这种人打着为你好的旗号，挑拨离间，一直谋划控制你的人际关系，试图控制你的一切，让你做他的傀儡受他摆布，这样的行为在心理学上被称作“pua”，也就是精神控制。
这种人工于心计，善于利用别人，煽风点火、挑拨离间来达到自己不可告人的目的，把大家玩弄于股掌之上，让大家都受自己控制，彼此关系破裂，只效忠于他。
这种人在生活中经常有，如果你留心观察就会发现，他们通常八面玲珑，善于察言观色、揣摩别人心理，从别人嘴里套话，然后转过身去大肆宣扬，颠倒黑白破坏你和别人的关系，让你们彼此失和。
这种人善于社交搞关系，和谁都玩得很嗨，
关键是许多人会被他表面的表现所蒙蔽，说他是好人，进而听他的话受他摆布。
你记住：无利不起早，这社会上没有无缘无故对别人好的人，也没有一个完美得无懈可击的人。
每个人做事都有自己的想法，只是有的人善于伪装而已。你已经发现了他的所作所为，知道他干的事情，应该能想到他的目的，他肯定有深一层的企图，不会是单纯的拉帮结派、排挤人这么简单。
应该是想要控制局面，让大家听从自己的话，进而控制你的思想和行为，让你为他服务，做对他有利的事情。
一般来说，经常打击你、贬低你，把你说得一无是处，又反过来苦口婆心，对你表衷心的人，就是想要对你进行思想控制的人，在对你进行pua。
之所以不让你与他人和平相处，挑拨你们的关系，是因为担心你听别人的话，对他产生怀疑，让他不好顺利控制你。
所以才要挑拨离间，把你和别人的关系搞坏，把你孤立起来，让你和外界中断联系。
你没有亲戚朋友，没有一个可以说话的人，自然对他产生依赖，进而对他言听计从，听从他的摆布。
当你遇到这种人，并且已经感知到他在对你进行思想控制，企图破坏你和别人的人际关系，让你孤立起来的时候，你就要明白，遇上了一个对你有企图心的人，正在试图控制你的思想和行为。
你要赶紧离开他，离得远远的，让你思想恢复正常，能独立思考，回忆他对你做过的一切。
这时你就会发现，原来他是一个阴险狡诈的小人，怀着不可告人的目的，一直破坏你和别人的人际关系，企图把你孤立起来。
他会说别人对你有意见，说你在别人心里印象不好，别人不欢迎你。然后转过身又偷偷给别人说你的坏话，让别人看不起你欺负你。
把你打击得没有自信心的时候，你沮丧、你自卑、你痛苦无助，他会站出来对你嘘寒问暖表达关心，让你知道这个世界上只有他靠得住，只有他对你最好。然后你就会依赖他，对他言听计从。
我想，到这时候，只要你看清了他的为人，你肯定知道自己该怎么去做？
你可以看破不说破，不动声色疏远他，也可以和别人说明重归于好。
总之，离这种阴险的小人越远越好，因为你斗不过，没有他的心眼多，和他在一起，你迟早有一天会吃亏的。
我曾经也得过焦虑症，也有过被疾病折磨的彻夜不眠的经历。
那年我四十二岁，由于工作上的原因，我压力过大，导致晚上睡眠很不好。
突然有一天上班时，我心慌手麻，心跳加速，情绪极度烦躁，一度无法控制。
我立即放下工作，由同事陪着到医院去看病。诊断结果是窦性心律不齐，其它并无异常。
从此，我便开始极度内耗，总感觉自己得了大病，已经到快要死了的感觉。
当时，我对一切都不感兴趣。吃饭不香，工作不想做，老人不想去照顾，孩子也不想去管，甚至一向睡眠很好的我，突然间整夜失眠。
由于严重失眠，几乎整晚上都不会合眼。而白天一整天，昏昏沉沉，但又睡不着。
失眠的结果，导致记忆力严重减退，几乎到了生活不能自理的地步。
差不多有一个月的时间，我都在医院看病。家人陪我跑遍了市区的各大医院，几乎把能检查的项目都查完了。各大医院的检查结果也都一致，即各项检查指标都正常。
最后经过医生分析，得出结论，我是得了精神疾病～焦虑症。
既然身体硬件没有问题，我该怎么走出困境？
经过深思熟虑，我决定尽力做好以下三件事：
一、保持规律的生活习惯
规律的生活就是早上按时起床，晚上按时睡觉，一日三餐按时做、按时吃。
即使睡不着也要躺在床上，闭上眼睛养精神；即使吃不下饭，也要强迫自己少吃点，把饭当药吃；即使没有精力去工作，也要强打精神走向单位。
二、集中精力做好手头、当下的事情
因为内耗和焦虑，我做事情的效率大大降低，但这些不重要，也不要去过多考虑，只想着把手头和当下的事情做好就好。
比如在做饭时，就只想和做饭相关的事情，洗菜、切菜、炒菜有条不紊地进行；比如在洗衣服时，就只想着尽力把衣服洗干净；再比如正在看电视时，就完全投入剧情，让剧情内容牵着自己的思路、完全投入。
三、业余时间，选择一项自己喜欢的运动
当时我选择了瑜伽运动。
瑜伽运动可以让人心静。我选择的那套瑜伽动作每周做三次，是在家跟着碟片中的老师学做。
每次做瑜伽时，我跟着老师的语音，全身心投入地去做。一套动做的完成，大概需要一个小时的时间。这一个小时我什么也不去想，只用心体会每一个动作带来的肢体变化和愉悦感觉。一套动作结束后，我大汗淋漓、酣畅舒爽。
就这样，在没有服用安眠药的情况下，我的睡眠在慢慢好转。起初，一晚上可以睡一到两个小时，后来逐步可以睡到四五个小时。
不管晚上睡多久，第二天我都会按时起床，努力保持心情平静、情绪稳定，继续自己该做的事情。
慢慢的，随着时间的推移，思想内耗在好转。我看待事物的眼光，不再那么悲观，也开始逐步走出焦虑的困境，同时也能够在工作上有较好的表现。
就这样，自信一点一点建立起来了，一切都慢慢的好起来了。
如今，已经过去了11年。
我已经完全走出了疾病的阴影，像正常人一样地工作生活，并且还经常开导身边的同事和家人。
曾经的那段痛苦经历，只有自己能知道；现在的幸福感觉，也只有自己能体会。
最后，再次提醒你，只要你有战胜疾病的信心，就一定会有获得重生的机会。
加油！
正常啊！有时候是会这样的。当你阅历越丰富的时候，你就会发现，世界并没有我们想象中的那么美好，也没有我们想象中的那么差的时候，你内心对世界那种憧憬或者恐惧感就会变小，慢慢地你内心不会再有什么大的波澜，你的世界开始变得安静。
当你身边的某些人因为某种原因离开你的时候，亲人也好，朋友、同事也罢，你的世界会变得更安静，慢慢地，你就会觉得孤单了。
没事的，不想干的时候就别干吧，想发呆就发呆吧，偶尔放纵一下自己，给自己放个假吧！
