有时候我们医生在做诊断的时候，有些时候会下一个焦虑抑郁、焦虑抑郁状态或者什么。那么这个诊断，实际上本身不是一个特别准确的诊断，而是一个症状性的诊断。
应该这么说，就是它含有焦虑和抑郁的一些表现，我们有时候，在我们还没有最后确诊之前，有时候我们也把它概括为一个焦虑抑郁状态，实际上是焦虑抑郁状态。
我们说焦虑症和抑郁症本身是两个不同的疾病，它们两个不是归在一类的，但是在抑郁症里边，经常是含有一些焦虑症的症状。
所以我们在这个情况下，当病人同时含有这两种症状，我们还没有最后给他一个诊断的时候，我们也可能把它写成焦虑抑郁。
这样写的好处是什么?我们大夫有个习惯性，它可能说我们在用药的时候，我们就要考虑到病人或者给人直观的感觉，这个病人既有焦虑的症状，还有抑郁的症状，所以我们在选择药物的时候，或者和病人打交道的时候，这样的话我们会有一个比较容易注意到语言，其实它并不是我们诊断标准里边的一个，我们诊断标准里边其实没有这个诊断，只是一个大夫的习惯他在确诊之前，有时候概括病人的症状，他可能用这样一个词，反映了病人症状的一些特点
你好，黛力新的功效与作用有，
1.神经症：神经衰弱、抑郁或焦虑性神经症、疑病性神经症等。
2、植物神经功能紊乱：胃肠神经官能症、心脏神经官能症。
3.多种焦虑抑郁状态：包括某些应激、生理时期、多种疾病、药物成瘾等伴随的焦虑和抑郁。神经科：老年性抑郁、反应性抑郁；脑器质性疾病如脑动脉后硬化后抑郁；慢性酒精和药物成瘾时抑郁、心境恶劣；内科：消化性溃疡、慢性胃炎、肠易激综合症、功能消化不良、神经性厌食、溃疡性结肠炎、肥胖症等多种消化系统心身疾病，以及慢性肝炎、甲亢、糖尿病、高血压病、支气管哮喘等多种慢性疾病伴随的焦虑抑郁；妇产科：更年期综合征，经前期综合征；外科：手术前的焦虑，严重手术创伤继发的焦虑和抑郁；五官科：伴情绪改变的口腔溃疡。
4.多种顽固性和慢性疼痛:如偏头痛、紧张性头痛（肌源性头痛）、三叉神经痛、幻肢痛等。
一个人同时患有这三种心理疾病是可能的，而且这三种心理疾病的患者或多或少都存在着三症并存的情况。业内人士常说，焦虑、抑郁、强迫是三兄弟，可见它们之间的关系有“多好”，总是形影不离。但是，一个个体的这三种心理疾病之中，总会有一种是发端，是主要的、主导的。比如发端是焦虑症，具有胸闷气短、多汗、头晕、疲惫、心慌等症状，但是因为没有及时治疗，或者诱发焦虑症的心理社会因素有增无减，焦虑症患者就会因为意识到自己的问题很严重、影响很大，又长时间无法处理而出现情绪低落、思维迟缓、行为抑制等抑郁症的症状，还可能出现反复洗手、反复检查门锁、反复思考等强迫性行为、思维以图缓解、回避焦虑，但其实会因为对自己的行为和思维想控制却无法控制产生更多的焦虑。这样就形成了以焦虑症为发端、为主要和主导的同时患上抑郁症、强迫症的情况。
同理，抑郁症患者也可能患有焦虑症、强迫症，强迫症患者也可能同时患有焦虑症、抑郁症。出现一个个体三症并存的情况，原因可能是发端病症来势迅猛比较重或者持续时间长没有得到改善导致的。所以一旦患上焦虑症、抑郁症、强迫症中间的任何一种或者都有，就需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。焦虑症、抑郁症、强迫症都是心理疾病，心病需要心医，专业的心理咨询师会陪伴和引导患者探索导致自己心理疾病的根本原因，找到并处理掉，症状自然消失。
就是起心动念的事，哪来的抑郁症，就是自己跟自己过不去，都是闲的，把那精神头放在正事上，别浪费时间，互联网时代，学点有用的知识，充实自己，做点有意义的事，父母恩报了吗？自己的人生得自己负责，路不只在脚下，更在心里，要有正知正见正行，没事多学学佛法，从迷雾中赶紧走出来，自利利他，活着就要留下美好，为别人做了什么？别总想着自己得到什么了，不能总是索取，得适当给予别人爱和关心。爱出者爱返福往者福来。惜福才能续福。心要向阳，要积极向上发展，鲜活的生命就要活的更有力量。路走错了，记得要回头，得让自己内心强大起来，要强自立，自律，自愈，自己会给自己疗伤，会给自己助力，自己不放弃自己没人会放弃你。心想要正确，不能白活一回，人得不断的成长，不断进步，不要跟别人比，就跟自己比，一天比一天进步就是好的开始。
