我人格时会暂时性失去意识，不过周围人看的出来，因为动作，语气，说的话都和平常反差很大，像另一个人一样，一般有人大声喊一声我，我就恢复了，不过我不知道我在干嘛，没有记忆，我现在也只是偶尔这样，不经常出现，身体也没有问题，我以前是有点抑郁吧，没找医生过，所以不确定，总体感觉抑郁会心情不好，很烦恼吧？
你从重度抑郁经过半年的时间恢复到中度，你描述了你在家里很开心，但是单位希望你回去上班。
你可以有拒绝的权利吗？如果有建议在开心状态下再恢复半年，或者给自己一个缓冲期，可不可以有折中的解决办法，比如每周去2-3天，自己对自己重新融入社会有个规划，对未来也有一些期待。
比如你可能对做柜员有抵触，有没有其他的解决办法，是否可以和领导直接表达：抑郁焦虑有一个原因是你对自己没有掌控权，从来没有真实的表达自己。
能否这样沟通：我觉得我目前的状态适应不了柜员的工作，我认为我可以做到什么？
抑郁久了，我想自己也会发现吧，不过别人发现抑郁症。
还是有前提条件，长时间和你待在一起，在这之前并没有抑郁，而是这之间抑郁的，那么，你的朋友就会看出来一点不对的东西，而在父母看来就只是你的小情绪吧了，毕竟有代沟，对于这些知识也不不了解，所以也就不了了之了。
因为什么被发现，当然各不相同，也许知识你自己无意间看来一篇关于抑郁的文章，认为很想，就会以为自己抑郁了，也许自己根本就没事。
想要知道，可以去做SDS的测试，这是一个关于抑郁症的测试。
不过若只是几短时间的不开心，不高兴，那都不是事，就是自己遇到什么不开心的事情，有点难受活着别的一些想法罢了。
如果身边有一个人有显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
思维迟缓
意志活动减退
认知功能损害
躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
这些症状都有极大可能是抑郁症，当然有些时候只是自己熬夜等等不好的作息习惯导致生理失调罢了。
您好，我是国家二级心理咨询师阿秋。
有缘收到了您的问题，恰好鄙人对抑郁症还是有些了解的，怀疑自己得了抑郁症，其实我们可以自我评估下，或者寻求心理咨询师的帮助，帮你评估分析，甚至是测试。
首先怀疑自己得了抑郁症，一定不要恐慌，抑郁情绪跟抑郁症，所表现出来的心境大同小异，只是抑郁情绪比较单一，且时间不会超过两个星期，一般来说我们闷闷不乐，都可以属于是抑郁情绪，类似这样的抑郁情绪是可以通过自我调整、放松缓解的。
但是，一旦得了抑郁症，评估其的一个标准是一定要超过两周，包含两周，且心境非常的低落，不受控地低落，那么这个时候就可以怀疑是得了抑郁症了，但是我们依旧还得进行一个自我较为粗略地评估，以供自己参考，并及时寻求医生地帮助，又或者心理咨询师地帮助。
那么，如何来评估自己是否得了抑郁症，根据抑郁症评估的九大标准，您可以参考下，只要你自己身上有下列任意四项症状，且持续的时间已经超过两周，包含两周，那么就可以判断你是抑郁症了，这个测试还是比较靠谱的，通过这个测试，你去医院测试，基本上不离十了。
自我评估抑郁症的九大通行标准如下：
1.情绪低落，没有愉悦感，感觉不到快乐。
A.持续一个月了每天都有
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.偶尔有，一个月一次差不多
2.丧失兴趣。
A.持续一个月了每天都有
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.偶尔有，一个月一次差不多
3.思维迟钝，记忆力下降，脑袋思考痛疼。
A.持续一个月了每天都有
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.偶尔有，一个月一次差不多
4.食欲下降，不明原因的消瘦，一个月瘦8到10斤！
A.有
B.否
C.运动瘦的，或者减肥瘦的，
5.反复出现想死的念头。
A.持续一个月了每天都有
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.偶尔有，一个月一次差不多
E.没有
6.自我评价过低，自责内疚感，想哭，悲伤，绝望。
A.持续一个月了每天都有
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.偶尔有，一个月一次差不多
E.没有
7.睡眠障碍，以早醒为最常见，其次失眠，少部分人出现嗜睡状态（逃避现实，神经衰弱出现防御现实的机制）
A.持续一个月了每天都有
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.偶尔有，一个月一次差不多
E.没有
8.运动减少，变宅了，缺乏活力。即：精神运动出现迟滞。
A.持续一个月了每天都有
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.偶尔有，一个月一次差不多
E.没有
9.减退。
A.持续一个月了每天都有
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.偶尔有，一个月一次差不多
E.没有
本测试题请勿挪为私用。版权属于：编写者：阿秋。
请参考，如果发现自己有抑郁症，请尽快寻求心理咨询师地帮助。
祝您好运。
谢邀请！抑郁症患者康复后，早上心情愉快，工作学习精力旺盛，想的是开心的事情，注意外貌，打理的干干净净，做喜欢的事情。
性格逐渐完善，遇到事情想办法解决，而不是逃避。越来越自信，对自己评价客观，能接受失败。
关注身边的亲戚朋友，喜欢和大家在一起，分享开心的事情，心态更平稳。不在敏感多疑，而是信任和宽容。
抑郁症患者的经历是人生中，一段奇特的经历，健康更值得珍惜。祝各位早日康复，欢迎留言评论!
