焦虑症的患者常有紧张不安，提心吊胆，害怕的情况，基于患者是对体检恐怖，我觉得患者可以给自己一些暗示，比如说“体检一点也不难，一点也没有什么问题的，一下就好了，体检一点都不可怕”这个样子，安抚自己的焦虑情绪，比如做一些放松的动作等等。
去年春节后，我82岁高龄的母亲慢慢变得生活不能自理，至去年5月已完全需要别人的护理，当时远在异乡工作的我极度恐慌，幸而有细心备致的弟嫂照料周全，一直至亲的最后一刻，让我稍感心安。
所以楼主所说的"当身边的亲人得了重病，从此特别恐惧疾病，喜欢胡思乱想，焦虑不安”这种状况，我非常理解，也感同身受。
因为楼主您自己心地善良、孝顺，所以当身边的亲人得了重病后，自然看在眼里，痛在心里，既为他/她的身体备受病痛折磨而煎熬，又为面对亲人的病痛自己为力感到心焦，恨自己，恨自己对不起亲人，恨不得自己能代替亲人帮他/她去承受病痛折磨，哪怕替他/她都愿意。
去年的我真就如此，可我终无力回天，母亲还是撒手人寰，驾鹤西归。我悲，我痛，我也恨，恨的是自己不能挽救母亲的性命。可恨又如何？人死不能复生。
是的，亲眼看到母亲遭受病痛折磨，到最后西归，在我心里确有阴影，对疾病的认识又上升到了一个新的高度，正如楼主所说，特别恐惧疾病，有谈病变色之感。同时也如楼主所说，面对疾病，会胡思乱想，会焦虑不安，生怕有什么病痛又降临到谁谁的身上，若真如此，又该怎么办？这种杞人忧天的状态我一直持续了好久，整天饭不思，睡不眠。后在亲朋好友的劝慰之下，我换了一种生活，靠"转移法"将自己从悲伤忧虑中走了出来。我让自己的时间满负荷安排，且从不让自己落单，积极走入人多的地方，工作也好，休息也罢，做到工作、生活两不误，特别是我积极回归自然，亲近自然，拥抱自然，慢慢地，恐惧感没了，焦虑感也没了，心态也正常了。
回过头来一想，人吃五谷杂/粮，哪会不有个小病小痛？生老病死，自然界正常的新陈代谢，何能以人的意志为转移？
把握自己，活在当下！善待亲人，莫负时光，否则，子若养而亲不待时，悔之晚矣！
这是焦虑症，应积极治疗，除药物治疗外，还应求助心理咨询师，进行心理疏导。
我们这个世界上，只有是母亲才能生小孩，男人无法代替。作为男人，如果自己的爱人有这种想法，那真的要想想办法。
我认为，首先：一，好好讲讲做母亲的责任和义务。讲讲我们社会发展的必然规律。二，当爱人怀孕和十月怀胎期间，多陪陪她，使她内心不会感到寂寞，多带她出去散散步，讲讲人生的经过。带她到生过小孩的，有幸福感的家庭看看，使她慢慢喜欢上小孩，当她看到小孩可爱时，会触感生情，下决心要自己生的宝贝。三，生小孩前，带她到有复合的地方讲讲，看看，使她慢慢去领悟。比如：在平静的水面上丢石头，瞬间就平息水面。世上无奇不有，办法总比困难多，想当老爸，好好想想！
作为一个高一学生的家长，我十分明白你的感受，因为我当年也经历过无比的忧虑与担心。说说我儿子的情况，希望对你有所帮助。
当年，我儿子以优异的成绩考上了好的初中，并在初一的时候，成绩稳定，属于中上水平，年级40名右。到了初二上学期，成绩开始下滑，年级100名左右，任老师和家长如何苦口婆心都无动于衷。开始我也是简单粗暴地骂，加强管制，结果到了初二下学期成绩更是下滑到年级200名左右。我开始反思自己的做法是对的吗？于是我开始平静的看待孩子的成绩，经常写信给他，谈谈自己的看法与心情。（如果面对面交谈，我会控制不住的情绪。）结果我发现我改变了，儿子也在渐渐的改变。根据他每次月考，分析他的弱项，征求他的意见，哪些科目需要补习，他自己认为需要补英语。在以前他最反感补习的。到了初三上学期第一次月考，成绩到了年级75名。期末40名。初三下学期最好成绩已经到了年级17名。中考以优异成绩考上了我市最好的高中。
