你好，是否是抑郁症需要先确定，可以自己从网上搜抑郁自评量表、焦虑自评量表、90项症状清单，自己做测评，也可以去医院做诊断测评。 压力大，处理压力源；心情不好，处理情绪。这是两回事，压力有可能来自于人事物，情绪是来自于自我感受和认知。
谢邀！恕我直言！我就奇怪了，你忧郁症有五了，还感觉活得很累？这就是病态！自我评价很低，自悲心里严重，症状未消失，要么没有配合治疗，要么服药没有按疗程复药，私自停药过，要么就是硬撑着，根本就没有治疗！这非常可怕！
家人和患者必须了解、接受、重视忧郁症。不管怎样患者都要接受专科医生治疗，忧郁症是精神、心里、身体三为一体的精神心里障碍疾病，这三方相互牵连，患者的精神没有活力，不活跃，没有生气，意识、思维，认知出现了问题。患者的心里，自悲自罪，多思多想，易怒无常，会出现想死的念头。患者的身体：失眠严重，或睡不好觉，整夜连续做梦，胃口差，且不舒服，便秘，心火大，胸闷气短，心慌，心悸，五心烦热，脾气大，舌苔黄腻，口苦，口气重，脸色潮红，浑身无力，整个人处在瘫痪状态，怕光，怕见人，严重的出现木僵状态。女同志出现生理反应，不调。性生活不正常，没有兴趣。所以，忧郁症是以情绪低落为主诉的精神病，是医学界攻克的疑难杂症疾病，因为忧郁症比例高！又因为不容易痊愈，而又容易复发！所以，忧郁症不能轻视小看它，也不要被它吓到，完全可以战胜忧郁症。
轻度忧郁症无任患者选择药物治疗，中医治疗，还是心里治疗，都起到良好的效果，总之因病情，因人而定，一般半年，最多一年就可康复。中、重度忧郁症患者，必须接受药物治疗，同时中医调理，西医对症，虽然见效快，治标不治本，中医对因治疗，患者为什么会这样？人的情志跟五脏密切相关，百病生于气！中医调五脏，平阴阳失调，我个人一直认为患者中医调理不能忽视，起到了标本兼治，对拔掉忧郁症的根起到无可替代的作用。只有中西结合，见效快，更主要加快治愈的步伐，巩固疗效。还要坚持长期的服药，最少3-5年，不可私自停药，否则，就有可能复发，再次复发多吃三年药，多次复发，久治不愈，药吃了停，停了再吃，反反复复，维持现状就不错了，忧郁症服药显得相当重要！把服药养成一种生活习惯。请记住，正常了，不是治愈，而是在康复路上，心情好了，症状消失是在治愈的路上，离痊愈的的终点还有很长的一断路要走。
三分看病，七份调理。这一点对恢复健康，走向痊愈，以防复发尤其重要。除了饮食起居，顺应自然，让自己动起来，做自己能做的事情而外，更主要的是自我心里调节，自我疗伤，让自己更觉醒，让自己更爱比自己，让自己更喜欢自己。生病了如同手机一样卡了，清除内心的垃圾，删除于己无关的人和事，把不友好的人请出朋友圈。抽身看自己，当局者迷，旁观者清，像剥洋葱一样，一层一层的看自己，内心究竟是怎样的一个人，生病的原因是什么？你若看清了自己，找到了以前快乐和闪光的自己，你会豁然开朗，原来自己有多多不是，放下，舍得是多么的重要，人难得糊涂也不为过。生命觉醒了，身体强大的自愈功能才能被开起，自己的健康才越来越越好，越来越越远离忧郁症。
还是这句话，幸福和痛苦，是人生的买一送一，忧郁症是上天的恩赐，感谢忧郁症，让自己不再忧郁，活得明明白白，你热爱生活，才配得上生活热爱你。
说实话，雷哥不建议你辞职，因为辞职不能很好改善你的抑郁症病情，反而可能会加重病情反应，所以，建议你可以请假好好休息一下，并积极治疗。