抑郁症无法量化，只能根据临床表现出来精神情绪上和抑郁通过垂体一下丘脑一肾上腺素轴神经体液和神经内、外分泌产生的脏器不适症状频率每天都有，经常会出现，较少出现或能否自行缓解等来评估。严重程度：无法忍受、难以忍受、可以忍受、较快消失等来评估。
精神情绪上：
情绪低落，兴趣减退或消失，疲乏无力，睡眠障碍，脑子里无法停止的焦虑，注意力难以集中，记忆力减退，自信心丧失，活着觉得消极，悲观绝望。
中度抑郁可能1.经常出现上述症状。2.或出现上述症状的6-7条。
躯体症状：
1.50-80%的患者表现为睡眼障碍，入睡困难、浅睡、多醒、半夜早醒后难以入眠、直到自觉彻夜难眠或交替出现。
2.神经系统：头痛、头晕、头胀、耳鸣、脑鸣、突发性耳聋、盗汗、怕冷怕热等
3.30%-50%患者有各种心脏不适症状如心动过速、心悸、胸闷、胸部堵塞感或胸痛。 各种早搏、特发性房颤等
4.功能性消化不良症状如早铇、噁心、嗳气、打呃、神经性厌食、呕吐或神经性贪食、也可表现为习惯、次数和形态的改变。
5.50%-80%的人会产生轻重不一的夜尿增多或紧张性多尿，下降、女性不调或紊乱，甚至和不孕也有关。
6.全身各部位无法用生理性疾病解释的慢性疼痛。
中度抑郁是指1.以上症状中有3-4项。2.这些症状时轻时重，但不会全都消失。3.躯体症状带来的不适感、痛苦感还能忍受。
接下来多数有此类症状的人肯定要问要不要治疗？不治疗会发展得严重吗？能不吃药物治疗吗？
回答是：
1.应该而且必须治疗，即抑制大脑中因回吸收大快缺乏的五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺。
人活着不是为了受苦难受折磨，活着必须讲生活质量。
2.不治疗大多数患者病情会加重，甚至产生精神症状，尤其青少年。也有一部分导致抑郁的不愉快社会心理因素消失了，情绪好转了。
3.关于抑郁的治疗民间存在极大的误区！说是病为什么都说又特意难治，药物付作用大、自已心态没调整好等等。说不是病此话也不错只要用二种药抑制五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺回吸收使其水平和常人一样，几天之内症状基本消失，当然像任何慢性病一样药物不能立即停服。
4.要关注目前还没有一个明确诊断的正常人双向情绪失控或称为轻度双向情绪失控。他们要么处于兴奋相：自信暴棚、创造性思维活跃、工作效率极高、不满足自已或前人、语言丰富、表达欲强。要么处于抑郁相，上述抑郁症状都出现了。这种两个极端的表现转换时快、时慢，快时一天几变。别误将他们不持久的抑郁相当作抑郁症好了。有个名嘴抑郁了二年，多次想，现在即使转过来了仍说自已每年要发抑郁症5-6次，哪有这样的抑郁症？
这些人在骨干、精英中极多见，他们的兴奋相是社会发展的原始动力。
2019.6.11
心境低落主要是抑郁症的表现。抑郁症属于心理学范畴，但不单存表现为心理疾病，还可能诱发相关的躯体症状，比如憋气，便秘，恶心，口干，出汗，减退等。
结语：抑郁症的表现是多方面的，但总结起来就是心境低落，思维迟钝，意志消沉的症状。
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