宽容温馨的生活环境
这方面，主要是家人要注意做到，对病人不歧视，不做过多要求，别给ta压力，特别是要关心爱护ta，让ta感觉温暖，感觉舒心。
2、要每天适度锻炼
运动可以排毒，增强体质，这个大家都知道，其实运动还可以调节心情，可以减压，可以增强大脑的协调能力，提高抗压能力。
3、要走出去，经常与人交流
有相当一部分抑郁症患者，比较孤僻，不喜欢与人交往，爱自己一个人瞎琢磨，如果能走出去，多与人交流，开脱自己的视野，多经历些事，让自己的心胸在琐事的磨炼中，越来越宽广，逐渐培养自己的能力，能力强了，思想丰富了，精神劲足了，患得患失的感觉逐渐没有了，抑郁症可以明显减轻或治愈。
4、适当减压
要知道一个人再厉害，也不可能面面俱到，也不可能做好所有事，所以做任何事都尽力而为，实在做不来就放弃别太强迫自己要做到怎样怎样，要知道人的精力和能力都是有限的，做不来就拉到，要学会给自己适当减压，遇事别死磕。
5、要有点啊Q精神，多看自己的优点和长处
抑郁症患者表现得不自信，总是认为自己什么都不行，甚至感觉自己一无是处。
世界万物没有一样是一无是处的，何况一个人？没有大才还有小才，这方面欠缺，说不准那方面厉害，只要找，总能找到闪光点，多看自己的闪光点，让自己更自信。
千万别拿自己的弱项去比别人的强项，这样永远是输，永远是不开心。
6、学会放下
人，执念太深时，也容易抑郁成疾。其实这个世界，除了自己，哪有一样是属于自己的？即便现在是自己的，下一刻说不准就不是了。哪怕一辈子属于自己又如何，当自己离开这个世界，眼睛闭上，还不是两手一撒，什么都抓不到，那又何必执着？
该放下就放下，没什么大不了的，口袋放空了，为了有更多的空间盛更好的东西，脑袋放空了，为了输入更先进的思想和知识，感情放空了，为了遇到更适合自己的，更甜蜜的幸福。
没什么大不了的，放下其他，其实就是放过自己，为了获得一个更好更优秀的自己。
7、学会寻找生活中的乐趣
有很多抑郁症患者，总是有悲天悯人的思想，没有快乐可言。
其实，只要寻找，生活中有太多有趣的事。
比如和朋友聊天，打打牌；来一次说走就走的旅行；带孩子出去玩……
实在不行，多看看笑话，搞笑视频，也能增加乐趣。
8、转换角度
事物基本都有两面性，别老是盯着阴暗面，让自己的心情老是灰暗的。
最典型的《塞翁失马》，其实就是教人从另一面看事情的。
当你对一件事情沮丧彷徨无助时，或许这件事隐藏着你所不知的惊喜快乐幸福呢。
人一辈子，遇到的很多事，不都是福祸相依的吗？做错事了，只是有个不如意的经历，收获了一定的教训，损失一点时间金钱，是为了以后能做得更好，这样想来，是不是心情好多了？
我总结:一辈子，没什么大不了的，一切交给时间，坦然面对现实，再苦再累，再孬再好，一辈子不长，所有的都会过去了，想多干嘛？
会的，爱上容易，放下难，
人人都知相识苦，却都偏偏苦相思，也知道情深不寿，
但是，身不由己，无法控制，
越爱越深，越迷失，越无法自拔，
爱可以让人欢喜，让人优
有情人终成眷属，完美结局，
爱而不得，才是痛苦的深渊，
情为何物，让人生死相许，
爱是一本无字经书，
情是一道无解咒蛊。
严重的可以逼的一个正常人
放弃自己宝贵的生命来寻求解脱
其恐怖不言自明
[骷髅][骷髅][骷髅][骷髅][骷髅][骷髅]
你只是单纯抑郁哦，病娇可不单是极端，而是因为对某种事物强烈的爱意而产生的执念所导致的极端行为的表现于一个人的身上，这样的人才叫病娇。
你好，我是小慧
我今天看到你的问题，那我从我的角度分析下吧，如有什么不好的地方请见谅。
其实，每个人心里或多或少都会有些问题，只是程度不一样，就我来讲，我也感觉我有点心理问题，有时候就会莫名的烦发脾气，半夜总是失眠，甚至还有想去撞车的冲动，还会想这个世界对我不公平，为什么所有不好的事我都会遇到。但是这些问题我必须要去克服，如果就是被这一点小事就给打败，那自己一定很失败，怎么去面对那些支持我的人。要是连这些都克服不了的话，以后那些更大的问题怎么克服？所以我给自己一种暗示，我一定要走出去，只有走出去才能看到更美好的世界。
人生本来就是充满了很多未知，如果不去探索与发现的话，那么你永远不会知道背后的世界。因此，你要努力的走出阴影，只要面向阳光，才知世界的温柔。药物抑制是暂时的，主要的是还是看你的如何面对，正确的认识问题，才能有效的解决问题。所以你要用阳光的态度去面对每一天，每天早起给自己一个微笑，给自己一句加油，一定要相信自己，可以走出来的，我也相信你一定可以的。
您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。
从以上信息可以得知，1、自尊心强。2、行动力差。3、逃避现实的行为。
具有一定的焦虑特征，得过且过行为与自尊心强烈的。
就目前的情况，还是建议：
一、调整思维，制定计划。首先把自己所有需要解决的事，都依次写在纸上，然后考虑从简单的到复杂的，进行计划安排。这里调整思维很重要，就是要把思想集中在具体的事件中，把事情具体化，计划到每个步骤。而不是泛泛想一下，就又想别的去了。
二、根据计划，树立目标。把自己计划要做的事，确定下来。然后建立短期目标或能达到的目标，目标的设定至少在合理范围，就是我们可能达到，不要设置太高太远的，根本达不到目标，也就是不现实的目标。
三、投入工作，坚持不懈。有了目标，确定计划，就快速投入工作，不管是自己干还是打工，尽量全身心投入，认真工作，可以让自己的生活充实起来。坚持不懈的工作，可以让我们找到乐趣，精益求精。
四、培养抗挫能力。锻炼销售能力，可以培养抗挫折的能力，在销售或者生活中，都会遇到不如人意的时候，我们怎么去应对，需要坚韧不拔的意志和精神。通过对抗挫能力的培养，增强工作和生活能力，未来生活一定会如鱼得水。