首先，也是最重要的一点，一定要治疗。我的身边也遇到不少身患抑郁症的人，只要积极治疗的人，最后都恢复得不错。这说明只要你能放下自己的情绪，积极配合治疗，一定可以重返健康。
其次，辞职无助于解决抑郁症。抑郁症的表现就是内心缺乏与外界的真正有效沟通，情绪裹挟在内部，无法获得有效的抒发，导致患者内心极度的焦虑、自卑、厌世。基于此，如果你辞职了，成天回到家里呆着，你真正敞开心灵与人交流和沟通的机会就更少，这就好比一个负反馈，让你的抑郁状态更加严重。
再次，辞职会带来经济压力。如果你本身的抑郁症已经影响正常工作了，那你辞职之后，很大可能性就是窝在家里，这种没有工作、缺乏经济支柱的状态，会给你带来更大的负面压力，加大抑郁症的症状和程度深浅。建议还是继续保留工作籍，通过请假的来治疗自己。
总之，现在的职场压力很大，所以患上抑郁症的人不在少数，不过请记住，患上抑郁征，一定要积极治疗、控制病情，只有积极治疗才是实现康复的唯一途径。希望我的回答能给你带来帮助，谢谢。
看到你的条件，都不知道怎么回答你的问题，怎么才能帮到你，因为你的条件实在是比大多数人强太多，两套房子，一套商铺，贷款每月还三千，我觉得像你这样的条件为这每月三千块钱还款感到压力有点好笑，不知道你错失了什么样的机遇，就为这点事而抑郁不太值得吧。人生路还很长，机会多的是，再说你现在的条件已经很不错了，看看哪些什么也没有的不一样活的很开心，不要让左右你的人生，否则你拥有再多也不会满足，俗话说的好知足常乐。
这种情况太平常了，既然能力有限，到那里都是这种待遇，能忍就忍着，忍不了就超越自己！
朋友，你好！如果感觉抑郁症很严重了，一定要就医的，医生会根据你的情况给你开药，那个药物真的很有效，我老公也患有抑郁症，他开始也是不愿意服药后来经过我的劝说后，去省城专科医院开了些药物回来，服用后对他的睡眠有极大的帮助，因为他之前一直深受失眠的困扰，导致精神恍惚，食欲减退，服用后，能有效改善失眠的症状，还开了一种安定情绪的药物，服用之后也感觉情绪舒畅很多的；抑郁症患者经常都会表现为对什么都不感兴趣，不想工作的，但是我还是鼓励你还是要尽量让自己投入生活和工作中去，尽量让自己全神贯注在当下可以做的事情上，哪怕是一些很小的事情，就是让自己忙于一件事情，脑中会分泌一种叫做“作业兴奋”的荷尔蒙，可以帮助你有效减轻不安、绝望、后悔等不良情绪的，希望我的回答对你有点帮助，真心希望你越来越好，加油！
工作压力大患抑郁症，一是精神承受能力差，二是工作环境以及工作氛围不和谐。三是来自于家庭责任感。所以真对这几个方面，家属要多关照体谅他。让他时时感到心情愉快与幸福感存在，慢慢的会好点，他自己能感到闲着无聊，喜欢做点事，充实自己，这很正常。家人配合尽量顺着他的心思。多注意观察应该没事，也可制造点惊喜的画面，开心快乐是疾病的天敌。愿一切如意。
压力的本质其 h是自己给自己的，想要缓解这种情况，一是远离压抑的环境，二是调整自己的而心态。可以采用一些方法，分散自己的注意力，多运动、多看电影等等。
公司才不会管你呢！我现在就是抑郁失眠，但是还是要上夜班。整天没精神，领导还认为我是偷懒，今天还找我谈话要调岗位。没办法，为了生活。逼的实在不行就去精神病院开个躁郁症的证明，把他揍一顿