相信你可以调整好自己的心态，掌控自己的命运。要唤醒沉睡的智慧。不要抱怨不安，沮丧，那是弱者的表现。修好内心，坚韧有力量，风雨再大，也能开好属于自己的花！事事总有无常在身边，这很正常，不要迷失方向迷失自我。从当下开始，找回自我，要有灵魂的活着。不要因为一点小风小浪就翻船了。没有过不去事，只有过不去的心❤就是心暂时出了小问题，病了一下，愿你看到我的分享能重新认识自己，改变观念改变现状。就是你心里需要爱了，需要理解了，那你就得先去把爱给别人，自己才能得到爱和理解，尊重。记得时刻都要积极向上向前生长。心宽天地就宽！
你这个结论可能是量表测出来的，这是你在抑郁发作的时候一种症状体现。如果是重度抑郁症，那肯定是长时间的高焦虑，很高的焦虑形成的。
抑郁症的焦虑是单一的，就是指向自己的能力和将来，认为自己不行，一无是处，将来没有希望，甚至绝望。
所以调整抑郁症就是调整焦虑，改变不合理认知，对自己的消极评价，实际上，很多抑郁症患者在以前都是很优秀的，有很多成功的体验，是别人眼里的榜样，但由于长期焦虑，几乎看不到自己有什么优点，所以心理咨询师就是帮助患者找到自己的优点，并且实际中不断体验，切实感受到自己能做的很多，并且可以做得很好，再用暗示放松训练的方法，把我能行，我可以做好的认知思维反复强化，变为自动化思维。
抑郁症患者以前虽然优秀，但是性格并不自信，很敏感，要结合工作学习不断提升自己，通过反复的成功，让自己越来越自信。
静心，看书则可。突破此二关即愈！
该吃吃该喝喝，不要想那么多，很多事情还没发生就想着结束，自己活得累，不如不想，少胡思乱想就好了。
你感受到你的心了吗?
所有这些都是因为你的心累了，怕了，疲惫了。
每个人从出生就有了不同的境遇，而我们可能就是境遇略微有些坎坷的人。
对于别人轻松就拥有的东西，我们往往要拼尽全力，当别人到达终点的时候，我们可能还没有找到方向。
因为坎坷，我们变得敏感，更容易看到别人看不到的细节，体会着别人察觉不到的困惑，静静的舔舐别人无意间带给我们的小小伤口。
所以我们恐惧和别人交往，因为我们害怕被欺骗，被伤害，因为我们更懂痛苦的滋味，所以我们逃避。
我们总是找不到方向，又因为生活带给我们的各种困惑，让我们的前进的脚步，总是迈不开，看着别人快步前行，我们不想辜负爱自己自己所爱人的期待，所以我们焦虑。
我们努力却找不到方向，知道自己状态不对却无法摆脱，负面情绪的积累让我们抑郁。
那么要怎么改变这些呢?
那就是找到我们的心，凝视它，看清它，轻轻拭去上面的灰尘，解开上面的枷锁，让它重新回到我们刚出生时的状态，赤子之心。
想象我们就是个孩子，以往的种种就犹如一场梦，现在梦醒了，我们重新来过
爱我们所爱的人，忘记所有的不快，不去管别人如何，们就是我们，一个沉睡太久，错过了太多美好的人。
现在我们醒来，我们要贪婪的呼吸，贪婪的感受身边的一切，不管好的坏的我都要感受，然后细细品味，最终我们更珍惜生命中每一丝美好。
不好的感受，我们哪里有时间去回味沉浸，我们耽误太久，就要赶紧体会生活的美好，珍视眼前所有爱我们的人。
用我们纯净的心重新品读经典，我们不断前行积蓄力量，哪怕想通一个小小的问题也能让我们愉快好久，解决一个小小的问题也能像孩子那样得意好久。
像孩子那样，放下所有的成见，重新看这个世界，带着孩子般纯净笑容迎接所有的未知，带着迎接每一个新的一天，抑郁好难写的两个字，懒得去想它。
对于这样的我们来说，刻意追求标榜什么远不如和自己喜欢人一起散散步聊聊天，焦虑这两个字笔画好多，真的懒得去想。
带着好奇看待身边的每一个人，看到他的优缺点，看到他的喜怒哀乐，逐渐的了解他们的全貌后，才发现恐惧这两个字也笔画太多，都懒的去多想。
放空自己的心，才能自在，才能活出自己的样子。
有空闲再去细细品读《道德经》，体会道的真谛，感受道法自然的妙趣，我们就会变得安逸平和自在。
抑郁和焦虑是一种情绪，情绪来源我们的认知，认知来源于我们的想法，想法也就我们的习惯性思维。
习惯性思维改变需要从觉察开始，当自己有情绪时候，多问问自己，你此刻脑袋在想什么？你的想确吗？是唯一的吗？还有什么其他的想法呢？
学着多角度看待人、事、物，改变我们思维习惯，调整自己的情绪
谢邀！
这主要是心理因素在作怪，建议你以下几点:
1.尽量在安静舒适的环境里阅读；
2.选择适合自己水平的阅读材料，不要太晦涩难懂；
3.计时训练，比如10分钟，规定自己必须读完两页内容；
4.最后，最关键的一点，摆正心态，充满信心。