我很庆幸自己能够及时改变，调整好自己的情绪与心态。实际上成绩不好，孩子的情绪也不好，如果家长不理解，粗暴对待孩子，孩子只会离你越来越远。
因为我们都知道那个验孕棒的话，他可能有时候会失效啊，或者是说测量的不准，所以你要做的第一步就是好好劝说他，让他愿意同意去医院做一些抽血呀或者是b超检查都能够更能更加清晰准确的知道她是否怀孕。如果说验孕棒出现了失误，她并没有怀孕的话，你女朋友的焦虑肯定就会一下子打消了。那假如说确实是怀孕了之后，我们再说下一步该怎么办？
如果说确认真的是怀孕的话，你要就是耐心的去询问女友到底心里是怎么想的，如果说他是觉得现在非常不合适，没有一点心思想要这个孩子的话，你就要去准备好钱。然后带他去医院，悄悄的把这个孩子做掉，然后好好的。照顾他的身体。但是另一方面，有可能是女方觉得现在双方的身份。还没有确定。这个孩子是可以要的，但是因为这些客观的原因导致他非常焦虑，这个时候你确认了他的心意之后，你就要去尽快的安排双方父母见面，然后把一切事宜都处理好，尽快的确认双方的身份，让她怀孕不要有后顾之忧，让双方的家庭尽快的接受彼此确认关系。
我们假设她是愿意留下孩子的，你们双方关系也是可以尽快确认的，那么他的焦虑呢就会打消一大半，另外一个还存在一部分焦虑，就是因为从一个女孩儿变成女人，一下子进入怀孕的状态，变成了准妈妈的这个身份，可能也会导致她的焦虑。因为女生会考虑我能否养得起这个孩子，我拿什么去养这个孩子，我是否能照顾好这个孩子等一系列的焦虑也会困扰着她，这个时候你要耐心的讲解。多学习一些孕妇的营养知识，对他进行细心的照顾，让她慢慢的去接受怀孕的这个状态，成为准妈妈的身份，从而把另一部分疑虑也打消。
最后女朋友这个时候是非常需要你的，希望你能够承担起这个责任，不要退缩。多尊重女方的意见，尽快的让她从焦虑的情绪中摆脱出来，无论是否要接受这个孩子，你女朋友的身体应该是放在第一位的，最好希望你能你们能够妥善的处理好这个问题。
没有安全感吧！
预产期快到了，心里害怕应该怎么办？
预产期快到了，心里害怕是正常的，毕竟看过那么多电视和新闻，女人生孩子就是一脚在鬼门关里，说不害怕的都是自我安慰吧。我当时也是快到预产期的时候，心里特别紧张和害怕，甚至好几个晚上都失眠，脑袋里想的都是自己生孩子的画面。
1.跟过来人取经
我当时是在网上浏览了很多关于分享分娩经验的帖子，在大脑中温习了无数遍分娩的过程，了解了很多产程相关的知识。“知己知彼，百战百胜”，人会害怕源于对未知的恐惧，所以多了解一些生产的知识和过来人的经验，能增加自己的信心。
2.不要被电视画面误导
顺产两个孩子的朋友开导我，她说电视上面那些生孩子要死要活的画面都是比较夸张的，现实中生孩子，疼痛肯定会疼，但是如果配合医生的指挥，并掌握拉玛泽呼吸法等，是能够显著减少宫缩疼痛的。
3.放松心态
多想想肚子里的宝宝，如果妈妈感到害怕或者紧张的话同样会影响到宝宝的，胎动过于频繁就会引起子宫收缩，导致早产等不好的事情发生。 越接近预产期，准妈妈们越要放松心态，可以多和宝爸外出散步或者让宝爸在预产期这几天在家里陪着，有了家人的陪伴，准妈妈对分娩也会有信心的，加油！
以上就是我的回答，希望能帮到你！（图片来自孕婴帮）
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